czekolada

[...] ). Wczoraj jakoś bez ochoty na trening, więc odpuściłem i cały dzień zamulałem w domu. Jedzenie raczej słabe, apetyt nie dopisuje zbytnio. Weekend i wczoraj to 2-3 posiłki, + jakieś duperele typu jabłka, orzechy, czy czekolada. To chyba tyle ze spraw ogólnych, już jestem po treningu, ale dam wypiskę wieczór, bo na razie mi się nie chcę%-)

oto caly moj arsenal. na razie zdazylam wyprobowac bialko o smaku czekolada-wisnia (creamy cocktail). w smaku jest ok, ale troche razi mnie posmak jakby.. alkoholowy? konsystencja ciekawa, inna niz pozostale bialka. rozpuszczalnosc dobra, chociaz trzeba uwazac, bo lubia sie tworzyc grudki i zabieraja cala przyjemnosc picia. reszty jeszcze nie [...]

[...] VP2 908g m.in. wanilia: 40zł/sztuka; data do końca stycznia 2011 TREC Perfect Whey Protein 1,8kg wanilia: 85zł. Data do końca grudnia 2010 BIOGENIX Pro Longatum 750g m.in. czekolada: 30zł; data do 19.11.2010 DYMATIZE Mega Shake 2268g m.in. wanilia: 100zł; data do końca października 2010 SIXSTAR Milkshake 907g wanilia: 40zł; data do 21.10.2010 [...]

Econo smak czekolada, 3 worek jem i jeszcze mi sie nie znudzilo.

Smak: Czekolada i jest bardzo dobry:-)

Tak jak pisał Amentoris - Hard Mass to coś naprawdę porządnego. Szkoda, że cena wysoka, gdyby było taniej pewnie i bym kupował ;-) Czekolada = niebo w gębie ;-)

Smak jest kwestią wysoce indywidualną i sam musisz popróbować aby wiedzieć co będzie dla Ciebie najlepsze, lecz jedynie jako wskazówkę powiem iż truskawka olimpowska wielu osobą nie pasuje, w kwestii reszty zdania podzielone. Czekolada chyba jest takim smakiem najbardziej "bezpiecznym".

[...] było czasu Co lubisz jeść na śniadanie: na śniadanie wolę płynny pokarm (odżywkę lub owsiankę) Co lubisz jeść na obiad : nie jem obiadów Co jako przekąskę : kiedyś była to czekolada, raczej, nie jadam przekąsek Co jako deser : nie jadam deserów Ograniczenia żywieniowe : nie jem chleba, makaronów, ziemniaków, cukru i produktów o wysokim IG [...]

ja teraz wcinam SCITEC Whey Protein Professional 180 zl za 2350g lub best body premium pro 2kg za 160 zl.... bialka swietnie smakowo, pewne skladowo. Uwierz ze warto dolozyc ze 30 zl i cieszysz sie kazdym nastpenym shejkiem, wzorowa rozpuszczalnoscia. Jak do omleta dodasz bialka sciteca to bd pachnial czekolada a nie chemia. pzdr

Cokta, ta:) nie dawałem Ciebie, bo pewnie hack maszyny pewnie nie będzie używał xD panowie ale jaja, wczoraj wkurzylem się brzuchem i pocieszłem się 2oma lionami i czekoladą 220g, wyszlo z tego ok. 2,5tys kcal i 250g wegli i... brzuch wyglada o niebo lepiej niz wczoraj :)) co by nie było, 2 tyg redukuje jescze i koniec:p

[...] Co lubisz jeść na obiad : kuchnia włoska i chińska, ze względu na dietę drób i warzywa Co jako przekąskę : owoc/jogurt Co jako deser : jabłecznik orkiszowy wegański, gorzka czekolada (słodycze których mi nie wolno :D) Ograniczenia żywieniowe : makarony, białe pieczywo, słodycze, słodkie napoje Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy [...]

[...] wyjdzie 3 sek Źródła magnezu w pożywieniu Najbogatsze źródła (zawartość magnezu w 1 kg produktu): nigari – 165g kakao gorzkie 16% – 4,2 g kasza gryczana – 2,2 g fasola biała – 1,7 g czekolada gorzka – 1,7 g orzechy laskowe – 1,4 g płatki owsiane – 1,3 g ciecierzyca – 1,2 g groch – 1,2 g szpinak – 0,5 g makrela, dorsz – 0,3 g banan – 0,27 g

[...] mięsa %-) mi tez tak wygodniej I gdzie ten mit o 30gram bialka na raz \-) w 500g miecha masz jakies 100-150g. Do tego jakies ilosci z warzyw. ....i o dziwo nie tyle ze spadasz - to rosniesz! Ja nie jem tyle wegli - max 100g na dzien. Glownie slodycze. Owoce,czekolada,lody jakies. Ryz nie pamietam kiedy zjadlem. Pol roku temu na masie jak bylem.

Zatem dziękuję bardzo za odpowiedź! Pozdrawiam! Czekolada rządzi!

[...] A miecho - jesli juz pojde na trening - wydaje mi sie ze tak samo ;-) Z tych 100g wegli (do 100g!) mam -owoce - glownie pomarancze/mandarynki - malo cukru -jakies chrupki -czekolada obowiazkowo -do tego mleko i jogurty Liczylem i jestem gdzies powyzej 50 ale mniej niz 100g ww. Jaka konkluzja? na dzien dzisiejszy - bo zmianie trybu zycia o [...]

A jest co streszczać? Ok, postaram się. Po wakacyjnym 5x5 nastał czas rzekomej rehabilitacji - w rzeczywistości to najgorszy okres treningowy jaki miałem. Straciłem czas, zdrowie, pieniądze i... zresetowałem siłę, niestety. W październiku zacząłem trening na wysokich zakresach powtórzeń - najlepsza decyzja w moim przypadku. Budowanie siły + [...]

Kocham Cie, wiesz :D? "no i oczywiście ograniczenie spożywania śmieciowego żarcia niemal do zera. " a zdanie później "SzaU,a ja sobie teraz jem przepysznego rogala z dżemem oblanego czekoladą - MNIAM!" - xD No ale to dobrze że nie stoisz w miejscu, szkoda że zaczynasz w pewnym sensie od 0, ale przy dobrym starcie wyniki będą z czasem coraz lepsze [...]

bardzo dobre białko na noc. zawiera kazeine micelarną. wzbogacone peptydami glutaminy.dobry aminogram. smak czekoladowy jest bardzo smaczny, dość delikatny, mało słodki ( co uważam za plus), można powiedzieć mleczna czekolada. rozpuszczalość dobra. pije z mlekiem na noc. polecam!

06.11.2011 Jak wyżej pisałem, cały dzień na uczelni, po uczelni kebabek i 20.50 trening. Jedzenie 1) Omlet z płatków ryżowych, jaj i banana + kefir na polewe. 2) Ryż ze szpinakiem, filet z kurczaka, oliwa. 3) Czekolada%-) 4) Kebab (lachmacun). Trening, podczas woda z miodem, cytryną i glutą. 5) 20 minut temu białeczko, a za chwilę ryż z jabłkami [...]

Dziś dotarła przesyłeczka od TREC Nutrition. A w niej: WHEY 100 (czekolada-wiśnia) białko, które zawiera 100% koncentratu białka serwatki, o stężeniu czystego białka powyżej 80%. WHEY 100 wytwarzany jest w procesie ultrafiltracji, dzięki czemu charakteryzuje się bardzo niską zawartością tłuszczu oraz laktozy. http://trec.com.pl/iron_body/whey.php [...]