[...] było jakoś przed 9 rano więc jeszcze nje jadłem bo dzień wstecz sporo zjadłem ( wigilia i gastro mialem ) no i w nocy tylko troche herbaty pilem i rano sok bo leki bralem i wtedy cukier zmierzyłem i wynik byl 61 ( a wiem ze norma to chyba od 80 zaczyna sie na czczo. Dobrze czy źle ? Jest sie czym martwić ? Dodam ze w nocy kiepsko spałem
[...] nje jadłem bo dzień wstecz sporo zjadłem ( wigilia i gastro mialem ) no i w nocy tylko troche herbaty pilem i rano sok bo leki bralem i wtedy cukier zmierzyłem i wynik byl 61 ( a wiem ze norma to chyba od 80 zaczyna sie na czczo. Dobrze czy źle ? Jest sie czym martwić ? Dodam ze w nocy kiepsko spałem poranny chyba od 70 jest w normie do 100
[...] i gastro mialem ) no i w nocy tylko troche herbaty pilem i rano sok bo leki bralem i wtedy cukier zmierzyłem i wynik byl 61 ( a wiem ze norma to chyba od 80 zaczyna sie na czczo. Dobrze czy źle ? Jest sie czym martwić ? Dodam ze w nocy kiepsko spałem poranny chyba od 70 jest w normie do 100 No jakoś 70-80 do 99-100 jest norma jesli o poranny [...]
[...] 10% jest. Dlatego wahania cukru +-10 oczek nic nie znaczą i dla zdrowej osoby badania takie są bez wartości diagnostycznej. Inaczej jak jesteś cukrzykiem i masz wynik 300 na czczo, to z błędem 270 to i tak już za dużo i jest to sygnał do podania insuliny. Jedyny sens to badać raz na jakiś czas i jeśli jedynego miesiąca było 80-110 a innego 140 [...]
[...] do wc pojde z 2x i przy łóżku miałem herbate zrobioną na noc bo suszy poprostu. Rano wziąłem leki ( novothyral ) i jakoś 20-30min później robiłem pomiar tak jak napisałem z ciekawości poprostu. A tak to jak robiłem kiedyś pomiary czy jak bylem np w szpitalu na kontroli to jak miałem mierzony cukier to zawsze miałem te 80 max na czczo z rana
Osobiście kroki też bym wliczał,jak ja np rano z psami wstawałem na czczo i robiłem z nimi średnio 10.000-12.000 kroków no to jak tego nie liczyć? Tzn ja nie liczę kcal% ale na pewno bym to wliczał u osób liczących kalorie ,co innego jak ktoś robi dziennie 2000 kroków co i nego jak ktoś wykręci 18.000 kroków Czyli tak zachwalany% u nas nordic [...]
[...] bo serio aż strach . I teraz pytanie czy to znaczy że mk nie jest dla mnie czy mogę to brać jako dodatek do saa tylko pilnować cukru i jeść jak przy insulinie ? Ciężko to zbadać bo musiał bym iść spizgany po treningu na badanie a średnio to możliwe , na czczo cukier mam ok glukoza 91. Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2024-01-28 09:06:13
[...] - carbo trawi się słabo, nawet jeśli tego nie czujesz. Jak już, lepiej użyć dekstrozy. I kolejna kwestia - jak ćwiczysz po 30 min po posiłku, to to samo jakbyś ćwiczył na czczo. Nie masz żadnych benefitów z tego posiłku na treningu, on się dopiero trawi. A nawet gorzej, bo i krew schodzi do żołądka, i energia idzie na trawienie, i nie jest to [...]
[...] że mnie ryż rozdyma czy tam mam wzdęcia po carbo. ;-) Natomiast sporo osób tutaj pisze o kłopotach z układem trawiennym, więc w pełni rozumiem, iż ktoś może z tego powodu na czczo trenować. Ja się wówczas czuję osłabiony i efektywność mi spada. Przejedzenie też źle - ot, każdy sobie ustala, co tam odpowiednie jest pod niego. Trochę jak z testem, [...]
Znaczy może źle napisałem - na czczo, nie chodziło mi że z rana, po nocy bez jedzenia, tylko właśnie już w ciągu dnia, ale bez typowego posiłku pre wo, tylko np Iles tam godzin po ostatnim posiłku. Zresztą ja nie zamierzam nikogo pouczać, bo na pewno jakbym sam pogadał z kimś bardziej doświadczonym, to by się okazało, że popełniam mnóstwo błędów, [...]
[...] że mnie ryż rozdyma czy tam mam wzdęcia po carbo. ;-) Natomiast sporo osób tutaj pisze o kłopotach z układem trawiennym, więc w pełni rozumiem, iż ktoś może z tego powodu na czczo trenować. Ja się wówczas czuję osłabiony i efektywność mi spada. Przejedzenie też źle - ot, każdy sobie ustala, co tam odpowiednie jest pod niego. Trochę jak z testem, [...]
[...] jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie 8000 FU,ale myślę,że 4000 FU wystarczy.
[...] do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie 8000 FU,ale myślę,że 4000 FU wystarczy. Tyle lat siedzę na SFD... tyle lat jest tłumaczone w kółko, że Nattokinaza NIE działa na [...]
[...] do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie 8000 FU,ale myślę,że 4000 FU wystarczy. Tyle lat siedzę na SFD... tyle lat jest tłumaczone w kółko, że Nattokinaza NIE działa na [...]
[...] do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie 8000 FU,ale myślę,że 4000 FU wystarczy. Tyle lat siedzę na SFD... tyle lat jest tłumaczone w kółko, że Nattokinaza NIE działa na [...]
[...] do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie 8000 FU,ale myślę,że 4000 FU wystarczy. Tyle lat siedzę na SFD... tyle lat jest tłumaczone w kółko, że Nattokinaza NIE działa na [...]
[...] do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie 8000 FU,ale myślę,że 4000 FU wystarczy. Tyle lat siedzę na SFD... tyle lat jest tłumaczone w kółko, że Nattokinaza NIE działa na [...]
[...] do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie 8000 FU,ale myślę,że 4000 FU wystarczy. Tyle lat siedzę na SFD... tyle lat jest tłumaczone w kółko, że Nattokinaza NIE działa na [...]
[...] do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie 8000 FU,ale myślę,że 4000 FU wystarczy. Tyle lat siedzę na SFD... tyle lat jest tłumaczone w kółko, że Nattokinaza NIE działa na [...]
