czasu

Ooooo prosze, a jaki wyszczekany ho ho ho :] A cudyzslow widzi? Widzi. To jak myslisz, co on oznacza? Mysle, ze ban na tydzien nauczyl by cie kultury. No i mialbys troszke czasu nad ksiazka posiedziec :) Czytales kiedys jakas?

[...] na drążek, no i planche to troche wiecej roboty... proszę Cie byś zasugerował jakieś ćwiczenia od siebie, lub zweryfikował plany z wyższego postu, jak bedzie troche wiecej czasu a zastaniemy siebie na tym forum postaram sie z Tobą popisać... zalezy mi na "wejściu" na drazek, i czy kiedy kolwiek bede wstanie zbudowac wiecej siły w takim wieku.. [...]

wszystko można zrozumieć, ale bez przesady ze na siłke ci czasu braknie, ja pracowałem po 12h/dobe kiedyś i trenowałem...

Tylko, że czasami bardziej opłaca się kupować "jednorazówki" z Gilette, bo sa tez dobre a znacznie tańsze niż wymienny nozyk.Sam miałem MachIII i z perspektywy czasu to mysle, ze to było trochę nieekonomiczne zmiana nożyków za komiczne pieniadze, gdzie jednoraówkę kupię za 3zł z groszami- i za cene 1 nożyka wymiennego mam 4 albo 5 [...]

ok, a przerwy ile czasu?;> 1 miesiąc będzie okej?

nic poza tym co napisałem, miesiac to i tak nie tak wiele czasu, zrób obiegi z ciezarem ciala i bieganie i styknie

ja ide na pusto bo przed trenem bede zapodawać CP od nast tyg cykl cp i mono... są jakieś dane odności szybkości wchłaniania się krety? i ile czasu jej stężenie we krwi od zaaplikowania utrzymuje sie na stałym poziomie... ważne bo planuje troche zmienić stereotyp suplementacji CP + MONO

Ten sport jest dla cierpliwych, jesli szykujesz sie na plaze trzeba bylo odezwac sie we wrzesniu heh. Zasada jest prosta jak jesz>trenujesz>regenerujesz sie tak wygladasz, pozniej to juz tylko kwestia czasu Pozdro

"Od tego czasu oszczędzałem się z bieganiem, ale jak robię za dużo spacerów czy dużo po schodach chodzę to te bóle wracają." Wydaje mi się, że sam znalazłeś przyczynę. (Nie wymądrzam się lecz tak to widzę.) Ruch leczy lecz za duży wysiłek (w stosunku do naszych aktualnych wytrenowanych możliwości) może powodować ból. Jesteś po konsultacjach i [...]

[...] co ma nie trenować sport to zdrowie :) Ja pare lat temu chodziłem na boks trenerem był taki mały człowieczek koło 70-tki bardzo już wiekiem przygarbiony, a i to przy sparingu zawsze mi sklepałm miskę Ale to był swego czasu mistrz polski w jakiejs tam katergorii. Moze ktoś skojarzy i przyponi mi nazwisko jakieś 6 lat temu w Riwierze był trenerem.

kopanie w glowe, hmmm, na treningu wyglada to ladnie, jak partner sie odpowiednio nastawi itp. ale w realnej walce, jesli dojdzie do takiej na ulicy nie ma co czasu tracic na kopanie w leb, istnieje szansa, ze: koles cie podetnie, sam sie wywalisz i 1000 jeszcze innych mozliwych opcji. Najlepiej korzystac z prostych i sprawdzonych rzeczy, w stylu [...]

się podepnę: kupałem worek 15 kg kawałek czasu temu... chciałem zacząć ćwiczyć, ale nie zacząłem jakiś czas temu... (kilka miechów) otworzyłem, bo braciak wziął parę kilo a reszta stoi otwarta.... no braciak mówił że w smaku jest ok(tzn. się nie zmienił, bo to niedobre jak cholera) no i pytanie jaką to ma datę przydatności po otwarciu ?? [...]

ostatnio nie przesiaduje tam w ogole. Pewnie dlatego, ze nie mam czasu. Chociaz to glupie wytlumaczenie bo przesiaduje na sfd... Historiaaaa

ja tam na nic nie mam czasu i na sfd i na spamland.

A jeśli w moim przypadku nie mam czasu na dietę ? Musze wiedzieć konkretna liczbę... Musze nabrać masy bo jestem strasznie chudy... ;/

Niedlugo skoncze 17 lat swego czasu bylem u endokrynologa i zlecil mi smarowac suty kremem wymieszanym z testosteronem moze to i cos pomoglo(nie wiem dokladnie bo nie pamietam jak bylo przed tymi zabiegami)

Dla mnie te boostery testosteronu to zwykła, niedziałająca ściema... nawet swojego czasu jak brałem to miałem mniejsze libido niż przed :D Nie działa w ogóle i kasa wyrzucona w błoto.

mam jeszcze jeden problem który mi doskwiera już od dobrych 3miesięcy gdy robie klatkę lub barki to przy większych obciążeniach gdy chce zrobic już swoje max lub gdy robie małe odstepy czasu między seriami to czuje bul w okolicy tricepsa. Czy ktoś wie jak się tego pozbyc lub od czego to jest

tak się składa że wszystko jestw postach podwieszonych i tylko trzeba inicjatywy i troszkę czasu zmarnować, w tym świecie niema nic łatwo

owszem porcja szybkiego bialeczka po przebudzeniu to dobry pomysl. mozesz pic razem bo oszczedzi Ci to czasu.