czasu

szczerze mowiac to jezeli ktos na orbim tyle czasu moze cwiczyc to dla mnie albo jest cyborgiem albo cos jest nie halo:-> mogę, ale to nie znaczy, że tyle robię - to było kiedy poznałam się z orbitrekiem i stopniowo zwiększałam czas, aż doszłam do 50 minut i stwierdziłam, że chyba nie o to chodzi. W czasie treningu robiłam różne machinacje, żeby [...]

Ostatnio czytałem alkohol, że po treningu piwo jest lepsze niż woda. Lepiej uzupełnia płyny i ma mnóstwo witamin. Ja od czasu do czasu lubie strzelić sobie zwierzynca

wątróbka od czasu do czasu dobra sprawa,odzywcza i duzo białka ma

[...] :-)). U rodziców nawet bezczelnie pytam co mają w planie na obiad i uwzględniam to w planach miskowych, żeby mi się zgodziło. Jedyne nad czym pracuję to narzekający od czasu do czasu facet - że pizzy nie jemy, że coś tam. Ale i to powoli przechodzi. A pizzę domową mamy w planie - jak się wreszcie do tego zbiorę ;-). Ogólnie więcej luzu i [...]

[...] ze do porownania ktos wrzuci foty robione zupelnie inaczej, szkoda ze jedna z nich nie jest tylem %-) a przemiana jak przemiana, nic wielkiego i brak powodow zeby nie wierzyc, ot duzo czasu i hajsu + jakis bodziec motywacyjny, ktorym czesto bywa rozstanie z dupa ;-) TO MNIE SIĘ PODOBA ,PRAWDA CZASU PRAWDA EKRANU HE HEH JUZ CIĘ LUBIE 60-COS TAM

Ok dzieki za info, tez tak wlasnie przypuszczalem ze tam jest cala tablica mendelejewa no ale od czasu do czasu mozna sobie pozwolic.

Ponieważ chodzę do praktyki i nie mam czasu by zjeść dodatkowy posiłek, Dziennie jestem w stanie zjeść ok 2500kcal na więcej mi nie wystarcza czasu. Chcę uzupełnić diete do 3000kcal.

Ponieważ chodzę do praktyki i nie mam czasu by zjeść dodatkowy posiłek, Dziennie jestem w stanie zjeść ok 2500kcal na więcej mi nie wystarcza czasu. Chcę uzupełnić diete do 3000kcal. to dodaj do posiłków , które spożywasz wiecej kcal.

[...] STOJAC PODCHWYTEM 12-10-8 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) 12-10-8 UGINANIE RAMION PODCHWYTEM STOJĄC-Z RĄCZKĄ WYCIĄGU 12-10-8 od czasu do czasu dorzucam ćwiczenie, że robię 21 powtórzeń, i jest to prawie identyczne jak pierwsze, tylko 7x do połowy od dołu, potem 7x do góry od połowy i 7x pełne [...]

Będę wkrótce ostatnio mam mało czasu żeby tam notować wszystko ale diety sie trzymam, a z notowaniem to chodzi mi o to że nie bardzo wiem jak wyliczyć coś takiego że zrobie sobie miche tuńczyka to przecież nie zjadam jej całej na raz a po trochu to nie wiem ile w porcji jest kalorii a żeby wszystko to dodawac to trzeba dużo czasu :), ale diete [...]

[...] wybrany jako tester.. ciezej prowadzi sie dziennik niz myslalem. Masti - w konkursie moge zaly czas brac udzial nawet bez biezacej realcji w moim temacie?? bd sie staral od czasu do czasu cos napisac... Np. dzis :D dorzucilem aero do treningu i dodalem troche kcal z bialka. na poczatek 20 min podzielone w serie przed i po treningu (po 10) i [...]

[...] i udało mi się zrobić http://www.youtube.com/watch?v=-c1l_BOiJ6I 7.02 Na treningu ćwiczyłem najszerszy grzbietu + triceps. Najszerszy robię z martwym ciągiem ale niestety czasu zabrakło i musiałem przełożyć na następny dzień. Nie będę rozpisywać się co do ćwiczeń bo brakuje mi czasu ostatnio. Trening ogólnie był udany. Czuję, że siła nadchodzi [...]

po to moim zdaniem są wlasnie gainery, bialka zeby wypelniac nimi braki w diecie lub wlasnie z braku czasu nimi zastapić posiłek( chociaz wiadomo lepsza opcja byloby zjedzenie normalnego obiadu) ale mozesz tak sprobować, ewentualnie jak nie masz czasu nic robic do szkoły, to przeciez mozesz sobie przygotować cos dzien wczesniej

Kolezanka jaka natarczywa %-) No w żartach moge być natarczywa, tak na powaznie to czasu brak na spotkania towarzyskie :-) I na forum brak czasu ostatnio miałam.

Oj różnie bywa, zazwyczaj kto inny robi zakupy. Ja kupuje od czasu do czasu. Odnośnie tego nieszczęsnego serka :-P

[...] 9 min. Poza tym że lało sie ze mnie przez godzine, zaskoczyły mnie troche skurcze na czworkach, do teraz się utrzymują i takie dziwne uczucie jak spinam dwójke coś al'a domsy ale domsy to to jeszcze nie są, bo ta obolałość pojawiła się już pod koniec tabaty %-) Ciekawa sprawa, polecam zrobić taki bajer od czasu do czasu zamiast nudnego aero %-)

moja mama polewa moim córkom ubite na puree z masełkiem i śmietaną ziemniaczki "tłuszczykiem" - czyt. olejem od smażenia schabowego lub mielonych. Zawsze robi to w momencie, kiedy jestem odwrócona lub nie ma mnie w pokoju. Na szczęście - tylko od czasu do czasu jesteśmy u nich "na obiadku"

pieczarki przy redukcji - jeść czy są jakieś przeciwwskazania? Chciałem dodać je do pieczeni z piersi kurczaka - podsmażone z cebulą na oliwie z oliwek. Wg mnie bez problemu możesz dodać od czasu do czasu, pieczarki nie mają zbyt dużej wartości odżywczej.

No to ja jak robię ciasto, to robię je rano i na 17 gdzieś jest. Generalnie nie najadam się pizzą, zabiera mi prawie cały limit węgli ale od czasu do czasu mam ochotę i muszę.

od czasu do czasu trzeba zrobić reset