czego nie moge

[...] calymi dniami w spamie jestem tylko 3 x dziennie z powodu 2 poprawek we wrzesniu i tez moge powiedziec ze co sie dzieje na studiach u mnie to ten tylko wie kto tu studiuje jednym slowem: burdel a ty mi nie zarywaj jakis 16 bo bede zazdrosna juz nie powiem ze starsze przynajmniej wiedza czego chca bo sie naraze cicho nie wsiadajcie na mnie

[...] wyżej zaczynam trening biegowy, w miedzyczasie dorzucę zapewne basen 2-3 razy w tygodniu - pomyślałem żeby wspomóc się suplementami w postaci ... no właśnie w postaci czego ? może taki zestawik ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Fat_Loss_Pack5_%28thermo_fat_burner+fat_transporter+cla+fat_killer+L._karnitine_complex%29-opis573.html dobrze [...]

[...] michy, bo dieta ogólnie jest ułożona w dość dobry i zbilansowany sposób. No i tym że była to dieta raczej w mocną "kratę" kilka dni porządnej michy, kilka dni w *wuj wie czego, w proporcji 3/1 ; ) Trochę redukcję zakłóciły mi wyjazdy, święta, studniówki itp, ale to nie wymówka, a wynik 5 kg w dwa miechy mnie nie satysfakcjonuje. Chcę dociać [...]

[...] rozsądna ilość kalorii, dopytam jeszcze ile wyszło Ci na zapotrzebowanie na poziomie zerowym, czyli na utrzymanie wagi? Jest to o tyle istotne, by mniej więcej mieć bazę od czego "wystartować", a nie ma co ucinać na początek sporej puli kalorii, bo skoro można chudnąć na wyższej, to po co ucinać ;-) W pierwszym poście trochę się machnąłem, [...]

[...] tych kilku tygodniach nie tylko nie potrzebuje kofeinowej (pije rano dla smaku tylko jedna bez kofeiny) ale nawet o wiele latwiej mi sie wstaje i krocej moge spac ( to chyba wogole zasloga Montiego).. wiecej "przewinien" nie widze Wiec nic, tylko wytrwalosci, czego sobie z reszta tez zycze Pozdrawiam! To co pscoolki lubia najbardziej

[...] strasznie sie ciesze , ze w koncu znalazlam cos dla siebie - trzymam sie dietki tak w miare , nie mam poki co ciągot w kierunku chleba i ziemniakow i jest dobrze...A mam z czego chudnac , oj mam...pociesza mnie przyklad weronikki , ja tez mam nadzieje schudnac w sumie tak ze 20 kilo... Mam pytanko : czy moge pic kefiry i maslanki do [...]

[...] dzieje. Jestem lekka, jem częściej a mniej. Uczę się wsłuchiwać w swój organizm. Zasady Montiego są fajne, ale ważne jest żeby nie robić nic na siłę. Nie mam już ataków wilczego apetytu na słodycze. Czasem kupuję sobie na stoisku ze zdrową żywością takie razowe paluchy z przyprawami korzennymi. Jedyny ich składnik niezgodny z Montim to słód [...]

[...] argumenty typu : że to zdrowy sposób odżywiania , że się nie głodzę , że dostarczam organizmowi wszystkiego co on potrzebuje . Na ścisłym Montim byłam przez 4 miesiące , z czego 2 spędziłam z rodzicami na działce . Z ciekawością zaglądali mi do talerzy (bo jadłam po swojemu ) i dziwili się co ja kombinuję . Widzieli moje zlatujące kilogramy ( z [...]

Jestem w 2 tygodniu cyklu pozostało mi jeszcze 6 tygodni na razie mogę powiedzieć że smak to jakaś tragedia nie mam pojęcia jak jeszcze przez 6 tygodni mam to pić. Pompa cieniutka nie czuje zbytniej różnicy czy to na NE czy na sucho. Biorę razem z cm3 i jedyne z czego jestem zadowolony to z masy jest już +2,5 kg

[...] . Jeden cykl na karku i to niezbyt wielki a juz widze efekty jakie sie odbiły na mojej głowie. Zawsze byłem taki cichszy i na luzie teraz mam skłonność do mówienie tego czego myśle bez ogródek jak cos mnie w****ia to mówie proste w oczy i juz... Stałem sie bardziej agresywny pare głupich tekstów i już jest ze mna źle bo nie pomaga [...]

