czczo

[...] sam myślałem o takim dniu MC raz na tydzień - szczególnie gdy mam 2 dnt po rząd - Te 2-3dni - zostanę na tym co postanowiłem do końca "tygodnia" - u mnie to wtorek btw, problem jest taki, że mi się naprawdę dobrze na czczo trenuje - czarna kawka i jazda. No nic, jutro coś napisze pewnie Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-12-16 22:16:40

[...] 10, 10 10x10x59kg - wąskie wyciskanie 5s 6p 6x100kg 6x122,5kg - Francuskie wyciskanie lezac 3s 15, 12 10p 10x40kg - wyciskanie zza głowy sznurem 2s 15p 25min cardio na czczo Mimo dalej mega doskwierających zatok trening spoko. Nie obyło sie tez bez niepotrzebnego wk***ienia:d Byłem juz przy 2 cwiczenia 3 seria i przyszla kolezanka z [...]

[...] 10p, 10p 10x10x54kg - Wiosłowanie na ławce skośnej hantle 5s 12p, 12p 10, 10, 8-10p 10x10x10x30kg - Przenosznie - wyciąg 4s 15, 15, 12, 12p. 12x12x45kg 25min cardio na czczo Troche nie dospane bo z tej wigilii firmowej wrociłem o 2 połozylem sie koło 2:30 a musilem wczesniej wstac bo jeszcze 2 peroslane miałem i troche się to chyba na [...]

[...] 15x130kg / 15x130kg / 15x130kg 15x130kg / 15x130kg / 15x130kg / 15x130kg 15x130kg / 15x130kg / 15x130kg / 12x150kg 15x130kg / 15x130kg / 15x130kg / 12x150kg +30min cardio na czczo +15min interwałów po treningu +5min cardio po treningu wczorajszy trening robiony koło 20, czyli nie najlepsza pora dla mnie, siłowo coś mega słabo poszło, ogólnie [...]

[...] hantlom pojedynczo na modlitewniku – 3x12-10 10x18kg / 10x18kg / 8x18kg 9x18kg / 10x16kg / 10x16kg 12x16kg / 12x16kg / 12x16kg 12x16kg / 12x14kg / 12x14kg +30min cardio czczo +15min interwałów +5min cardio po treningu dzisiaj mimo identycznej pory treningu jak dnia poprzedniego poszło zdecydowanie lepiej :-) i siłowo fajnie, motywacja i [...]

[...] to wynikać np: z nieodpowiedniego przygotowania się do badań, a nawet przyjmowane leki mogły mieć na to wpływ ( jeśli takowe przyjmujesz ). Niemniej powtórzyłbym glukoze na czczo za jakiś czas, a w razie potrzeby zrobiłbym test obciążenia glukozą oraz oznaczył poziom insuliny oraz glukozy, żeby mieć bardziej szczegółowy wgląd w stan gosp. [...]

Kalorie w diecie obcian się w zależności od efektów, a nie na ślepo. Aby wiedzieć jakie są efekty, należy dokonywać pomiary obwodów ciała co 1-2 tygodnie rano na czczo i na ich podstawie korygować kcal i/lub aktywność treningową.

[...] hepatil,ogranicz wysiłek,pij dużo niegazowanej wody nawet bardzo dużo bo bilirubina wydalana jest z moczem.nie jedz ciężkostrawnych i tłustych rzeczy.przed badaniem na czczo sok z 1-2 cytryn w szklance przegotowanej wody (rada od pewnego eksperta z forum :D) niektórzy mają zespół gilberta i jest naturalnie podwyższona i wtedy jest [...]

[...] do diety np.: twarogu, czy mleka nasze objawy wróciły, zapewne jesteśmy dotknięci nietolerancja laktozy, - wodorowy test oddechowy, podczas tego badania należy być na czczo, podaje się pacjentowi odpowiednią dawkę laktozy, a później mierzy się stężenie wodoru w wydychanym powietrzu. U osób nietolerujących laktozy normy stężenia wodoru są [...]

[...] na siłowni, miałem umówioną wizytę u lekarza- która odbyła się bardzo pozytywnie dostałem skierowania na cały lipogramy, morfologie, próby wątrobowe i cukier. Jutro lecę na czczo zbadać się i dzień odpoczynku. Co do palców jest spoko, myślałem że będzie gorzej . 1. C-6 +masło orzechowe 2. Kasza manna+ płatki kukurydziane + płatki [...]

