dokupiłem trochę białeczka... Powinno na chwile wystarczyć... smaki: truskawka-banan; truskawka; czekolada; jeszcze mam z poprzedniego zakupu wanilie Do tego jeszcze 'smart shaker' Trochę duży są skręcone wszystkie części ale i tak fajny. na pewno przydatny. Do tej pory musiałem chować kpasy TCM gdzieś po plecaku a teraz będzie lepiej Zmieniony [...]
no to tak udało mi sie zmienić śniadanie godz 10 płatki owsiane 130g mleko 3,2 % 250g wiórki kokosowe 10g łyżeczka miodu gorzka czekolada powyżej 70% 10g odżywka białkowa - Olimp Whey Protein Complex 100% 35g 821 kcal 49 g białka 26 g tłuszczy 97 g węglowodanów Drugie śniadanie godz 13:00 chleb fitnes 200g chuda wędlina (z kurczaka, [...]
Test ma trwać 42 dni, więc przeliczając wszystko Whey Protein 81+ 2250g Czekolada 1x (50g po treningu) WakeUp 750g Kawowo-orzechowy 2x (35g zaraz po przebudzeniu) BCAA + Cytrulina 1x (15g przed treningiem siłowym i siatkówką - to jest 6x w tyg) BCAA + Glutamina 1x (15g po treningu siłowym i siatkówce - to jest 6x w tyg) MineralFit 90caps 1x [...]
DAY 8: Zacząłem dzionek z impetem ! Czyli ze wszytsko na 110% !!! SZAMA: 1 omlet z 4 jaj i do tego płatki owsiane i musli (wszytsko razem wybełtane) , patrz foto poniżej 2 mięsko + ziemniaki + surówka + marchewka + cherbatka ziołowa 3 ryż + warzywa chińskie + piersi była tego pełna micha więc podzieliłem sobie na 2 porcje ! 4 J.W 5 2naleśniki [...]
System Protein 80 2200g - 2 sztuki (czekolada i truskawka) BCAA Xplode 500g - 2 sztuki Guaranax Nagroda za punkty z hologramów i kodów 2D Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-04-12 22:44:42
kupiłem również w promocji, tez czekolada nie lubie czekoladowych odzywek, zjadąłme juz z 5 czekaloadowych z roznych firm i ta uwazam za najlepsza, minus jest taki ze jest strasznie sloadka i sie przejada wiec codziennie to pic odpada, ja nie czesciej niz co 2 dni białka tylko 66g/100g produktu ale cena tez nie wygórowana do rozpuszczalności nie [...]
Trening silowy + 20/30 min aero w nietreningowe. Jesli chodzi o to "niezalowanie sobie" to calkowicie sie z Tb zgadzam i z czekolada nie przesadzaj, ale tez nie oszczedzaj, na niej zawsze lepiej sie mysli, pamietam jak to bylo kiedy ostatni raz sie na swieta jadlo )
jejku zjadlabym ten boczek!!!! moje slabosci teraz pojawiaja sie w mozgu...albo ta czekolada....ale nie - bede twrda. grunt odpedzic mysli... oki bede podjadac marchewką- COZ INNEGO MI POZOSTALO?;-p kupowalas go w sklepie ze zdrowa zywnoscia czy w normalnym sklepie? :)
Nie wiem o co wam chodzi z tą czekoladą. Ja w******lam słodycze prawie codziennie i chleje hektolitry piwska a forma wakacyjna jest cały rok Jeno ja nie chcę być za duzy MW mi styka.
powiem tak miałem 3 opakowanie mautanta czekolada i ciastko-krem, przyszła mi niestety tuskawka mass fusion i zastanawiam się jak ja to przeszło 7 kg wypije rozpuszczalność ok nie pieni się ale ten słodki chemiczny smak ochyda
Michę trzymam , chociaż czasem zdarzy się czekolada (Czasem jest to silniejsze ode mnie )Ale patrząc z dobrego punktu widzenia to michę zmieniłem o prawie 180% wyje+ gówniane jedzenie typu słodycze i foastfoodu , dorzuciłem owoce i warzywa Odnośnie michy właśnie poleciał po treningowy Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-04-15 22:07:58
Szczerze mówiąc, przy niemożności zastosowania Stevii, którą ciężko dostać, przewaga tego przepisu nad dobrą czekoladą 85% kakao dla mnie żadna... No chyba, że się ktoś pobawi w ksylitol albo słodzik i te kilka kcal zysku na 100g robi mu taką różnicę :).
[...] http://www.youtube.com/watch?v=X3nA2zqeX5Q Polecam całą serie, szczególnie dla osób robiących masę ;d Tak w w wielkim skrócie. Chłopaki co tydzień wrzucają nowy odcinek o tym jak gotują coś czego głównym składnikiem jest bekon, bekon, mięso, ser, jack daniels, czekolada i jeszcze raz bekon. Zmieniony przez - shdw w dniu 2011-04-19 12:52:24
ja naderwałem mieśien kur wa mac i musze odczekac do jutra, jutro jeszcze normalnie jajeczka,filecik ale w niedziele to ku rwa biała czekolada,ptasie mleczko białe pieczywo chrupkie itp bo już ponad pół roku nie miałem nic w gębie a mam smaka i pi erdole to
Kończę opakowanie truskawki z wanilią, świetny smak. Są po nim dobre efekty, bardzo dobre białko, w dodatku nie pieni się i dobrze rozpuszcza. Kupuje drugą puchę. Czy ten smak czekolada-mięta ma w sobie coś z orzechów ?