[...] na Bellatorze Brazylijczyka Wendella Giacomo (9-3 MMA, 0-1 BMMA). Nokaut nastąpił 2 rundzie i był 35. nokautem w karierze Daleya. Zwycięstwo nie przyszło łatwo, do czego Daley zdążył się już przyzwyczaić w trakcie swojej 20-letniej kariery zawodnika MMA. Przez większość pierwszych dziewięciu minut walki Daley był pod kontrolą, [...]

No i Viki wytłumaczyła o co chodzi. Niby element konkursu jest - nagroda - tylko nie wiadomo dla kogo i dla czego :-) A co do pozycji górnej to została zaproponowana w 2006r( kiedy ruszaliśmy z regularnymi ogólnopolskimi imprezami WW) przez prof. Tadeusza Stefaniaka z AWF we Wrocławiu.Ja akurat mam to szczęście że mogę w obydwu pozycjach ( bez [...]

[...] Rockhold nie rywalizował od przegranej z Janem Błachowiczem w lipcu 2019 roku. Podczas gdy kontuzje opóźniły jego powrót, Rockhold był gotowy do działania od tygodni. Dlaczego więc jeszcze nie walczył? Rockhold (16-5 MMA, 9-4 UFC) przekierowuje takie pytania w kierunku byłego pretendenta do tytułu wagi średniej Paulo Costy (28-9 MMA, 11-6 [...]

[...] się po kolei za to na co mam/mogę mieć obecnie największy wpływ. To co teraz nieosiągalne do osiągnięcia z czasem stanie się bardziej. Jak na razie taka filozofia się sprawdza - chyba, że życie wywinie figla i trzeba będzie szybciej działać ;) Życzę wszystkim, aby każdy z nas miał w sobie spełnienie i radość z tego co robi i do czego dąży :)

Amstaff - powoli znikasz ;-)... Po wymiarach widać, że już nie masz się z czego redukować (ale to tylko moje zdanie :-) ). Wrzuć może jakieś fotki aktualne? Bo coś mi się wydaje, że już zgrabna dupa z Ciebie. Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-11-17 21:18:21 Marta, dzięki :-D Aczkolwiek ja grucha jestem, więc dopóki te okrutne 37cm nie [...]

[...] Martwy na prostych ostatnia seria-> http://youtu.be/UViAdyq8g6M Miała być jeszcze super seria rozpiętek i gilotyny, i nawet była a przyszło co do czego to jej nie ma :-) Zaraz jeszcze wrzucę wczorajsze filmiki bo jak widać już ogarnąłem%-) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21d63327659c444481a682c03f5e1305.png Zmieniony [...]

[...] 25/25/25 30/30/30 30/30/30 Allachy 3x15 20x15 / 25x15 / 25x15 27,5x15 / 27,5x15 / 27,5x15 32,5x15 / 32,5x15 / 32,5x15 35x15 / 35x15 / 35x15 Komentarz- Nie mam się do czego doczepić, było jak tydzień temu bardzo dobrze. Byłem też u ortopedy żeby oblukał jak tam skolioza, to mówi, że nic się nie powiększa (jest mała) i to dobrze, że [...]

[...] kalord20 Rafl_1986 ero24 beatboxer no i ja %-) raszek01 ? (raczej nie?) aboczek ? niestety: zuczek222 tylko Na forum:127 dni Mlekołak Na forum:92 dni pit chyba wiesz dlaczego w sumie 14osob -> miejsc jest 11 z pierwszej listy osoby które na 100% sa zainteresowne iu gotowe na wspolny test w terminie: 7 maj - 1 lipiec -> 8tygodni proszę o [...]

[...] jako to że JKD to techniki ze zmodyfikowanego Wing Chun. Zawsze dziwili mnie ludzie uznających siebie w dziedzinach których nie trenują i nawet nie mają chęci dowiedzieć się czegoś o tej dziedzinie, jedynie na bazie własnych gdybań wysnutych na bazie błędnych teorii, uznają samych siebie za ekspertów. Jeśli chodzi o Bruce'a z wiadomych przyczyn [...]

[...] jeśli to ma sens. Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2018-01-03 15:28:33 Każda z tych opcji jest do łyknięcia. Jest też taka kwestia że te 4 serie to też nie jest coś czego trzeba się kurczowo trzymać jak już ktoś cokolwiek ćwiczy czasu. To są takie mainstreamowe treningi - i ja ich na przykład nie lubię, staram się osobom z jakimś już [...]