czekolada

[...] i platforma do MC. I bardzo korci mnie maszyna do hack squatów, także można by to kiedyś uwzględnić w planie.;-) Dieta: 1. placki - jaja, płatki owsiane, jabłko, borówki czekolada 85% 2. udka z kurczaka, ziemniaki + cukinia, groszek cukrowy, papryka 3. comber z królika, kasza pęczak, śmietana 30% 4. mozzarella, chleb żytni razowy + pomidory, [...]

Myofusion czekolada:)

[...] :-) Jedne z najlepszych, zgadzam sie i jest najtansza w USA, kazde byle govno jest raz tyle drozsze, dlatego jestem na wiecznej masie bo po 1,3$ za milke :-) Tam u Ciebie to są w ogóle extra rozmiary wszystkiego, czekolada wielkości polskiego bochenka, snickers wielkości bagietki, cola w kubku jak u nas w butelce a to wszystko za śmieszne $$$ :-)

[...] + 200g mięsa z ud kurczaka + 200g owoc /SFD/Images/2015/12/16/fda86a4f2f17447e8707c4579238f2f0.jpg 22.00 – Tutti0% + Serek wiejski lekki 200g + 25g orzechy włoskie + 25g czekolada 85% Lindt (5ml tran + 3 kapsy omega3 + magnez + 1g wit. C) /SFD/Images/2015/12/16/3b9ac3ed40314a53a4d5cda6598a01ea.jpg BILANS: 3300kcal – 220b 350w 110t OKNO: [...]

[...] a potem na siłke zrobić łapki i drugie pół cardio. Troche tricki zmęczone po wczorajszej klacie ale akurat tak wyszło %-) Takie właśnie stworzyłem placuszki kokosowo-czekoladowe bez węglowodanów :) Polane 25g odżywki białkowej czekolada-ciastko. Pycha ! I mega proste w przygotowaniu /SFD/Images/2015/12/16/77b7d064d6a548dfaf6e17247b66b84e.jpg

czekolady nie mam, mam brzoskiwnie plusa, piany nie ma tu była testowana ulepszona wersja allnutrition w tym czekolada http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R_ZAMKNI%C4%98TY__str._18__Nowe_bia%C5%82ko__ocena_user%C3%B3w%2C_test_i_opinie-t1094158-s47.html#post4 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-16 14:45:54

Z allnutrition czekoladka pychota, z testu nowe allnutrition instant mozna mieszac lyzeczka i miesza sie pieknie. Smak kwestia gustu, sfd v3 czekolada dobra, nawet uns czekolada ok.

16 .12 jako ze ida swieta.... w sobote pracuje }:-(( w pracy cisniemy bez drugiej przerwy zeby wczesniej wyjsc wiec podbijam kcal czyms co moge miec przy sobie i zjesc na szybko ( smieciami) miska wiec tak 90/10 i nadrabiam kcal z wczoraj, chyba mnie trochu ponioslo ale moze nie dojem calego ryzu %-) Suplemetacja: Rano activlab artheo free [...]

pandaffu econo chyba tak ale plus już nie. Nalezy tez pamiętać że podatek na czekoladę jest wyższy i zarazem odzywka droższa, reszta to jakieś czekolado podobne, tak było kiedyś i chyba nadal jest, często były odzywki sprzedawane w ten sposub, truskawka wanilia itp kosztowały np 150 zł a czekolada już osobno była wystawiona za np 158.

smak kwestia gustu, wg mnie czeko All Nurition słabe jak na smak czekoladowy , do tego bialka w wiekszosci zbyt slodkie, dla mnie najlepsza czekolada jaka piłem to mleczna czekolada Optimum ale tu znowu cena nie zacheca

cookies and cream to chyba nie czekolada :-) no ten tego tego no %-) chodziło o czekoladę oczywiście,nie wiem czemu to napisałem %-)

czekolada zawsze dobra :D

[...] lepsze, jedynie ciut za dużo mleka wlałem i wyszły mi takie pół-płynne, ale dla mnie to nie problem :D Ciekaw jestem i nie mogę się doczekać połączenia białka czekoladowego albo czekolada-masło orzechowe z tym bananem :D (Tak wiem, prezencja u mnie kuleje - nie mam na to czasu%-) ) /SFD/Images/2015/12/17/5949b335f9d443e9b9c00fb3895bac46.jpg

Dzisiaj rest. Biala czekolada z AN w smaku rzeczywiscie>> ale rozpuszczalnosc masakra. Zjadlam wlasnie brownie prosto z piekarnika i po takiej ilosci węgli jestem tak wyczilowana, że poszłabym już spać ale historia na mnie czeka. /SFD/Images/2015/12/17/134b54fbd1c64bba95e43c907545776c.jpg

[...] z dzisiejszego menu oraz fotografie (aż tak dobrych zdjęć jak Tadeusz niestety nie umiel robić %-) ) Dzien treningowy - 2700 kcal 1) Omlet - jajka, siemie lniane, jabłka, czekolada. 2) kasza gryczana biała, szynka wieprzowa mielona, papryka, pieczarki, śmietana 12%, ogórek kwaszony, banan, pomarańcza, migdały. 3) wafle ryżowe, pomarańcza, [...]

[...] + warzywa + jabłko 200g /SFD/Images/2015/12/18/1bf41973b14148768ae2329bfe3d8a8c.jpg 22.00 – Kolacja: Tutti 0% + Serek wiejski lekki delikate 200g + 24g orzechów włoskich + czekolada wawel 90% 26g (3 kapsy omega 3 + 5ml tranu + 1g wit. C + magnez 180mg) /SFD/Images/2015/12/18/9304b048a7a544979b0e30b53de58f9a.jpg BILANS: 3300kcal – 220B 350W [...]

Ja nie wiem czemu ale wiekszosc kobiet ktore same nie lubia sportu, zwykle kobitki wola facetow z 15%+bf. Kobiety sa inne niz my, nie zwracaja tak uwagi na wyglad jak my na figure np Sforci %-) }:-( A skoro nazwa dziennika się zmieniła, to wtrącę kilka słów. Przeciętna Kowalska, będzie patrzeć z zachwytem na dobrze zbudowanego mężczyznę, ale [...]

[...] %-) ASNF - bo objezdzam codziennie, moze nie pendolino ale innymi ciufami %-) Dzis musze odrobic straty dziennikowe co mnie nie bylo pare dni %-) W ogole chcialem polecic AllNutrition Isolate protein - smak biala czekolada. W SMAKU NORMALNIE JAK BYM JADL ZWYKLA BIALA CZEKOLADE :-D /SFD/Images/2015/12/18/f25f929b6ed542bb9416feff79183ff9.jpg

Ja mam Ultra Whey biała czekolada, Banan polecał to wząłem. Faktycznie petarda :-)) No ale sylwetka jeszcze lepsza %-) Konkretnie to wygląda!

ja mam migdał - mój nr 1 a jeszcze lepszejszy jak pomerdasz go z białą czekoladą - niebawem będą z błonnikiem mega zagęszczającym wiec jak budyń :)