czekolada

Napisze inaczej, zeby co poniektorzy zrozumieli, koles dla testu jadl bezy, popijajac goraca czekolada, zagryzjac pizza, calym syfem jaki tylko moze byc i kaloriami, nie trenowal tydzien ani nie pracowal, tylko jadl syf, nie przytyl, jeszcze schudl bo nie trenowal, tkanka bez zmian, na koksie tkanka spada nawet na antku.

[...] musisz bazować na olimpie, za taką ilość gotówki proponuję: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html - gainer, mi smakowo najbardziej podchodzi malina, najgorzej- czekolada http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html - BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html i masz cykl za grosze

czekolada mniam mniam :D cena+jakość+efekty

[...] ryż, warzywa wszystkie. Co jako przekąskę : orzechy oraz owoce. Co jako deser : słabość do słonych przekąsek – obecnie pełna mobilizacja i deserów nie jadam. Czasami gorzka czekolada oraz ciasteczka owsiane robione samodzielnie. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : bdb, [...]

co do wafli ryżowych to częściowo są usprawiedliwione, tylko pamiętaj że dmuchane ziarno jest niezdrowe No no niezdrowe, nawet szczury podobno po nim zdychają %-) mogę obiecać, że nie nadużywam ich. Ale to był taki zamiennik podczas gdy wszyscy w pracy zajadali się czekoladą i ciastem, ja siedzę z waflem %-)

[...] kurczaka - surówka duża porcja Ogólnie standardowe obiady, często makarony itd. Niemal Nidy nie gotujemy zup bo się nimi nie na jadam. Oczywiście często po obiedzie jakaś czekolada nawet cała tabliczka lub chipsy itd. A między 22:00-24:00 kładę się spać. Ogólnie jem wszystko i wszystko lubię. No i jak to ogarnąć?? Rano śniadanie przed pracą. [...]

[...] pieczywo, jajka Co lubisz jeść na obiad : makaron, mięso, warzywa Co jako przekąskę : nie jadałam, powód zbyt duże objętościowo posiłki główne Co jako deser : czekolada, cukierki i inne słodkości Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na orzechy, mięso, przyprawy, gluten (nie wierze w to %-)) Stan zdrowia, czy regularnie [...]

[...] ziemniaki ;) Co jako przekąskę: owoce, wafle ryżowe na zaspokojenie potrzeby "pogryzania" Co jako deser: owoce, niestety coś słodkiego (ciasta i ciasteczka domowej roboty, czekolada) Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: stan zdrowia dobry, miesiączkuję regularnie, obecnie [...]

Pyszny sernik z płatkami migdałowymi i polewą czekoladową. Idealny dla osób na diecie Low Carb. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/346ad2fc6703441696363afe2fb7b52a.jpg Ciasto: 1kg chudego twarogu (mielony) 4 jajka 50g odżywki białkowej (ja użyłam waniliowej) 50g płatków migdałowych 15-20 tab. słodzika 3 łyżki gorącej wody do rozpuszczenia słodzika aromat [...]

Czyli proponujesz olac bieganie i robic tylko trening silowy i bardziej uwazac na diete? Slyszalem, ze przy dietach na mase mozna jesc w zasadzie wszystko poza naturalnie np. czekolada, czipsami itd. bo czlowiek musi sie z czegos budowac. Z tym brzuchem to jest tak, ze to jest jedyna czesc ciala, ktora wystaje i wyglada strasznie. Cala reszta jest [...]

[...] Dzień 4 - miska wysoka, trening siłowy http://img94.imageshack.us/img94/1227/trenuu.jpg http://img190.imageshack.us/img190/443/dieta20120210.jpg Białko w ostatnim to Trecowa czekolada, o której pisałam w podsumowaniu, że idzie. Dzisiaj przyszła :-D Wielka paka 8-) Bardzo słodka, ale dobra. Ładnie się rozpuszcza, nie zostawia grudek :-)) Do [...]

bierz taki co lubisz normalnie na codzien ogolnie zazwyczaj najpewniejsza w odzywkach czekolada

Witam ! Wychodzą mi zawsze syfy jak zjem coś z czekoladą, baton, czekolada lub jakieś bardzo słodkie cukierki. Jaki składnik może mi przeszkadzać?

[...] i amino po treningu. Czy ktoś próbował tego gainera waniliowego? Z tego co przekopalem w internecie - hard mass ma ponoć dobry smak, ludzie narzekają na smaki - ponoć czekolada znosna. W skladzie sporo cukrow prostych - trec wypada lepiej. Po okresie poszukiwań, polecany dość mocno jest UNS shocker. Jak dla mnie smak jest ważny, kończe [...]

Posiłki zawierające białko przede wszystkim są najważniejsze- ryż, jajka, gorzka czekolada itd, poszukaj sobie na necie i jedz co lubisz, banan też obowiązek, to już sam sobie skomponujesz bo to nie problem, znajdź sobie tabelę wartości kalorycznych i składników energetycznych i znajdziesz co należy :) i potwierdzam , że dieta jest baaaaardzo [...]

Dont robię murzynka i biszkopt z kajmakiem, herbatnikami i czekoladą \-) Jeść tego nie będę :-)) Gości utuczę :-D Obli rosnę równo, zobaczymy co jutro z pomiarami będzie. Nie ukrywam, że nie podoba mi się że rosnę będąc na bilansie poniżej zero.

witam mam pozostalosci po cyklu universal storm 502gr FRUIT PUNCH universal shock therapy 848gr WILD PUNCH KICKER bcaa olimp 340gr pomarańcza Białko Fitness FA Whey Protein 516gr truskawka olimp Provit 376gr wanilia carbo pomarańcza 666gr AMINOSTAR Tribulus terrestris natural testosterone booster 61 KAPS i zamknięte gain bolic [...]

czekolada-malina, biała czeko-trusk, vanilla berry, karmel, czeko-kokos te dwa pierwsze już spróbowałam fajna odmiana

Co do tłuszczu to bierz wiórki kokosowe, orzechy, masło, gorzka czekolada (90-95%), świeżo zmielone siemię lniane. Możliwości jest dużo.

[...] - tam gdzie można: oliwki przyprawy: - tylko jednorodne, nie używam mieszanek (wyjątek: zioła prowansalskie). przekąski: - orzechy włoskie, laskowe, migdały - gorzka czekolada - śliwki suszone bez cukru. W sprawie LDL, to w kuchni mam jeszcze: - tran norweski naturalny, - oliwa z oliwek extra virgin, - olej rzepakowy extra virgin (do [...]