czekolada

Kurde, to nie wiem. Bo biała czekolada jest na siłę... Ale jedz dużo witaminy C :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-03-22 11:18:13

Kurde, to nie wiem. Bo biała czekolada jest na siłę... Ale jedz dużo witaminy C :-D Coś mity szerzysz :P na siłę słyszałem, że lepsza jest milka oreo, na bicki najlepszy monohydrant keratyny, a kurczak na porządność :D

[...] Za to Helios dbał o odpowiednie tętno :-D https://c1.staticflickr.com/5/4168/34559743515_5e75b2a1f7_c.jpg No i przyszło dzisiaj wsparcie FitWhey na kolejny miesiąc. Testuję kolejne smaki białek, tym razem bananowe i biała czekolada. Do tej pory nr 1 dla mnie, to ciasteczkowy! https://c1.staticflickr.com/5/4161/34173954650_7af1d96996_c.jpg

Ok, tylko czekam aż skończę truskawkę, bo mam trochę tego pootwierane hehe. Na pierwszy ogień pójdzie biała czekolada :-)

A powiedz mi jak zwykla czekolada z fitwhey? Bo zasadzam die na niego bo mam strwszne ciśnienie na czeko.

[...] boński każdy mówi, że dramat hehe. Mam jeszcze Milky Way, ale nic to nie ma wspólnego z tymi batonami. Ot przeciętny czekoladowy. Brzoskwinia ok. Jeszcze toffee i jakaś czekolada z czymś czeka aż te pokończę. Marian, neurolog powiedziała, że nic się nie da z tym zrobić. Ale czekam aż to zobaczy ogarnięty fizjo. No nic, byle tego nie pogłębić [...]

[...] 6. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i masła migdałowego. Dzisiaj przetestowałem prawie wszystkie sosy, co kupiłem. Ze słodkich karmel i czekolada dla mnie bomba! Ze słonych BBQ kozak i miodowo-musztardowy też świetny! Mam jeszcze truskawkę, ale na razie nie otwieram. Suplementacja: FitWhey Vitamine C - 3x1 [...]

Ok, dzięki. Po konferencji poczytam :-) Tu masz jeszcze porównanie funkcji M400 i M430 https://the5krunner.com/2017/04/07/polar-m430-specifications-vs-m400-vs-m600-specs-comparison-ukrunchat/ Kuźwa siedzę koło stolika kawowego i stoi tort czekoladowy i tak daje czekoladą, że masakra %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-06-22 10:35:31

[...] jest 40g. Aaa no i zapomniałem o najważniejszym! Zajechał powóz z nową dostawą supli FitWhey! https://farm5.staticflickr.com/4230/35470644290_a4210122f5_c.jpg Jak widać przygotowuję się już pod kątem masy i wjechała kreatyna :-D. Wziąłem też nowe smaki białek - masło orzechowe i czekolada-karmel-orzech! Już się nie mogę doczekać testowania :-D

Mi te Magnumy smakowaly ej, ale fakt ze migdał gorszy niz biała czekolada :P Kibicuje i trzymam kciuki! Daj komus fona to bd robil relacje na insta :P

Z czego są zrobione te gofry z poprzedniej strony? };-) Hehe mix bezglutenowy 75%, mąka pszenna razowa 25%, jajko, mleko. No i na górę wpc, bitą śmietana i czekolada 90% :-D

18.09.17 Jak wczoraj pisałem, że rekordowa waga od 2 tygodni, tak dzisiaj jeszcze ponad +0,5kg %-). Ale coś mi na flakach od rana siedziało. Po całym dniu normalnie na węglach już błonnik zrobił swoje i jest ok. Dzisiaj też ruszam z nowym planem, więc jest dodatkowa podjarka. Wczoraj finalnie poszło jeszcze 60 min cardio wieczorem. Trening Barki [...]

