I to samo przy końcu cyklu od razu zejśc z 50mcg ? I 50mcg na czczo czy dzielić na 2x po 25mcg ? Zmieniony przez - mr_classic_physique w dniu 2017-10-23 19:11:56
[...] i szynką. https://farm5.staticflickr.com/4493/37884534281_384e43c51a_c.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem FitWhey Tri Creatine Malate - 7g na czczo i 7g po treningu FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey BCAA - 15g rozpuszczone w czasie treningu siłowego FitWhey [...]
Teoretycznie, i jednak praktycznie też bad diag najlepiej wykonywać z rana na czczo pomiędzy 7.00-10.00. Na czczo to 12-14h bez żarcia. W warunkach szpitalnych (czasami) a już na pewno klinicznych wygląda to już inaczej, szczególni jeśli chodzi o hormony. Panowie pytanie z innej beczki. Czy ktos z was robil sobie badania hormonow po posilkach? W [...]
Na czczo pewnie byl by inny ale czy az taka wielka roznica? Jelsi chodzi o morfo to pewnie i tak. Kilka innych badan pewnie tez ale E2, raczej duzo sie nie zmieni.
[...] (muscleround) 32,32,32 -wznosy boczne w opadzie tułowia 20x12, 16x15 -facepull na wyciągu 20x21, 20x21, 20x21 -szrugsy sztangą z przodu 10x160, 15x140 brzuch cardio na czczo 30min komentarz do treningu Rewelacyjne rozpoczęcie masy. Wszystko super świetnie wchodziło. Mega zabawa z ciężarem. W końcu zmęczenie pot spływający czyli od razu [...]
[...] ryż, warzywa, łosoś łyżwy kolacja: kubeczek jogurty chudego, ryż, jakieś warzywa przekąska: 2 kostki czekolady 72%, jabłko, winogrona poniedziałek: DT rano spinning na czczo: 30 min TRENING: eh..wszedł ładnie, ale się nie zapowiadało, bo na silce było bardzo tłoczno 1.MC ( OBCIĄZENIE MOŻE BYC NIECO INNE, BO ROBILAM NA KRÓTKIEJ [...]
[...] 6.DD na hack masyznie 3x12+uginanie stojąc jednonóż 3x12 7.uginanie siedząc 4x15 8.Prostowanie na maszynie stopy do wewnątrz 4x20-15 9. Przywodziciele 4x15 cardio 30min na czczo, nie zdąrzylem łydki;/ Ogolnie to nogi poszły bardziej z barku wyboru innej partii gdyż vj**ał mniej komar w brak i tak pobolewa i spuchło że ciezko było by zrobic [...]
1.Nazwa- Lethal-Fear-smakblue raspberry 2.Rozpuszczalność- 4/5 3.Pompa- 3/5 4.Pobudzenie- 4/5 5.Ogólne odczucia- 3/5, poszło rano na czczo po krótkiej nocy. Pompa średnia, skupienie dobre, pociłem się nie miłosiernie%-)- zgadałoby się z tym co pisze producent ''thermogenic Pre-Workout''. Ogólnie ciekawy produkt, trening dobry. Teraz pora na [...]
Nazwa Johimbina Brana oczywiście rano na czczo 2 tabletki czyli 10mg. W środku siedzi to co powinno ale nie wiem czy faktycznie tyle mg bo 10 mg prochu lepiej czesze. Do testów miałem termo i zdecydowanie nr1 LIPODRENE ELLITE. Energia, słaby apetyt i zaj**ista samopoczucie
[...] olej rzepakowy, szpinak, brokuł,pomidor,ogórek, orzechy pecan, piekę sobie bułki keto z babki jajowatej. Do tego 4-5razy w tygodniu cardio i siłowy w sumie 45-50min. rano na czczo.do tego co drugi dzien interwały burpees 20min. Efekt taki że w pierwsze 2tyg. 3kg zeszło, ale już dwa wróciło. Czyli efektów brak.Nie wiem, czyoj metabolizm jest tak [...]
mój dzien na 2 zmianach wyglada podobnie tylko ze cardio na czczo %-) Możliwe, że też tak będę robił bo czasami jak wracam z pracy to mi się nie chce kręcić tego cardio %-) Ale niedługo przeprowadzamy się do własnego mieszkania to rowerek będę miał na miejscu więc wtedy będę kręcił różnie (po treningu,na czczo lub wieczorem)
[...] Prostowanie nachwytem wyciąg górny 3x8 8x35kg 8x18kg 4b. Francuz sztangą siedząc 3x10 10x20kg 10x25kg 4c. Prostowanie linką zza głowy 3x12 12x30kg 12x18kg +15min interwałów +20min aerobów dzisiejszy trening, tutaj również wszystko bdb :-) dołożyłem delikatnie 5min interwałów, cardio raczej będę leciał na czczo, po części też ze względu na czas
Taka prawda z natury jestem ualncem;( %-) więc sie nie obrażam :* haha. Teraz tez nie ma co ukrywać ze nie ma tych czitow:d Przemo i te 3j bedzie szlo na czczo na raz? Tez musze w koncu zbadac ale tam gdzie chodze na badania powiedzieli ze takich specjalistycznych badan jak igf nie robia;d bo jak mówcie gh nie ma sensu badsc tylko igf? U mnie [...]
[...] 19x15, 23x15, 23x15, 23x15, 23x15, 23x15, 23x15, 23x15, 23x15, 23x15 -uginanie jednorącz na modlitewniku 10x22, 12x22 -młotki stojąc 8x34, 12x34 łydki 30 min cardio na czczo komentarz do treningu Bardzo dobry trening. Jednak nieco mniej intensywny w porównaniu z wczorajszym. Póki co szukanie ciężaru, stąd też może niedosyt. I też przy [...]
[...] na bok hantli jendoracz+unoszenie przodem w bramie ze sznurem 4x15+15 6.odwrotne rozpietki+odwodzenie linek na maszynie freemotion 7.face pull 4x15 barzuch 30min cardio na czczo bark jeszcze dosyc mocno bolał, ale trening poszedl super. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg standardowe posilki 1. jajecznica z kurczakiem [...]
Firma ions ktoś słyszał? Cena atrakcyjna. Warto zrobić zapas? Chce sprawdzić czy mam fake tiromel. Jakie zrobić badania? Brać dawkę przed badaniami na czczo?
Firma ions ktoś słyszał? Cena atrakcyjna. Warto zrobić zapas? Chce sprawdzić czy mam fake tiromel. Jakie zrobić badania? Brać dawkę przed badaniami na czczo? Brac dawke i badanie ft3 i tsh Ja teraz trafilem dobre tiro bo wczoraj badalem