[...] jeszcze więcej. PODSUMOWANIE Radzimy, by stosować kreatynę po treningu w połączeniu z napojem węglowodanowo - białkowym. W przeszłości sugerowaliśmy, by kreatynę brać na czczo podczas fazy regeneracji, 30 minut przed mieszanym posiłkiem (by ograniczyć jej rozpad pod wpływem soku żołądkowego). Ostatnio jednak zalecamy łączyć ją z 50g białek [...]
W dziale supli mi niepomogli za bardzowiec zadam pytanko tu. Przejzalem wyszukiwarke i chcialbym sie upewnic i dostac jeszcze kilka rad Chce jezdzic na rowerku na czczo (45-60min) i jak to optymalnie wykorzystac by dobrze spalic tluszczyk przy max ograniczeniu katabolizmu. Stad pytanka: 1.Czy dobrym rozwiazaniem bedzie BCAA przed rowerkiem a po [...]
[...] z wit.C działa obkurczająco na rozszerzone naczynka --> napój piękności stary,wypróbowany środek na regenerację skóry i usuniecie zniej zanieczyszczeń: co rano wypijaj na czczo szklankę wystałej wody z sokiem wyciśniętym z połówki cytryny.trzytygodniowa kuracja przywraca skórze świeży,estetyczny wygląd --> elastyczna skóra maseczka z banana [...]
Hello! Mam teraz trochę wolnego więc ćwiczę sobie rano. Stąd moje pytanko. Czy brzuszki też lepiej robić na czczo czy przy ćwiczeniach siłowych wieczorem? P.S. Czy ktoś może ćwiczył brzuch przy takim filmiku który można ściągnąć z kaazy 8 minutes ABS, czy to dobry trening?
[...] szczyptę (w palcach) suszu lub świeżego piołunu zalać 1/2, szklanki wrzątku. Po ostudzeniu przecedzić i. pić łykami kilka razy w ciągu dnia albo też 1/4 szklanki rano na czczo i tyle samo wieczorem przed spaniem. Dla poprawienia przemiany materii, po spożyciu ciężko strawnych pokarmów, a także przy reumatyzmie, początkach cukrzycy i z tym [...]
[...] i L-ornitynę, które dodatkowo potęgują działanie preparatu. Sposób użycia: 1 - 2 kapsułki na 60 min przed aktywnością i opcjonalnie 1 - 2 kapsułki po treningu lub rano na czczo. Wartość odżywcza 1 kapsułki: L-Carnitine 1000 Super L-karnityna 1000 mg L-arginina 55 mg L-ornityna 24 mg Wartość energetyczna 1 kapsułki: 1,7 kJ/ 0,4 kcal [...]
Witam spotkalem sie roznymi radami odnosnie tego jak brac bialko mam isotec 100% whey proffesional chcialem brac 2 x dziennie po 30g jedni radza mi brac : 1)z rana na czczo,potem 40 minut po treningu 2)z rana i wieczorem przed snem 3)40 minut po treningu i przed snem ktora opcje wybrac? 3 razy dziennie nie chce brac
[...] lekko truchtem. chciałbym się pozbyc "tego czegos" na nogach. wiem, ze na forum tematy były juz poruszane, jednak nadal nie wiem jednoznacznie co mam robic.. pomocy. czy streaching cos poprawi? czy mam odrzucić rower? biegać na czczo? pomocy :( jeść kolacje, co wogóle spożywać żeby nie przybrac na obwodzie?;/ doradźcie jeśli możecie. z góry thx
[...] za inna dieta, dobra dla mnie. Ale na razie jestem dość mocno zaganiany i chciałbym przez okres wakacji stosowac system podobny do tego z herbalive: - pobudka 6 rano, na czczo 2 tabletki błonnika popic dwoma szklankami wody po 20 minutach koktail na odchudzonym mleku, w trakcie jego picia tabletka z multiwitaminami - 9-10 [...]
krzywa cukrowa rano na czczo 177 po wypiciu glukozy 75 g po 2 godz. 364 jak to sie ma do normy.czy to jest juz stadium cukrzycowe i musze przejsc na leczenie ambulatoryjne czy cos innego.rano mierze poziom krwi i jest on rozny wynosi przewaznie do 130 jednostek.w rodzinie nikt nie mial cukrzycy czy 10 letni okres brania tabletek na nadcisnienie i [...]
