czczo

[...] stwierdziłam, że odstawiam izo, więc mam nadzieję, że w najbliższych 2-3 tygodniach mój stan ulegnie poprawie. Będę informować, może komuś innemu to pomoże. to Ci nic nie da poziom wit. D3(OH25), poziom homocysteiny, poziom CRP, PH moczu w ciągu dnia (nie do badań na czczo...) , gazometria mnóstwo jest osób co niby mają "w normie" a chorują.

[...] Warto pamiętać o tym, że niekoniecznie masa ciała jest wyznacznikiem efektów, co sugerują twórcy diety. Podstawą tego są obwody ciała, które warto mierzyć co dwa tygodnie rano na czczo. Również należy patrzeć na wygląd sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej. /SFD/2018/9/7/8637702c99bf493fb9da3fc39344284e.jpg

[...] masz jakis sprawdzony produkt? jestes w stanie cos polecic, badz na co zwrocic uwage przy zakupie? 2. w jakich porach dniach suplementowac probiotyk? czy raz dziennie, czy kilka razy, czy do posilku, czy na czczo? 3. przez jaki okres czasu, bez przerw, suplementowac probiotyk? i ile razy w roku takich "cykli"? 4. co sadzisz o dodatku prebiotyku?

[...] uzyskać skierowanie na badania. Ale trzeba by było zrobić większy panel badań. Przede wszystkim morfologia pełni, poziom witaminy D, hormony, wątroba, nerki, glukoza na czczo. To da takie wstępny ogląd sytuacji i Twojego zdrowia. Nie schodziłeś do jakichś bardzo niskich wartości kalorii, ale może być tak, że dieta plus długi okres treningów [...]

[...] do kosza /w odstawkę na dobre. Przede wszystkim zachowanie zdrowego rozsądku przy tak silnym środku i można naprawdę wiele wyciągnąć:-D Zapomniałem dodać że wrażliwość insulinowa pięknie poprawiona, godzinę po zjedzeniu 60g węgli cukier 80, rano na czczo tak samo cukier w granicach 80:-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/02/2018 10:14:16

[...] trzyma mineraly...oczywiscie nawadnianie wskazane. Duze korzysci sa stosowanie dnp po skonczeniu dlugiej redukcji by uniknac reboundu (fatu). Dawke dzielic najlepiej na czczo i 5 godz pozniej. By zminimalizowac pocenie nocne upewnijcie sie ze ostatnie wegle wlecialy max 3-4h przed snem... Jak ktos przesadzi i bedzie goraco jak w piekle [...]

Mulilo komus zpladek po jakis czas po wzieciu dnp? Raczej nie, natomiast z rana na czczo uczucie pieczebia/grzania w żołądku zaraz po wzieciu.

[...] słoń stał na klacie. Do tego samopoczucie jak przy grypie żołądkowej. W mostku to czuje jak by mi ta kapsułka się zatrzymywała i tam się rozpuszczała. Ile bym nie popił. Na czczo i po posiłku jeden ch.j. Po godzinie to mija i jest lala. W nocy poty ale wiatrak załatwia sprawę. Energia jest bez zmian. Jest jakiś patent żeby to obejść? Cayek pisał [...]

[...] kalorycznego. Do tej pory kcal na pewno miałeś zbyt dużo. Warto pamiętać o tym, że miarą efektów nie jest masa ciała, a obwody, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo. Wzór na wyliczenie zapotrzebowania znajdziesz tutaj: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Następnym krokiem powinno być [...]

