czasu

dziwne ze zwrotu nie bylo :))juz wiadomo z kad 4k cal bierze :)) Filmy rob !! masz silownie i siebie w domu i od czasu do czasu wpadasz na platna :)?

No to powodzenia, w 9 ładnie cisnął na pewno. Trzymam kciuki. Za ile i gdzie kupiłeś we Wrocławiu ultra energy? Bierzesz to systematycznie, czy od czasu do czasu, jak czujesz, że tego potrzebujesz? Jakie odczucia po tym suplemencie?

[...] spokojnie, dla frajdy. Jakąś taką na sobie samej presję wywieram, jak patrzę, że dziewczyny więcej dźwigają, że i ja tak chcę i zamiast tego działa w odwrotną stronę. Więc dziś chill out. Obli, jeśli możesz w ogóle ocenić taki mój trening na nogi. Wczoraj był MC, więc dziś go nie powtarzałam. Ale od czasu do czasu, jako uzupełnienie, mógłby być?

[...] za coś koło 24zł - 60kapsów. Na jedną porcję niby teoretycznie jest 2 kapsy, ale to dość słabo czuć (choć z góry mówię, że ja jestem odporny na takie zabawki). Biorę go od czasu do czasu, kiedy właśnie potrzebuję pobudzenia. De facto to mi nie daje pobudzenia, ale zauważyłem, że mam lepszy "komfort" treningu, przyjemniej mi się po tym trenuje, [...]

[...] masa albo redukcja - musisz wybrać jedno z dwóch. Podejrzewam, że zaczynasz więc poczytaj o treningu FBW, splity zostaw w spokoju. Mięśnie też muszą się regenerować, ale od czasu do czasu basen może być. Xplode zostaw w spokoju. Basen pozwoli Ci spalić trochę fatu, pod warunkiem, że będziesz miał dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Poczytaj o [...]

[...] dopiero o 15.... a wstawac bede o 630, wiec bede musiala zjesc cos wiecej chyba. Przed samym biegiem zaaplikuje banana. raczej nie biegam. Biegam tak standardowo z 3 km. Od czasu do czasu przebiegne z 5km. Kiedys juz bieglam 10km. Jesli chodzi o wieksze odleglosci to raczej rower u mnie czesciej niz bieganie. Niby 10 km to nie jest jakos bardzo [...]

Jeszcze mam spory zapas kaszy i ryżu więc pewnie będą dominowały jako źródło weglowodanów. Od czasu do czasu wrzucę kaszę jęczmienną, makaron. W niedługim czasie pewnie wrzucę też mięso wieprzowe, jakiś schab lub szynka. Rodzice mają kilka świnek to podbiorę im pół świniaka:-D bez słoniny)

[...] bardziej :).W zasadzie juz do.... tego sie przyzwyczaiłem -zawsze zaczynam treningi w grupie ,a potem powoli wszyscy sie wykruszaja i zostaje sam, bo kolesie nie mieli czasu ,albo mieli wazniejsze rzeczy do roboty jak treningi,tylko jak potem człowiek sie przyjrzy dokladniej.... to jakos czas na telewizje/fotel ,komputer czy piwsko zawsze [...]

[...] że byłbym na zawodach (taki przykład ;d) no i biłbym się z kimś, stałbym taki pochylony, on by mnie obijał po gardzie, ale cały czas po gardzie, wgl w głowę, a ja jego od czasu do czasu klepnę mocniej w twarz .. kto miałby większe szanse na zwycięstwo? On dlatego, że cały czas mnie bije, ale w gardę czy ja dlatego, że biję go w twarz, czy [...]

no tak... a masz w planie popatrzeć od czasu do czasu na daty!?

Bardzo możliwe, że to alergia... wysyp się uspokoił tak więc główny podejrzany okazał się winny zamieszania :-) ale porzuce ich całkiem zjem sobie od czasu do czasu np w cieście ..........;-D żartowałam a oto moje wymiary, zapomniałam zmierzyć ramiona}:-( cieszę się z wyników8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc8c8d2f251d40bd82ba28f43bcb33c9.JPG

ja szamię od czasu do czasu, może raz w tygodniu, może rzadziej... nie ma co wpadać w paranoję co do tej szkodliwości a jeśli chodzi o argument niskiej ceny- jest zdecydowanie z dupy puszka dobrej jakości tuńczyka kosztuje 5-6zł a za to masz 3 porcje filetu z piersi kurczaka ;-)

O kurczę widzę, że te 200g ryżu przed treningiem to nie przypadek. Dlaczego akurat przed treningiem? Nie lepiej byłoby wchłonąć taką dużą dawkę (jeśli musisz) po treningu? Od czasu do czasu zaglądam tutaj, więc się przykładaj:)

Skalar ja jestem w tej samej sytuacji a bym powiedział, że nawet gorszej... jak chcesz mozemy stworzyc grupe wzajemnego spracia wymienic sie telefonami i od czasu do czasu spotkac i potrzymac za rece %-)

[...] to znow duzo za malo.wielu bokserow trenujac kilkanascie lat nie poprwilo wystarczajaco uderzenia,wiec pudzian tego tez na pewno nie poprawi. -taktyka i techniki walki-brak czasu na poprawe w dobrym stopniu.kilka lat bez super koordynacji do sportow walki-to znow kompletnie za malo. ale tak ogolnie patrzac na nasza scene mma i na [...]

ile czasu moge "jechac" na tej samej diecie w sensie ze 6 tych samych posilkow codziennie, ile czasu zeby zmienic diete na inna ??

[...] węgle zwiększone o 10g. 170g->180g białko 130g reszta tłuszcze Suplementy 3x Joint therapy plus Trec`a 2x enzymy trawienne Trec`a 3x BCAA odżywka białkowa Creamy Coctail Trec`a vit C strong 1000 Trec`a po treningu wit E po treningu 1x siemie lniane 3x melisa od czasu do czasu kozieradka Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-11-12 11:12:57

FBB? A ruch tu zawsze taki był ;) W temacie systemów mało jest nowości, lub raczej mało jest ich w Polsce... Więc nie ma o czym pisać, od czasu do czasu ktoś zapoda ciekawy temat i tyle.

na oliwie nie smaż, wal z kielona, tego majonezu jednak sporo, traktuj jako dodatek od czasu do czasu nie stały element. z mięsa jesz tylko kurę czy jakoś urozmaicasz? osobiście nie wytrzymałbym na takim monotonnym jadłospisie więcej niż 2 dni z rzędu. co do pytań. 1. są lepsze spalacze w tej cenie, pytaj na targowisku na body-factory.pl 2. nie 3. [...]

Oczywiście kurczak jest używany od czasu do czasu tak leci wołowina/chuda wieprzowina schab, itd kurak jest tylko jednym z elementów a warzywa podane w przykładowych ilościach i leci ich o wiele więcej. ;)