[...] / / Cytrynian kreatyny / / Jabłczan kreatyny / / Beta-alanina / / Tauryna 10 g 440 mg Sposób użycia: zażywać 5 kapsułek po treningu lub w dni nie treningowe rano na czczo, popijać obficie wodą Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. BetaBolic dostarcza optymalnej dawki najbardziej zaawansowanych, metabolicznie [...]
[...] wziac i w jakich dawkach clomiphene citrate? Mam tego 36 sztuk po 50 mg/sztuka... czy 6 godzin po ostatniej tabl metki wziac pierwsza tab clomidu a przez kolejne 5 dni po 100 mg dziennie,,,a pozniej tylko po 50 mg dziennie do konca? i pisze ze nie na czczo tylko po posilku... Prosze o kompetentna dorade...jesli masz krytykowac -> NIE PISZ W OGOLE
W stanie zdrowia średni poziom cukru we krwi na czczo wynosi ok. 100mg% (mg/100ml). Przeliczając tę wartość na całkowitą objętość krwi i płynów pozakomórkowych wynoszącą średnio ok. 10-15 litrów, łączna ilość cukru krążącego po krwi wynosi ok. 10-15 gramów Widzimy więc, że po spożyciu posiłku zawierającego np. 100g węglowodanów organizm musi sobie [...]
Witam. Mam 68 lat i martwia mnie moje wyniki z krzywej cukrowej Oto one na czczo 131mg/dl po 1 godz i obciazeniu 75g glukozy 253 mg/dl po 2 godz.305 mg/dl. Poprzedniego dnia lekka kolacje( jogurt i rogal z maslem) zjadlem o godz.19:30.Wczesniej spozylem 3 normalne posilki.Czy mam powody do obaw??? Bardzo prosze o mozliwie szybka odpowiedz. [...]
[...] biceps. Sobota -plecy, triceps. zwiększyć/zmniejszyć ilość aerobów? Czy to że wykonuje aeroby po treningu siłowym nie przeszkadza w niczym? (czytałem że najlepiej na czczo). I ile razy mogę dodać brzuch w tygodniu? (po treningu siłowym). Jakieś rady ?? Z góry dzięki za odpowiedz . Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 166 [...]
[...] chwalony orotan kreatyny, aż po najnowsze osiągnięcie w dziedzinie kreatyny - glukonian kreatyny. Zalecane dawkowanie 5 gramowe porcje przyjmować dwa razy dziennie, rano na czczo oraz przed treningiem lub w ciągu dnia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Crea-Bomb Porcja 5,5g Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 660g Zawartość jednej [...]
Witam. Wstawiam zdjęcia hygetropinu tego z com.cn oraz badania Badania robione 2 godziny po wbiciu 8 iu na czczo aby wynik był jak najbardziej wiarygodny. Wynik zostawiam bez komentarza. W przyszłym tygodniu badań ciąg dalszy bede testował jeszcze kilka chinoli. Pewnie pare osób bedzie miało doła hehe [...]
Witam. Wstawiam zdjęcia Omnitrope 10 mg/1,5 ml oraz badania. Badania robione 2 godziny po 5 iu, na czczo aby wynik był jak najbardziej wiarygodny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15608fabc28847fcaa3286db04a1281a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/977eafea7dba4a0fa72688746f9e57f3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b222cb11849541799fd8134cfa2f7000.jpg [...]
[...] jest wysokiej jakości, bo może ono dlatego jest tanie bo walą do niej jakiejś soji na przykład. mam 21 lat cwicze od 15 roku życia wzrost 175cm waga 77kg (ważąc się rano na czczo) Dodałbym zdjęcie swojej sylwetki ale mam aparat spier... Moim głónym celem jest robienie masy mięsniowej a białko chce pic 2 razy dziennie rano i wieczorem. [...]
[...] klamra glikemiczna jest niezwykle dokładną metodą oznaczania insulinooporności, ale mało praktyczną. Znacznie prostszym badaniem jest natomiast pomiar stężenia insuliny na czczo, który dokonuje się na podstawie badań morfologii krwi. Obniżona wrażliwość na insulinę występuje u osób otyłych, przyjmujących leki sterydowe, a także chorych na [...]
Naturalne sposoby zwiększania apetytu