[...] które bynajmniej w okresie odchudzania nie są zakazane. Jeśli jednak dieta, mimo spełniania powyższych warunków jest nieskuteczna to należy wykonać kilka badań, m.in: -panel tarczycowy (tsh, ft3, ft4) -glukoza na czczo -profil lipidowy -hormony (testosteron, estrogen, prolaktyna) Pozdrawiam /SFD/2017/12/19/7a3b51190c2348efbf49de847efdfa75.jpg

j/w - talia zawsze mierzona na czczo, po redukcji, na wciągniętym brzuchu, a biceps na pełnej pompie, przypince i oparty o modlitewnik - zapamiętać %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-16 18:11:11

[...] ważne są dokładne pomiary obwodów całego ciała (uda, biodra, pas, klatka piersiowa, ramiona, łydki) a nie sama waga. Proponuję wprowadzić taką praktykę co 1-2 tygodnie na czczo i monitorować dokładnie co się dzieje z ciałem. Jeśli mamy ocenić Twój jadłospis to wklej go w postaci zrzutu z kalkulatora kcal: [...]

[...] fast foody, słodycze) Ja podszedłem do całej sprawy ze zlej strony. Jak każdy grubas chciałem schudnąć jak najszybciej tylko można, kosztem utraty mięśni. Biegałem na czczo, zaniżyłem drastycznie kaloryczność diety. Owszem schudłem, ale niezdrowo i zbyt szybko. Efekty widziałem jednak bardzo szybko w postaci ubytku wagi i wyglądu który [...]

czyli jest tak jak myślałem, idź do lekarza, on da Ci euthyrox lub inny zamiennik albo sam sobie zmotaj i bierz 100 rano na czczo, wysoki Progesteron jak najbardziej może być od tarczycy, doprowadź TSH do około 1 i zbadaj progesteron

Sobota: Dól hipertrofia Wciąz ogromne zakwasy na nogach ale musiałem zaliczyć te 200kg w MC. Trening z samego rana, bo później praca, co też nie jest dla mnie komfortowe. Poszedłem na czczo. 1.MC 10 x 3 / 120s przerwy 200kg 2.Prostowanie 5 x 15 3.Łydki Więcej nie robiłem, bo nie było sensu.

[...] to po jednym dniu rabdomioliza. Jak kiedyś wyglądała dieta biednego chłopa to polecam KONOPIELKĘ przeczytać. Kurde, tragedia, jakim cudem ja bez koksu 8 lat temu z kolegą na czczo 4 tiry rozładowałem ręcznie to ja nie wiem. A teraz wyobrazić sobie że są ludzie co całe życie na domowych obiadkach przepracują w lesie albo na rozładunkach w firmach [...]

[...] trzymania diety. Przez kilka miesięcy jadlem po maks 2-3 tys kcal dziennie. Teraz mam kolo 4 tys i rosne w oczach. Aktualnie waga prawie 110kg ( ostatnio pokazało 107kg na czczo). Wazylem juz tyle w swojej karierze ale byłem ulany jak swinia. Teraz jakość mięśni jest na naprawdę satysfakcjonującym poziomie ;-) Dodaje fotke ze znajomym co ma [...]

[...] Wcześniej zrobiłem jeszcze morfologię krwi, która wyszła bardzo dobrze. Gastroskopia wykazała lekkie zapalanie żołądka, dostałem lek Mesopral 40mg, brałem codziennie na czczo, pół godziny przed posiłkiem. Pasożytów nie wykryto, Helicobakter również nie. Minęły 2 tygodnie, czułem się lepiej, nawet dużo lepiej ale to jeszcze nie było to co [...]

[...] do 10 jednostek.Dawki które kolega chce brać są stanowczo za małe,to ile tłuszczu wejdzie zależne od diety jak t3 to razem z hgh i insą a tak z ciekawości insulina naprawdę może zabić Ostatnio wbiłem na czczo 50jednostek %-) 30min nic a jak wstałem to już nie w domu a w szpitalu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cb24ab7960d40b6aa545dd5a44c1382.JPG

NATAN pijesz intra szejk ?! Masz tam wegle? Ja na redu zawsze rano na czczo wbijam 2iu novorapidu aby lepiej palic smalec :) 30min aero potem pierwsza dawka gh domiesniowo i siadam do jedzenia cos lekko strawnego - platki ryzowe/kleik ryzowy + izolat