czczo

[...] przedtreningowy ! Ja w październiku skończyłem cykl na takim zestawie i od stycznia znowu pojadę na tym samym. Jadłem i teraz znowu będę jadł to tak: Dni tren. CP rano na czczo Shock przed treningiem CP po treningu Dni nietren. CP rano na czczo Jeśli źle się czujesz po CP po treningu to po prostu go nie jedz. Efekt na pewno będzie ten sam. Tak [...]

Dokup mono i tak i tak. Dawkuj tak: Dzień treningowy: Cp rano na czczo Shock przed treningiem mono po treningu Dzień nietreningowy: CP rano na czczo 5g mono w porze treningu Gainera bierz w zależnosci od braków w diecie.

Witam czy dobrze bedzie jak bede to tak bral" Dt:5g mono na czczo 9g Cp przed treningiem + aminokwasy po treningu aminokwasy i porcja gainera DNT:5g na czczo mono 9g CP w porze treningu aminokwasy i gainer miedzy posilkami Jest to moj pierwszy cykl na Cp ale wczesniej byly juz cykle na kreatynie, staz ponad 2lata...

[...] I porcja 30 min przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja (28g) 30 min przed pierwszym posiłkiem. Preparat należy stosować na czczo. Jednorazową porcje preparatu (28g) należy rozpuścić w 400ml wody i natychmiast po przygotowaniu napoju wypić. W celu zwiększenia siły działania preparatu należy [...]

Dzień treningowy: Rano na czczo 5g mono Przed treningiem porcja XP Dzień nietreningowy: Rano na czczo porcja XP W porze treningu 5g mono PS: Mam ten sam zestaw, kupiłeś w pojedynku Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 15:53:53

[...] tkanki tluszczowej(0,5-1kg/tydz.) 1200kcal moze byc ok na pewnym etapie, ale dojdz do tego stopniowo, nie tnij tak drastycznie od razu. Co do porannych aerobow: jesli sa na czczo, nie wstrzymuj sie z posilkiem, glodowalas przeciez cala noc. W ogole to szacunek za zdrowe podejscie do tematu, na ogol kobiety ida na latwizne i licza wlasnie na [...]

Produkt VPX jest super i bierzesz tylko przed treningiem a shocka rano na czczo się bierze.

Czemu shocka na czczo przecież to jest booster przed treningowy... Ja brałem oba i super wymiatają, ale shock lepiej wychodzi jeśli chodzi o cenę... Zmieniony przez - dareqk w dniu 2007-12-31 19:46:12

To poszukaj na opakawaniu pisze przed treningiem i rano na czczo.SHotgun jest za***isty uwierz mi

Pewnie można na czczo,shotguna zresztą tez, ale to już jak kto woli, co nie zmienia faktu, że jest to booster przed treningowy... Posty się edytuje...

Witam naszym priorytetem jest klata i nogi bo sa bardzo slabe.zwlaszcza u mnie podamy nasze wymiary w srode bo bedziemy razem sobie miezyc ale moge powiedziec juz ze moja waga wynosi 86,5 na czczo.aha dodam ze mam 18 lat.

To ja się podczepię pod temat :) DT: 5g krety na czczo, 5g przed treningiem, 100g gainera po treningu, 30min później posiłek DNT: 5g krety na czczo. Dobrze rozumuję ? I jak z fazą nasycenia ?

Więc taki zapodam zestaw massacra+k.o.2xcrevo.K.O. bede walił po treningu a crevo rano na czczo i przed snem.Zobaczymy ile z takiego zestawu moge wycisnąć.

No dobra więc pisałem już że nie zapisuje na kartce co jem, ale mniej więcej moge powiedziec o diecie tyle że: z rana - stack na czczo - w szkole chleb razowy (mniej wiecej jako 2 posiłki) - w domu obiad (róznie) + sałatka ryżowa z kurczakiem - po treningu banany+jugurt naturalny - przed spaniem mleko np. z platkami Ogólnie wody też starałem [...]

hej mam pytanko aktualnie pracuje na nocne zmiany od 24 do 8 rano przymierzam sie do cyklu cp (2x 450g) cwicze przewaznie ok 17-18 normalnie cp bierze sie na czczo i po treningu lecz gdy wstaje gdzies ok 16 zjem porcje cp pozniej na trening i znow ?? (na opakowaniu pisze odstep 8 godzin) wiec kiedy brac?? prosze o jakies porady z gory [...]

spadki? nie wiem nie trenuje od 1.5 tygodnia waga 99.5 na czczo po sraniu. zdr.

kiedyś panowało takie przeświadczenie że powinno się brać kreatynę tylko i wyłącznie na czczo... ale tak naprawdę oprócz poranka kiedy mamy pusty żołądek o każdej innej porze dnia jest w nim zawsze jakaś część niestrawionego jeszcze pożywienia... mówiło się też o zakazie łączenia kreatyny z kofeiną... a spójrzmy na nowoczesne stacki kreatynowe... [...]

ja powiem, że na czczo działolo u mnie raczej gorzej

[...] staram sie go zmieniac co 4 miechy. Wiec plan przedstawia sie nastepujaco ( PROSZE O PORADY I INNEGO RODZAJU POMOC ) do treningu dodaje takze 2 razy rowerek stacjonarny na czczo w dni nie treningowe !! OTO PLAN !! DZIEN I Klatka: 1.Wyciskanie sztangielek [...]

Ćwiczę 2 razy w tygodniu boks i 2 razy w tygodniu siłownia. Od wakacji poszło mi z kilka kilogramów do przodu. W pasie bardzo niewiele. W niektóre dni A6W na czczo z rana. Wszystko to kwestia diety i suplementacji. W moim przypadku to: -Białko (izolat- tylko po treningu), - Carbo (w trakcie treningu), -BCAA(przed treningiem), -Glutamina (przed [...]