czasu

[...] moc i działanie widać oraz czuć dopiero od 8 tygodnia. Przynajmniej z moich obserwacji i doświadczenia tak wychodzi. Każdy reaguje inaczej. Mało kto tutaj pewnie tyle czasu jechał na oralu w takiej dawce, ale każdy jest specem w tej kwestii. Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2010-07-19 15:24:13 Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2010-07-19 [...]

W moim przydku to wlasnie jest dobra organizacja czasu.Tez mam dzien zawalony, ale odpowiednia dieta jest praiorytetem.Gotowanie jest moja pasja wiec wykonywanie gojest znacznie latwiejsz i przyjemniejsz.Na wiele potraw nie trzeba spedzac godzin;) Pozdrawiam Magdalena Lipinska

Tata sam sobie odpowiada: rak, krwiak może coś innego. Niech idzie do lekarza, a nie jak dziecko sie obawia nie wiadomo czego. W takich przypadkach wszystko zależy od czasu reakcji, a dwa lata zwłoki to nic dobrego.

[...] rano interwały (ok 5,5-6km, rozbieganie + 8 obiegów w zakresie tętna 70-90% hrmax + wyciszenie) piątek: wolne sobota: rano nogi + pośladki niedziela wolne Od jakiegoś czasu zaniedbałam ręce, a trening pośladków raz w tygodniu zdecydowanie daje zbyt małe efekty, czy zatem taki plan treningowy ja poniżej będzie poprawny? poniedziałek: rano [...]

a jak sie nie wezmie clomidu to cos moze sie stac?? czy organizm wroci do normalnej postaci tj. jego gospodarka.??? i ew. ile czasu na cos takiego potzreba??? ax

hm..a jak sie nie wezmie clomidu to cos moze sie stac?? czy organizm wroci do normalnej postaci tj. jego gospodarka.??? i ew. ile czasu na cos takiego potzreba??? ax

ja zwiekszam intensywnosc ( skracanie czasu miedzy seriami, wiecej serii, wieksze obciazenie itp. ) i w sumie nie mam takich jazd, ze np. klatke robie 2x w tyg. bo raz na tydzien wg mnie styka.. a co do HST na cyklu jakos nie jestem przekonany

Od jakiegos czasu zauwazylem ze nic mnie nie prybywa a cwicze dokladnie caly czas tak samo i konsekwentnie Z tego co napisałeś wynika, że za mało jesz

[...] ustawić białko na 2-3g/kgmc, tłuszcze na 0,5-1g/kgmc, węgle tak, żeby osiągnąć pożądany deficyt; możesz zacząć od deficytu 500-800kcal w DNT i "na zero" w DT, z biegiem czasu zwiększać te deficyty, żeby dalej schodziła waga. Możesz zrobić tak: 1-14 Enan 200mg pon/czw 3-6 Clen + Yoha 7-10 ECA 11-14 Clen + Yoha yohę możesz walić podskórnie w [...]

ile wychodzi ci b/t/w ? po ktortkiej przerwie moze juz tak nie kopac poniewaz receptory potrzebuja pewnego czasu na regeneracje

kreatyna jaka zakupiłem to OLIMP Kre-Alkalyn2500 /a jakby ktoś posiadał wątpliwości do czasu ile już trenuje sztuki walki to 6lat

Co do tego jabłczanu to może niezbyt jasno się wyraziłem, to iż jest lepszy na siłę, jest moim skromnym i osobistym odczuciem. Wandume - za dużo reklam się naoglądałeś oraz znaczą część wolnego czasu zapewne spędzasz czytując brednie na pewnym serwisie aukcyjnym.

ile czasu odstępu masz między posiłkiem a bieganiem ?

[...] w historii Ligi Angielskiej i prawdopodobnie nie było lepszego na Wyspach Brytyjskich. "To najlepszy piłkarz na świecie" - tak o Bestcie powiedział sam Pele. Od czasu zakończenia kariery George wciąż nie schodzi z pierwszych stron gazet, ma problemy z alkoholem czy z byłymi żonami, ostatnio nekał go urząd skarbowy. Sukcesy: Mistrz [...]

sekcja u p.Hubera na polibudzie zapewne funkcjonuje (w tamtym roku jeszcze byla) 50 zl za miech (2 razy w tyg) i radze uzywac wyszukiwarki bo o sekcjach kicka we wrocku rzeczywiscie juz bylo pare razy (widac ze kolejni nowi studenci narzekaja na nadmiar wolnego czasu albo nie maja jeszcze ulozonego planu )

jak bierzesz cp albo xp i nic nie idzie w tym kierunku ze rosniesz w pozytywnym znaczeniu ;) wiadomo o co chodzi hehe to znak ze zle wykonujesz cwiczenia ,zła dieta moze za mało białka niewiem, lub za mało czasu na regeneracje ;) sam wiem bo zjadłem cały nitrobolon II i nic ;// nie było nom jedynie to siła to tyle 3m cie się

pewnie faktycznie jedną stroną wiecej ciągniesz- spróbuj "wniknąć" w to bo może to byc z biegiem czasu niebezpieczne dla kręgosłupa- obniż ciężar i zwracaj szczególną uwagę na technikę- jeśli robisz mało powt. to proponuję je zwiększy ć- kosztem obciążenia.

Dietę miałem tylko nie mam czasu trzymać się jej ściśle tzn rano śniadanie jajecznica z 8 jajek / szkoła /2 jogurty + kanapki / w domu byłem tak ok 14-15 zazwyczaj to jadłem ciemny ryż + kurczak lub inne dodatki 16 na siłownie przed siłownia jogurt po siłowni kefir 0.5 , 18 jakis omlet /ryba /jajecznica/ryż różnie to było . . . sory że nie [...]

smialo po treningu mozesz pic reszta jak nie ma czasu na posilek

[...] za odpowiedz :) jak dlugo powinna trwać taka redukcja? Do momentu aż będę zadowolony z efektu? :) Czy same aeroby po siłowym wystarczą? Niestety chęci są duże ale często czasu brak, dlatego mogę kręcić tylko po siłowni Wrzucić jakaś joszke czy przy bf na poziomie ok 15-18% nie ma to jeszcze sensu? I czy powinienem się przejmować ilością 2.7 [...]