czeka olimp

A tak wygląda lista weteranów na Mistrzostwa Śląska w Chorzowie: Kulturystyka Weteranów – wszechwag 1 Adrian Krawczyk KS Olimp Zabrze 2 Andrzej Ziółkowski KPSKiF Violetta Bydgoszcz 3 Jan Olejko KS Olimp Zabrze 4 Mariusz Bałaziński KS Olimp Zabrze 5.Paweł Lisowski KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Czeka mnie ostatnie miejsce. Spróbuję w kat. do [...]

Sporo, mamy już prawie komplet (koło 20 osób). Ty będziesz świeży, a ja już będę po tygodniu samozajezdni... %-) Wiesz.. wieśniak jak ja co nigdy za granicą nie był (pomijam niemcy, czechy i słowację), jak zobaczy góry to będzie mu każdej minuty szkoda.. %-) A olimp czeka..:-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-02-14 08:11:00

[...] kolacja i trening na czczo. Wszedł bardzo ładnie. Szybkie śniadanie, ogarnianie i na trasę z podopiecznymi. Potem powrót, szybki prysznic, obiadokolacja i niedługo czeka mnie wykład dietetyczny. Trafiło się tak że same dziewczyny w grupie to chcą pogadać i popytać o żywienie ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglany z [...]

[...] zwlokłem, śniadanie i rower. Potem serwis zasłużony. Trafił pod prysznic. Trochę ogarniania spraw domowych, rozciąganie, zaległości kolarskie. No i spalił mi się laptop, już czeka na odebranie do serwisu… Wieczór z Żona przed TV. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i musem śliwkowym, sernik 2-4. [...]

[...] o 6.40 i do pracy. Mega dużo roboty, muszę nadrobić pracę na urlop. Chce się wtedy totalnie odciąć od świata. Po pracy gotowanie, rower, teraz z zjadłem potreningowy i zaraz czeka mnie spotkanie online z kolegami. Intensywny dzień. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 4. Kurczak, ryż, pieczarki, grillowane warzywa, olej lniany 4. Omlet [...]

[...] ktoś zapytał. Sporo diet do układania. W międzyczasie wysłuchałem wszystkich podcastów. No mega, dużo nowej wiedzy, dzięki. Po powrocie z pracy 3x online z klientami mnie czeka. Potem kolacja i pewnie spać… https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-2. Indyk, ryż, kalafior, olej lniany 3-4. Sałatka z ryżem, kurczakiem i sosem musztardowym +++W ciągu [...]

https://i.imgur.com/FJxNQ6U.png Pobudka 6.20. Znowu przed budzikiem. Do pracy. W trakcie słuchałem trochę podcastów, luźniejszy dzień. Po pracy rower, no i niedługo czeka mnie rozmowa z klientem. Potem już relaks do wieczora. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-2. Kurczak, warzywa, olej lniany, ryż 3. Omlet jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM [...]

[...] Pobudka po 6.00 Do pracy zawiozła mnie Natalia, bo potem jechała po wyprawkę dla naszego nowego lokatora :-D Po pracy do domu, trening, posiłek i niedługo online mnie czeka w sprawie Na-Osi. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Udziec wołowy z gulaszem, ryżem, kaszą gryczaną i olejem lnianym 4. Omlet jaglany z marchewką, ALMOND CREAM [...]

[...] o 6.20. I do pracy, niezły zapie.prz, ale udało się ogarnąć. Po pracy lekkie rege i posiłek. Dalej do pracy i o 18 spotkanie z kumplami w sprawie na osi. Potem jeszcze czeka mnie konsultacja z nowym klientem czyli.. typowy poniedziałek.. ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Kotleciki wieprzowe z sosem, majonezem, orzechami i kaszą [...]

[...] o 6.40. Całkiem lekko się wstało i poleciałem do pracy. Sporo roboty jak to w poniedziałek. Powrót do domu, trochę roboty domowej, trening, i spotkanie online mnie niedługo czeka. Chyba luźniejszy tydzień będzie ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Bitki wieprzowe w sosie z warzywami, guacamole, orzechy brazylijskie 4-5. Sałatka z jajkiem [...]

