czekolada

wtorek - 17/05 - DT /SFD/Images/2016/5/22/825e846224d8475298e7445f64447282.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna 5g Beta Alanina 2-3g Leucyna 2-3g Tauryna 2-3g Po treningu [...]

wtorek - 17/05 - DT Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna 5g Beta Alanina 2-3g Leucyna 2-3g Tauryna 2-3g Po treningu (60-90 min): Białko z prochu 50g Mleko 200ml I Posiłek: [...]

[...] np. w bicku przybyło może z 2-3cm na 2 lata co uważam za totalną porażkę... Dodam że od razu przy rozpoczęciu przygody z domową siłką porzuciłem złe nawyki żywieniowe np. czekolada, czipsy, margaryna, napoje gazowane i cukier od paru miesięcy. a w zamian codziennością stały się takie produkty jak np. oliwa z oliwek i warzywa różnego rodzaju [...]

Fakt ze lody jest to świetne i smaczne źródło na podbicie kalorii i "ochlodzenie"sie w gorące dni. Wszystko jest dobre w granicach rozsądku, kiedy bedziemy jedli lody z czekolada albo karmelem 1-2l dziennie to oczywiste bedzie ze będą tuczyc:)

Bardzo fajny przepis, ja zrobiłem przekładańca z bananami, a górę wysmarowałem zrobionym kremem z wpc czekolada:)

[...] telewizorów, zaprocentuje to w przyszłości. Baton wyszedł całkiem w porządku ale następnym razem zmodyfikuje zdecydowanie przepis aby nie było taki mokry. Spód to 90% gorzka czekolada, sam baton to płatki owsiane, białko, wiórki kokosowe, banan i rodzynki więc taki bardziej masowy niż na redukcje. [...]

ciastko 10/10 biala czekolada 9/10 http://www.sfd.pl/AllNutrition__Isolate_Protein-t1089295.html

My tutaj nie układamy diet ,jedynie je modyfikujemy. Produkty mleko podobne oraz czekolada nie powinny się znaleźć w zbilansowanej diecie.

Zan8m dam radę wejść na kompa i coś sensownego wrzucić to menu że wczoraj,lc /SFD/Images/2016/5/24/ee098fd0523b482d9c5fc5c27afff955.jpg /SFD/Images/2016/5/24/3c6954ade4064e1b9c0894c45b08d6db.jpg /SFD/Images/2016/5/24/d9089304b9354a1bb12bd6978bb49be7.jpg Wrap z kurakiem Bułka 2x galaretka 0kcal 50g orzechów [...]

Noo, nawet bardzo :-) Czekolada jedynie bez szału, ale jak dodałem kakao i słodzika to też poezja %-) Malina, ciastko, nugat na prawdę mega :-)

kaufland 25.05.-1.06.: szynka wiep. BK 8,99 (samoobsługa) goleń wołowa z udźca BK 2o,99 polędwiczki wieprzowe 17,89 karkówka wiep. BK 11,99 karkówka wiep. BK plastry 560g 6,99 (12,49/kg) (samoobsługa) filety z udek kuraka 1kg 10,99 (samoobsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,99 (18,5/kg) (samoobsługa) boczek wędzony parzony 12,49 (samoobsługa) [...]

kaufland 25.05.-1.06.: szynka wiep. BK 8,99 (samoobsługa) goleń wołowa z udźca BK 2o,99 polędwiczki wieprzowe 17,89 karkówka wiep. BK 11,99 karkówka wiep. BK plastry 560g 6,99 (12,49/kg) (samoobsługa) filety z udek kuraka 1kg 10,99 (samoobsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,99 (18,5/kg) (samoobsługa) boczek wędzony parzony 12,49 (samoobsługa) [...]

kaufland 25.05.-1.06.: szynka wiep. BK 8,99 (samoobsługa) goleń wołowa z udźca BK 2o,99 polędwiczki wieprzowe 17,89 karkówka wiep. BK 11,99 karkówka wiep. BK plastry 560g 6,99 (12,49/kg) (samoobsługa) filety z udek kuraka 1kg 10,99 (samoobsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,99 (18,5/kg) (samoobsługa) boczek wędzony parzony 12,49 (samoobsługa) [...]

Jest niezłe ale generalnie lubię klasyczne smaki wanilia, czekolada, kokos reszta też jest dobra ale po początkowym zachwycie szybko mi powszednieje.

[...] itp. Dodatkowo w dni treningu siłowego dokładam kalorii o jakieś 200-300. Do menu wchodzi przeważnie jeszcze śmietana, boczek, smalec, wołowina, kurczak, podroby, frytki, czekolada z orzechami min 85% kakao, orzechy, masło orzechowe, rodzynki, żurawina, batony orzechowo-kokosowo-białkowe robione przez moją młodszą córkę, która także ma pasję [...]

[...] itp. Dodatkowo w dni treningu siłowego dokładam kalorii o jakieś 200-300. Do menu wchodzi przeważnie jeszcze śmietana, boczek, smalec, wołowina, kurczak, podroby, frytki, czekolada z orzechami min 85% kakao, orzechy, masło orzechowe, rodzynki, żurawina, batony orzechowo-kokosowo-białkowe robione przez moją młodszą córkę, która także ma pasję [...]

Czekolada jedynie gorzka i to na kilka kostek, a nie całą :p

Patokalipsa ogólnie ryje baniak %-) masa krowkowa, pyzy , cukierki czekolada ciasta waflle , a reszta jak codziennie wiec i tak spokojnie. A dziś od 4.40 na nogach

[...] Whey 1) Testowany smak - Chocolate Milk 2) Próbkę rozpuszczono w 300ml wody 3) Ocena smaku - 4 / Niestety ale smak jakoś zupełnie mi nie podszedł niby była wyczuwalna czekolada mleczna ale jakoś słabo się przebijała. Taki w sumie smak obojętny. Mi osobiście bardzo brakowało takiej czekoladowej intensywności i słodyczy którą można spotkać w [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Sport_Definition_That_s_The_Whey-opis32267.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis640.html Osobiście preferuję smaki mleczne czyli czekolada, wanilia, śmietanka. That's The Whey o smaku lodów waniliowych to dla mnie smakowa masakra i kubki smakowe poprostu odplywaja :-P