czasu

zdaza sie ze po nie ktorych suplach shakery eksplodowały ;-) machaj delikatnie i wypusc od czasu do czasu powietrze..

[...] chociaż do tej pory raczej go unikałam. 2. Wiem, że wafle ryżowe to nie jest najlepsze rozwiązanie, ale ciężko mi już było kombinować o 21.30 nad czymś bezglutenowym. Czy od czasu do czasu mogę jeść wafle ryżowe? 3. Czy mogę jeść owoce? Czy muszę unikać jakiś konkretnych warzyw? (guz na tarczycy, wszystkie wyniki w normie bez brania tabletek) [...]

Moim problemem jest to, że za bardzo lubię słodycze, które od czasu do czasu zjadam ale w karalnych ilościach.

Kolega Viren nie bez powodu pyta o sporty, które uprawiasz. Jeśli bawisz się w to rekreacyjnie, od czasu do czasu, to nie ma o czym mówić. Jeśli trenujesz w klubie, to zapewne masz treningi. Czasem się też zdarza, że masz takie zainteresowania i 2 razy w tygodniu chodzisz grać z kumplami na poważnie, co też męczy ciało. Więc ustosunkuj się do [...]

dobra dziś sobie pozwoliłem na snickersa, mały cheat, ale tylko dlatego, że już w sobotę rozpoczynam prio i przez całe prio nie wpadnie ani 1 słodki baton i inne g****. Jak bd tragicznie to kupię colę 0 i od czasu do czasu wypiję. Musi byc forma

Zamieniłbym posiłek o 17 na ten o 14, przed treningiem będzie lepszy. Dodaj więcej warzyw, zamieniaj tą oliwę z orzechami i olejem lnianym. Dawaj od czasu do czasu tłuste ryby, świeże lub mrożone.

Od czasu do czasu można zdezynfekować twarz spirytusem... ale na pewno nie do codziennego użytku.. tak mówiłem Ja i Malutka.. organizm będzie wytwarzał jeszcze więcej łoju . Lepszym rozwiązaniem byłby tonik antybakteryjny i nie zawsze to musi być z alko

Siema chłopaki ..u nas jest teraz 18.49 czasu Ekwadorskiego.Teraz siedzimy na sali i czekamy na weryfikacje.Każdy jest zadowolony z formy jak nigdy:)ale jak wyglądamy naprawdę zweryfikuje jutro scena.Zawody zaczynają się około 10.00 czasu lokalnego czyli u Was będzie około 16.00.Jutro późnym wieczorem zdam obszerną relację i wrzucę kilka fotek bo [...]

co znaczy że masz mniej czasu? sam basen dużo Ci nie pomoże - to bardziej rekreacja chcesz redukować to przedewszystkim musisz byc na minusie kalorycznym tak po chłopsku -musisz ruszyć dupsko %-) Czemu uważasz basen za rekreację ? Zrobienie 1,5 km w wodzie to jest jakiś wysiłek, jeśli go stosuję zjadając max 1500 kcal dziennie, to działa [...]

Albo chcesz się ch**owo prowadzić albo chcesz dobrze wyglądać. Trzeba trochę poświęceń, możesz imprezować od czasu do czasu, częściej ale raczej bez używek. 150zł to nie jest tak mało na tydzień jedzenia. Podejście masz jakieś chore, zwłaszcza te kalorie jakby kot napłakał.

[...] w godzinę dwadzieścia zrobić trening. Dziś mnie nic nie boli ale pewnie zacznie jutro. Po pierwszym treningu mnie tak właśnie mięśnie bolały na trzeci dzień. Ale mi brakuje czasu na wszystko o matko. Nawet nie mam czasu forum poprzeglądać:'-( a tu tyle jeszcze dziś do zrobienia ehh Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2012-11-09 16:38:45 [...]

Dziennik założę, tylko muszę się ogarnąć ;). Obecnie wiele czasu zamuje mi przygotowanie menu na każdy dzień zgodnie z zaleceniami chłopaków z potreningu.pl oraz dodatkowo ćwiczenia. Przez całe głodowanie nie miałem nic z ćwiczeń, teraz narzuciłem sobie ostre jak dla mnie tempo i staram się ciągle to ogarniać. Idzie coraz lepiej, ale zauważyłem [...]

[...] było super, potem koleżanka zaczęła odwoływać, ja przez to też się opuściłam. W końcu zaczęłam sama chodzić a potem zaczęłam pracować, niby 12-16 godzin w tygodniu a czasu nie mam. Tyle że praca fizyczna, można potraktować to jako aeroby :-P Pomiary Najpierw trochę czasu mi zajęło dojście do momentu kiedy przerwałam drugą serię, czyli że [...]

I daj znac jak ci idzie od czasu do czasu. Ps. Smazcznego

Wczoraj OBCIAZENIE ZMIENIAM CO 2 TRENINGI barki - 25kg ławka - 35 kg przysiady - 35kg rdl - 30kg boje sie o technike wioslo hantel - 11kg narazie malo ale do czasu do czasu :D Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2012-11-10 19:01:47

[...] mógłbyś ewentualnie ryż na słodko z utartym jabłkiem bądź innym owocem szamać ze względu na dłuższy czas przygotowania ziemniaków, chyba że czas masz :) Ryz również od czasu do czasu możesz podlać na śniadanie mlekiem i tak wszamać z jajecznicą ( oczywiście osobno nie mieszać :) ) do tego dorzucić migdały i bach pełnowartościówkę masz, plus [...]

Chyba ze polecacie cos w miare co mozna bardzo szybko zjesc rano ? Nie mam czasu robic jedzenia i wole wiecej czasu na spanie poswiecic :)

dokładnie tak jak piszesz, trzeba może nie tyle co dużo czasu co dużo skupienia i wiedzy lub kogoś dużą wiedzą, siakiś mentor/trener. tyle że dziś jest mało czasu i mało skupienia stąd tyle zagubionych w treningu i w diecie, każdy je i trenuje by trenować, byle by zrobić

zanett - zrob cos dla mnie. uzywaj kropek i przecinkow. Oraz - entera (od czasu do czasu. Tak co - ja wiem? - 5 wyrazow). Bo ja czytam co piszesz. I czytam. I nie rozumiem....

[...] judo, od dwóch lat biorę też udział w amatorskich zawodach mma. Od zawsze treningi sportów walki uzupełniałem treningami na siłowni, zwykle treningiem obwodowym, od jakiegoś czasu macham czasem ketlami. Mam nieograniczny dostęp do sali z matą, na której jest drążek, lina do wspinania, odważniki kulkowe w wadze 14kg, 24kg i 32kg. Jak będzie też [...]