Dawkowanie: DT - rano na czczo 5g mono przed treningiem 10g nitroII i bezposrednio po treningu 5g mono zapic 10g nitroII DN - rano na czczo 5g mono i w godzinach treningu 10g nitroII. Wystarczy takie dawkowanie ? Czy mogę zwiększyć z 10g do 15g nitroII ( na pełny cykl mi wystarczy więc nie muszę oszczędzać na NitroII ) ? Aha i czy takie dawkowanie [...]
[...] spożycia. Nie raz miałem większe dawki, ake skurcze jak cholera. Widocznie moja dieta daje rade i się dobrze komponuje z odżywkami. Mam taką nadzieję . Środa Dieta Na czczo (9:00) – 40g Vitargo Creatine+ 3 kaps Pure-Arginine Śniadanie (9:30)- 80g owsianki na mleku +35g CFM WPI 1 posiłek (13:00)– danie [...]
[...] ze rownie dobrze moglbys wstapic do wrozki i poprosic zeby tarota postawila i Ci Twoja wage wywrozyla jak to ma miec sens...to albo wazysz sie co tydzien zawsze rano na czczo..czyli zakup wagi bylby konieczny...ale jak wiadomo od dawna waga jest kiepskim wyznacznikiekm postepow redukcji wiec proponuje opcje numer dwa...niezawodny przyrzad [...]
Zobiłam dzis badania, bo 7 lutego znów do endokrynologa idę Wyniki badań z 15.10.2010 Cholesterol - 4,8 mmol/l (norma 3,9-5,3) Insulina na czczo: 16,8 ulU/ml (norma 2,6-24,9) Wyniki badań z 29.01.2011: Cholesterol - 5,5 mmol/l (norma 3,9-5,3) Insulina na czczo: 19,1 ulU/ml (norma 2,6-24,9) insulina na nowym leku wzrosła powyższony [...]
Amentoris: wlasnie tak napisalem, tak planuje. Nie wiem teraz tylko czy jak juz skonczy mi sie Shock to brac Storma z Xpandem tak samo jak bralem zawsze z Shockiem czyli DT - na czczo + po treningu DNT - na czczo + w godzinach w ktorych z reguly mam trening Zostac przy tym?
Jabi - a jak to jest z dawkowaniem CM3. Swego czasu napisałeś mi i zresztą wszystkim tak zalecasz żeby brać w następujący sposób: DT: - 4 kaps. rano na czczo - 4 kaps po treningu DNT: - 4 kaps. rano na czczo Natomiast NITROMAN napisał mi swego czasu żebym brał w następujący sposób: DT: - 4 kaps. do I posiłku - 4 kaps. po treningu DNT: - 1 kaps do [...]
[...] ale masz juz troche cykli za soba ... (co do mono jego zadaniem nie jest "trzepanie" bo to nie stak czy jakis pobudzacz... i ja bym ten zestaw bral tak DT na czczo 5g bcaa 5g mono (nie wiem czy zrezygonwales z plutonium z tego co mi sie wydaje to nie ) wiec przed treningiem plutonium i 5g bcaa po treningu porcja beta bolica i 5 g [...]
TCM plus hot blood sciteca ;] ja na takim cyklu robilem sile i poszlo bdb, pzdr. dt hot blood przed treningiem. Tcm 5g na czczo / po treningu dnt Tcm na czczo 5g Hot blood fajnie dziala nawet czuc pobudzenie, pompa naprawde nie zla stawiam go wyzej niz np hp Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-02-03 20:27:57
Witaj! Specjalistą działu nie jestem, ale śmiało mogę Ci doradzić tak jak piszesz, czyli: 5 gr. na czczo 5 gr. po treningu W dni nietreningowe tylko na czczo 5 gr. Tego jestem pewien ;)
Pytanie do Dawida. Także biorę (jak bardzo dużo osób) CM3 w DT: 4 na czczo 0,5h przed śniadaniem i 0,5h przed treningiem, a w DNT: 4 na czczo 0,5h przed śniadaniem. Natomiast nie wiem kiedy dokładnie mam stosować porcje 100g Solid Mass w 250 mleka. Po obiedzie jakieś 1h przed treningiem, 1,5h po treningu czy kiedy dokładnie ?
[...] hehe ale mam pytań Ale nie pytam o szczegóły redukcji, bo dopiero pochwalisz się jak zaczniesz jazdę Przy mojej redukcji myślę robić aeroby w dni nietreningowe rano na czczo, czy porcja BCAA starczy żeby zabezpieczyć mięśnie? Co w ogóle sądzisz o aerobach na czczo Widzę, że czekasz tylko żeby na wadze wyskoczyło magiczne 100kg heh [...]
Witam, mam pytanie odnośnie kręcenia aerobów rano na czczo? Czy to lepszy sposób na spalenie tkanki tłuszczowej nić np. robienie aerobów w ciągu dnia? I czy samo BCAA przed wystarczy a po też porcja BCAA i później normalne śniadanie - płatki owsiane + jajka lub odżywka? I jeszcze jedno czy na czczo robić tylko w dni nietreningowe czy w treningowe [...]
Cel: masa Nazwa: Universal creatine Staż; rok Przerwa: 8 tygodni Ostatni cykl na: Vitalmax zielony Uwagi: brak Jakie dawki w dni treningowe i nietreningowe? Tak jak poprzednio 5g na czczo w DNT i 5g na czczo i 5g po treningu w DT?
jeszcze zastanawiam się własnie czy wogle go brać czy nie za wcześnie, ale chciałem brać w trenningowe rano na czczo i po treningu, a w nietrenningowe tylko na czczo jak poleciacie?
DT 4 kap CM3 rano na czczo 30 min przed treningiem 20g Shock Therapy DNT 4 kap CM3 rano na czczo cykl 4-8 tyg jeśli zostanie Ci znacząca ilość shocka to zostaw na kolejny cykl. pozdro
a jak wezme uniwersala to jak dawkować?? bo z tego tematu:http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html jest napisane: DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu tak bedzie ok? i czy musze brac mono na czczo, czy moge po sniadaniu??
Carbo tylko po treningu, kreatyna w DT rano na czczo i po treningu a w DN tylko rano na czczo. Białko jako uzupełnienie braków w diecie czyli wtedy kiedy uznasz,ze zżarłeś go za mało.
Marshall~ Get hard or die trying!