[...] wczoraj na spacer. W nocy budziłem się ciągle, więc układ nerwowy dostał łomot.. Rano śniadanie i na spacer. Potem do rodziców na obiad. Teraz już luźny wieczór mnie czeka ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Placek kokosowo-jaglano-marchewkowy, masło orzechowe, skyr kakaowy, krem advocat 2. Łosoś, colesław, troszkę ziemniaków 5. [...]

[...] Pobudka 6. Średni sen, kot nie dał spać… %-) Rano do pracy, roboty sporo więc się nie nudziłem. Po pracy siłka i do domu. Trochę prac w domu, spacer, rolowanie i jeszcze czeka mnie online ;-). https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Wołowina w sosie pomidorowym z kapustą pekińską, ryżem, kaszą i brukselką 4. Placek [...]

[...] mnie do roboty. Żona podłączyła auto pod prostownik i odebrała mnie o 15. W pracy zimno, piec nawalił. Mega dużo roboty. Po pracy siłka, jedyny miła akcent dnia. Niedługo czeka mnie online w sprawie Na Osi i spacer? Prawdziwy blue Monday… https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Schab w sosie grzybowym z kaszą i ryżem, brukselka 4. Placek [...]

[...] DOSTARCZONO 2 537,0 kcal B 176,7 g (27,9%) W 164,4 g (25,9%) T 130,3 g (46,2%) Udało sie dzis na spokojnie utrzymac kalorie mimo jedzenia u rodziców i jeszcze mnie czeka ostatni posilek 8-), to spało sie bedzie dobrze :|-O Aktywnosc: Gierka na orliku 2x30min (5,5km w 60min, dobre tempo) Suplementacja: Olimp Vitamin, Aspargin, [...]

15.10.15 DNT Dzisiaj luźny dzień.  Niestety przez pogodę, nie grałem 1.5 godz w piłkę nożną,  lecz w ping ponga %-) Teraz czeka mnie maaasa nauki... Odczuwam  wyraźnie zakwasy po wczoraj, ale porozciagalem się i jest już lepiej. Waga po tyg. 56.4 (+0kg). /SFD/Images/2015/10/15/dd1ea7eb3a6743cf8d67754665fd4dd8.jpg [...]

[...] wiejski,twaróg,tuńczyk, migdały, orzechy, olej lniany,jabłka, dużo wody z cytryną. Sałatki z pomidorów, słonecznik rukola sałata ogórek itp. Iso whey zero - białko Flexit na stawy. BCAA Olimp. Carbonox i MutantMass stoi czeka na kiedyś :-) Ale jak trzeba będzie to się soli do wody dosypie ;-) Zmieniony przez - Zgred49 w dniu 2019-05-14 12:54:10

[...] o3 olimpa mam 0,5-1 L lnianego, znaczy sie lniany wychodzi ponad 60x taniej. Dobrze licze? Ile pic lnianego dziennie? A moze dla mnie jakis spalacz? Mitotropin kupiony, czeka na otwarcie. %bf: 24% waga: 107kg wzrost: 192kg wiek: 34 lat dieta: jest problemy zdrowotne: brak cel: szybka redukcja na bf=12-15% najlepiej do lata WRAŻLIWOŚĆ NA [...]

Ile się teraz czeka na przesyłkę ? Odkąd Olimp otrzymał ode mnie kody minęło już 36 dni i cisza.

Ile się czeka od przyjęcia kodów przez olimp do wysyłki nagród? jest jakaś zasada czy raz miesiąc raz tydzien, a innym razem dwa mc?

Ile się czeka od przyjęcia kodów przez olimp do wysyłki nagród? jest jakaś zasada czy raz miesiąc raz tydzien, a innym razem dwa mc? do 30 dni roboczych choc teraz do konca czerwca z pewnoscia bedzie maks dlugi czas realizacji ...