CPK to kinaza kreatynowa – enzym, który znajduje się przede wszystkim w naszej tkance mięśniowej, w sercu oraz w tkane mózgowej. Badanie CPK wykonuje się nad czczo, minimum 8 godzin. Wykonujemy to badanie, jeśli: - podejrzewamy u siebie zatrucie tlenkiem węgla, - podejrzewamy zawał, czy zapalenie mięśnia sercowego, - odczuwamy dolegliwości [...]

[...] 2. Wyciskanie sztangi skos x4 3. Rozpietki płaska x3 4. Wyciskanie Smith lekki skos x3 5. Wyciskanie na dół maszyna + buterfly x3 5. Brzuszki na kawce skosnej z obciążeniem x4 Waga 96,5kg na czczo. Idzie w górę %-) Od jutra 4 dni wolnego. Będzie pocwiczone i wreszcie lepsza regeneracja :-) /SFD/2017/12/18/d29fbbbc16a945e081d2009d72f5c865.jpg

ile czasu po spozyciu 3 piw trzeba by odczekac by proby watrobowe i lipidogram nie byl zaklamany, chodzi of kors o badanie? 24h wystarczy? 24h przed pobraniem zero wysiłku, alkohol kilka dni. Bad na czczo czyli 12-14h bez żarcia.

ile czasu po spozyciu 3 piw trzeba by odczekac by proby watrobowe i lipidogram nie byl zaklamany, chodzi of kors o badanie? 24h wystarczy? 24h przed pobraniem zero wysiłku, alkohol kilka dni. Bad na czczo czyli 12-14h bez żarcia. kilka dni? matko boska %-) ale w sumie 2 to tez juz kilka :))

ile czasu po spozyciu 3 piw trzeba by odczekac by proby watrobowe i lipidogram nie byl zaklamany, chodzi of kors o badanie? 24h wystarczy? 24h przed pobraniem zero wysiłku, alkohol kilka dni. Bad na czczo czyli 12-14h bez żarcia. kilka dni? matko boska %-) ale w sumie 2 to tez juz kilka :)) 2 to pare a nie kilka :p

[...] trzeba by odczekac by proby watrobowe i lipidogram nie byl zaklamany, chodzi of kors o badanie? 24h wystarczy? 24h przed pobraniem zero wysiłku, alkohol kilka dni. Bad na czczo czyli 12-14h bez żarcia. kilka dni? matko boska %-) ale w sumie 2 to tez juz kilka :)) 2 to pare a nie kilka :p owszem, ale przeciez jak powiem np wypilem pare piw to [...]

[...] hepatil,ogranicz wysiłek,pij dużo niegazowanej wody nawet bardzo dużo bo bilirubina wydalana jest z moczem.nie jedz ciężkostrawnych i tłustych rzeczy.przed badaniem na czczo sok z 1-2 cytryn w szklance przegotowanej wody (rada od pewnego eksperta z forum :D) niektórzy mają zespół gilberta i jest naturalnie podwyższona i wtedy jest [...]

Dzisiaj off i tylko 40min cardio na czczo. Wczoraj wigilia w pracy. Więcej wypiłem, niż zjadłem %-). Poszła lampka szampana i gdzieś pewnie butelka wina. Z jedzenia. Krokiet, dwa pierogi, odrobina kapusty z grochem, 4 kawałki ryby. Ze słodkich kawałek murzynka i 3 kawałki sernika, bo był mistrz. Dzisiaj prawie 1kg w dół i właśnie zacząłem urlop :-D

[...] które bynajmniej w okresie odchudzania nie są zakazane. Jeśli jednak dieta, mimo spełniania powyższych warunków jest nieskuteczna to należy wykonać kilka badań, m.in: -panel tarczycowy (tsh, ft3, ft4) -glukoza na czczo -profil lipidowy -hormony (testosteron, estrogen, prolaktyna) Pozdrawiam /SFD/2017/12/19/7a3b51190c2348efbf49de847efdfa75.jpg

Nie chce mi się całej wypiski dawać, a i tak multimediów dzisiaj nie ma %-) No i ruszyła siła na klatę :-D W WL +2,5kg, a na skosie aż +3 powtórzenia :-) W dipsach też dodane. No i waga znowu lekko do przodu, 106,2kg dzisiaj na czczo :-)