24.09.17 Więc chyba stało się! Weekend bez cheat’a! %-) Tego co będzie niżej nie liczę, bo to prezent :-D Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie nóg leżąc - 15x7szt.; 12x9szt.; 10x10szt.; 10x11szt. 2. Żuraw - 3x MAX 3. Uginanie nogi klecząc - 15x20kg; 15x20kg; 15x20kg 4. Wyciskanie na suwnicy wąsko nogi nisko + nogi wysoko - 15+15x140kg; 15+15x150kg; [...]

04.10.17 Waga stabilnie od paru dni na 82kg, więc odbicia po weekendzie nie uświadczyłem. Zobaczymy czy po podbitych 20g tłuszczu coś ruszy waga. Aktualnie będzie pod 4000kcal w dzień treningowy. Trening Plecy + brzuch: 1. Ściąganie do klatki szerokim nachwytem na hammerze - 15x35kg; 12x40kg; 10x45kg; 10x45kg 2. Wiosłowanie na hammerze jednorącz [...]

07.10.17 Trening Plecy + brzuch: 1. Przenoszenie z linkami wyciągu górnego na bramie - 15x8szt.; 15x8szt.; 15x8szt.; 15x8szt. 2. Front pulldown - 15x25kg; 12x30kg; 10x35kg; 10x40kg 3. Ściąganie wąskiego uchwytu wyciągu górnego do brzucha - 15x85kg; 12x100kg; 10x115kg; 10x115kg; 10x115kg 4. Przenoszenie/wiosłowanie hantlami leżąc na ławce skośnej - [...]

16.10.17 Aktualna waga 82,5kg. Trening Barki + triceps: 1. Face pull - 15x11szt.; 15x11szt.; 15x11szt. 2. Unoszenie sztangielek bokiem leżąc na ławce - 15x10kg; 15x10kg; 15x10kg 3. Wyciskanie na hammerze - 15x32,5kg; 12x35kg; 10x37,5kg; 10x40kg obciążenie na stronę 4. Unoszenie sztangielek bokiem stojąc - 15x22,5kg; 12x25kg; 10x27,5kg; 9x30kg 5. [...]

[...] w kawałku ciasta od 15 do 50g) i do tego drogie. Mój faworyt, to Legalne Bounty: mąka kokosowa, wiórki kokosowe, olej kokosowy, mleko kokosowe, kakao siemię lniane, gorzka czekolada i erytrytol. Jedyne 50g NASYCONEGO tłuszczu i ponad 500kcal. To jest spoko opcja, jak ktoś jest uczulony na coś, a na FB/Insta widzę jak laski się tym zajadają na [...]

[...] szans cokolwiek zakręcić hehe. Dieta - LC/LF + CHEAT 1. Omlet białkowy. 2. Indyk z ryżem i olejem lnianym. TRENING 3. 1,5 pizzy włoskiej. 4. 2 gałki lodów naturalnych, czekolada Ritter Sport. 5. 2/3 kubka lodów Ben&Jerry’s, shake lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 6. Mały Jeżyk, szejk z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i [...]

21.12.17 Rekordowa waga 76,7kg. Trening Klatka + biceps: 1. Rozpiętki na hammerze 2s w spięciu - 12x15kg; 12x15kg; 12x15kg 2. Wyciskanie sztangi na skosie górnym - 15x50kg; 15x50kg; 13x50kg; 7x75kg; 6x75kg 3. Wyciskanie na hammerze skos dolny - 12x70kg; 12x70kg; 8x100kg; 8x100kg 4. Rozpiętki na ławce poziomej z 4s fazą negatywną - 15x15kg; [...]

03.01.18 No i dzisiaj powrót do rzeczywistości i standardowy tryb treningowy. Trzeci trening z rzędu, jutro off. Trening Barki + ramiona: 1. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc - 12x12,5kg; 12x17,5kg; 12x20kg; 12x22,5kg 2. Wyciskanie sztangi sprzed brody siedząc - 8x50kg; 8x50kg; 8x50kg cotygodniowa progresja obcieżenia 3. Unoszenie linki [...]