czasu

[...] kilka międzynarodowych gwiazd zmierzyło się z lokalnymi kierowcami. Zwycięzcą okazał się wielokrotny zwycięzca Le Mans 24 Godziny – Emanuele Pirro, pokonując w finale triumfatora Rajdu Dakar – Giniela de Villiersa. Transmisja z ROC Nations Cup na głównym kanale Eurosport rozpocznie się jutro godzinie 13:00 naszego czasu.

W sumie nie dziwi mnie z perspektywy czasu porażka Loeba, skoro koleś po kolei każdego objeżdżał, nawet mistrza świata F1, to i Loeb mógł polec

ja uzywam od jakiegos czasu blokera z ziaja, tani kosztuje cos okolo dyszki i super skuteczny uzywam 2-3 dni na noc i mam spokoj na 2 tygi a podczas dnia rexona bo jakos lubie ta marke

[...] spalać tłuszcz (min. 30min biegania najlepiej, będą jakieś efekty). I nie chodzi o to, że biegniesz na maxa, tylko spokojnie, to nie są biegi na 100/400m że liczy się czas w jakim pokonasz ten dystans, biegniesz równym tempem, nie obchodzi Cię ile km już przebiegłeś, tylko ile czasu biegniesz. Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-05-08 18:25:06

swego czasu byl bardzo bolesny cos sie zmienilo???

http://www.sfd.pl/temat92080/ zaczoł bym od lektury tego wszystkiego i treningu act przez jakis czas nastepnie bym przeszedl juz do standartowej masówki by nastepnie zrobić HST po ktorym zacząć sie rzeźbić... chyba ze bedzie wiecej czasu... odbijam Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-08-02 22:17:43

[...] brzuch to nie wszystko... no i trening samej klatki to także zły pomysł, więc jedyne dobre wyjście to trening całego ciała. Być może wydaje ci się, że to duża inwestycja, czasu i środków? Niekoniecznie. Możesz trenować 3x w tygodniu, za każdym razem max. 90 minut i wystarczy... Inna sprawa to dieta, jestem niemal pewien że nie będziesz chciał [...]

[...] ironia ej no nie pamietam wiem ze siłka 3 razy w tygodniu mysle ze plan był chyba profesjonalnie ułozony,gosc jest ze stazem 4 lat i ma b.dobre wyniki wiec mysle ze wszystko było OK ale nie pamietam dokładnie bo to było ze 2 miechy temu od tamtego czasu jedynie co to pompki robiłem i brzuch Zmieniony przez - pilkarz14 w dniu 2004-11-27 20:25:53

Odpowiem tak: sam tak myślałem do pewnego czasu..do momentu kiedy mnie ciśnienie po omie ładowanej naprzemian z testovironem o mało nie zabiło pewnego pieknego niedzielnego wieczora...:(..wtedy - 2,5 roku temu-powiedziałem sobie że już nigdy więcej... Po roku zacząłem kombinować.Zrobiłem kilka małych cykli, w tym parę2 tygodniówek.Trochę [...]

Wiek Dieta Regeneracja Staz Plan Swego czasu tez mialem taki problem dodalem witaminki i jest OK (po szkole zawsze tak mialem)

[...] kurva clen ma palic fat a nie dawac kosmiczne jazdy tylko, że w tym przypadku ani kosmicznych jazd ani przyzwoitego spalania tłuszczu a warunki są (aeroby+dieta) może mój organizm reaguje w taki sposób na clena, nie mam czasu sprawdzać i wyrzucać kasy w kolejną partię tego środka spiropent będzie na deser, na drugie danie pójdzie axio clen

weź się chłopie za miskę, a nie za chemię , jeszcze czasu na chemię masz

Patrzac z perspetywy czasu to napewno masz racje :)to napewno porcje mozna pod siebie dostosowac jak sie chce

Każde mięso można wprowadzić do diety :-) a to czy bedzie szybko czy wolno, to juz kwestia co chce sie przygotować i jaki rodzaj obróbki termincznej sie wybierze, bo przecież można kupić wołowine i zrobić np jakis gulasz na który troche czasu zejdzie a można usmażyć steka w 3 minuty

inna sprawa, z emozna zrobic duze ilosci i pomrozic i miec nawet na caly tydzien;-) jednak ja wole jadac na swiezo i poswiecie wiecej czasu na dopracownaie posilkow. przyklad z dzisiaj zrobienie 500g kurczaka, ugotowanie ryzu i zrobienie omleta lacznie zabralo mi 35min, gdzie miedzy czasie sprawdzalem poczte i bawilem sie z kotem o 5 rano%-) wiec [...]

tak samo jak czarnu gainer jest skuteczna alternatywa gdy nie ma czasu na posilek lub posilek jest niepelnowartowsciowy ale na samych gainerach nie da sie funkcjonowac

fajna siła i rzezba jak na tyle czasu to za***iscie pozdro

[...] spadków --- czsem dla uniknięcia spadku wcześniej sie wskakuje na bombe akceptujac mniejszy efekt aby pomimo tego bilans był na + tak więc przerwa zależy od umiejątności/predyzpozycji, konsekfencji, zaawansowania, oraz zdobytych efektów:-) - a to ciezko określić ramami czasu dla każdego Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-03 11:19:44

nie wiemy jakie dawki ,jaki okres czasu to co mamy odpowiedzieć jak masz trenera któremu ufasz to rób jak Ci mówi,jeżeli mu nie ufasz to go zmień

[...] do 700g tygodniowo, to tak optymalnie. Ale wiadomo w życiu nic nie jest liniowe, tutaj też nie mozna tego tak rozpatrywać i lepiej redukcję rozpatrywać w szerszym okresie czasu, czyli przykladowo w ciągu miesiąca jak stracisz te 1,5-2kg to będzie spoko, tutaj tez nie ma co się spieszyc bo to taki proces że jedyne co możesz zrobić to zagonić [...]