czasu

pare postów o tym z ostatniego czasu... nie chce się czytać...a ćwiczyć Ci się chce?? Kreatyna?? 2004-01-21 21:19:04 Suplementacja KREATYNA 2004-01-21 13:40:39 Suplementacja kreatyna a odżywki 2004-01-21 01:01:39 Suplementacja KreatynaDAWKOWANIE 2004-01-18 17:12:25 Suplementacja Kreatyna w juniorskiej piłce nożnej...... 2004-01-18 15:00:14 [...]

[...] tym razem chce zapodac kreatynke laczona z BCAA. Trenuje glownie aerobowo: 4 x Taekwon-do plus 2x parter,do tego wlasnie silownia 2 do 3 razy w tygodniu (na wiecej juz brak czasu i sily).Czy w okresie przedstartowym kreatyna i BCAA beda wskazane? Nie musze zbijac juz wagi wiec ten plusik.Dieta jest,pseudo redukcyjna Czy beda wskazane te suple? [...]

HGH mowicie... Bylem i lekarza od wzrostu i mowie mu zeby mi dal hgh i nie pier... bo daje mi pajaca jakies tabletki dziwne i nic nie daja juz kupe czasu... No a on na to ze nie da bo to sie daje ludzia w wieku 14 lat jak sa karzelkami a mi tu juz i tak by nie pomoglo mam 19 lat. No wiec lipa...

Szkoda czasu i zachodu na 25min aeroby!! Jeżeli już taki czas to tylko HIIT!! Inaczej nie opłaca się pocić --- r(e)spect ---

[...] minimum 60 minut jeszcze lepiej. zaś najskuteczniejsze dla ciebie są długotrwałe aeroby ~ 90minut. 25 minut to raczej dla osób z niewydolnością układu krążenia szkoda czasu, dużo ci to nie da, poza spaleniem glikogenu. Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby [...]

[...] nazywać Anatomicznym Detektywem.. nic sie przede mną nie ukryje.. żaden nadkłykieć, żadnen nerw.. Chyba znalazłem nowe hobby Wogóle to zasmucają mnie te pustki od jakiegoś czasu.. miejmy nadzieje że sie nam 'kawa' nie rozpadnie Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I [...]

czesc mam troche roznych ciekawych programikow czy tez wskazowek zwiazanych z koszykowka ale niestety sa one po angielsku a wiec jesli ktos ma troche czasu, zna ang. oczywiscie i chcialby wszystkim pomoc moge zamiescic te prosramy tutaj. -Basic Dribbling Drills -Defense 1 on 1 Drill -Basic Shooting Drills -Free Throw [...]

Witam. W sierpniu skończyłem cykl deki(10 amp), po tym oczywiście clomid. Przyrosty były ładne, ale niestety nie udało mi sie wszystkiego utrzyma(brak czasu na trening i diete - studia). Moje pytanie jest następujące: czy 100 mietków bedzie odpowiednie na drugi cykl? Zaznaczam, iż na razie nic mocniejszego wolałbym nie brać. Chciałbym potraktować [...]

ja mialem podobny problem .. cwiczylem plecki ale tylko sciaganie drazka... Podciagac m isie neichcialo i nie mialem sily ,, no do czasu az zaczolem sie podciagac najpierw samemu to max bylo 5 razy wiec postanowielm z qunplem ze ebdzie mnie trzymal za nogi, czy mi to cos dalo,, hmm ? Hu.a Dalo... cwiczylem tak 2 meichy ..Tu poprostu trzeba saemu [...]

[...] i musze zaczac jesc wiecej owocow i warzyw niz slodkiego. Niektore owoce tez slodkie ale napewno zdrowsze i mniej kaloryczne niz czekolada. Hmm... wiec wnioskuje ze faktycznie sloiczek od czasu do czasu nie zaszkodzi.. oby nie za duzo :) A wogole znacie cos co hamuje apetyt? Wiem ze chrom, ale oprocz tabletek moze jakis produkt spozywczy?

[...] syndromu helsińskiego. Inny cytat: "Gdy wpuszczono gaz, wszyscy to czuliśmy. Barajew biegał zdenerwowany i krzyczał, żeby zablokować wentylację. Miał dostatecznie dużo czasu na wysadzenie budynku czy rzucenie w publiczność granatem” Zabawmy się :) -Gdy wpuszczono gaz, wszyscy to czuliśmy - Gaz był raczej bezwonny więc raczej [...]

Nie ten dzial. Pytania odnosnie treningu w dziale Trening, odnosnie odzywiania w Odzywianiu. Trening mi sie nie podoba, brak czasu na regeneracje. Kiedy ostatnio zmieniales plan treningowy? Bez diety tez daleko nie pojedziesz. Radze sie tym bardziej zainteresowac bo efekty moga byc niezle. ______ Kawosz [...]

jeszcze swego czasu miałem taką... ps. jak ktos chce to porobie fotki i wrzuce czarnej 3-otworowej

Efekty są zawsze tylko nie uzyskasz ich w krótkim okresie czasu. Zawsze możesz uważac trening za coś w rodzaju rekreacji i dla zabicia czasu. Takie rozwiązanie wydaje mi się najlepsze w Twoim przypadku. "Kluczem do naszego dobrego zdrowia jest nasz styl życia"

Microsoft VBScript - b³¹d czasu wykonywania error '800a0006' Przepe³nienie: 'cint' /Search.asp, line 100 Pozdrawiam!

1 .trenuje systematycznie około 2 lat. 2. klatka + plecy barki + nogi bic + tric 3. Masa 4. Dobrze wyposazona silka i sporo czasu. 5 Nie ma takich. klatka + triceps Skos 4 serie 12/10/8/6 Piramidy plaska 4 serie Rozpietki plaska 4 serie Przenoszenie za glowe 3 serie po 10 Pompki na poreczach 3 serie po 10 Wyciag gorny 3 serie po 10 Plecy [...]

[...] - jeżeli jeździsz na rowerku żeby się nie zatłuścić to nie powinieneś przyjmować takich prostych cukrów jak dextroza Uwaga Gikera co do ZMA jest słuszna - lepiej dać nieco czasu ZMA na spokojne wchłonięcie zanim weźmiesz serwatkę ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give [...]

[...] tak na twoim miejscu - cykl winko w tabsach + teścio propionat + clen/ew. ECA lub oba. Bedzie troszkę ładnej masy, sporo rzeźby i dużo siły. Tylko że prawdopodobnie będziesz musiał teraz kupić wino+prop a w trakcie cyklu zebrać kasę na clen/ECA i dołożyć to pod koniec. I opracuj dobrze dietę, bez tego zabieranie się za rzeźbę jest stratą czasu.

[...] minut, idź 1 minutę (powtórz 2 razy). 10. tydz. Biegnij 30 minut. napisz dokladnie jak wygladaja te Twoje 3 wyjscia na bieganie w ciagu dnia (3 razy to zdecydowanie nie teges...) - ile czasu, jaki dystas, jakie tempo - - - - - - - - - - - - - - - Nic nie ryzykować, to znaczy narazić własną duszę -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

[...] tak: 2 lata temu cwiczylem ponad rok (15 miesiecy) i odnotowalem taki sobie sukces bo 75kg.Bardziej pokierowalem sie na pomki,brzuszki,drazek,sprinty itp. dopiero przez reszte czasu ktorego poswiecilem cwiczeniom to ciezka praca silowa.po 3 miechach powrocilem do wczeniejszej kondycji i poprawilem swoj rekord 90. strong07