czasu

Witam serdecznie Od dluzszego czasu szukalem planu pod SW, wkoncu zaczalem 5x5 FBW 3 razy w tygodniu, ale niedawno oczom mym ukazaly sie artykuly dotyczace TRENINGOW CROSSFIT z jednoczesnym budowaniem SILY,KONDYCJI,WYTRZYMALOSCI. Musze powiedziec ze same treningi daja niezle w kosc i mysle ze w miare uplywu czasu dadza zadowalajace [...]

[...] tygodniu, robić aeroby, może też pływanie. Ale chciałbym też pograć w piłkę, bo jest to moje hobby a obawiam się, że nie mógłbym podzielić biegania z piłką. Zmęczenie i brak czasu. Dlatego chciałbym zapytać, czy taka 1,5h gra w piłkę z kolegą będzie lepsza od biegania? Raz w tygodniu gram też meczyk 2x 30-40 min. Ale dodam jeszcze coś, może się [...]

wiec mniej lub bardziej wygnalo nas gowno tkwiace w nas samych i naszym otoczeniu idealnie powiedziane Leyus Ja od czasu studiow na pieniadze nie narzekalem (choc dobijaly mnie perspektywy i wyjazd do amsterdamu ze spaniem w sqocie uwazalem za nielada doswiadczenie tego czasu) - ale mielismy z zona mieszkanie na wlasnosc, co w Polskich warunkach [...]

Nie wiem czy się ludzie podniecają jak 22 facetów w majtkach biega za kawałkiem skóry, każdy tylko po to aby sobie kopnąć. Do tego dwóch facetów macha szmatkami na patyku, a jeden gania po trawniku gwiżdże, macha rękami i od czasu do czasu bawi się kolorowym papierem.

[...] wywodzących się z tych styli - chyba nikt. Couture i Coleman to klincz, Jon Jones - Suplesy, Evans, Kostcheck czy GSP - wjazdy w nogi, a taki Parisyan potrafił pokazac od czasu do czasu jakieś rzuty z judo. Oczywiście w MMA judo ma najmniejsze zastosowanie, ze względu na dystans i ciuchy. Podobne rzuty sa tez w sapasach w wersjach bez ubrań. [...]

Ile czasu już jesteś na redukcji ? I od jakiego czasu nie ruszyłeś alkoholu ??

[...] siarka? Jak smiesz W tym byly tylko produkty mleczne i rybne Ale taki juz los bialych win...czerwone ktore nadaja sie do przetrzymywania w butelach siary nie maja i jak juz pije to takie Od czasu do czasu mi sie zdarzy trzasnac sikacza z 2008 Ale to tylko i wylacznie wina zadupia na jakim zyje, w Hiszpanii grand reserva chodzi po 5-10 euro :(

Tematy o plotkach na temat walk pudziana beda kasowane tak jak juz kiedys obiecalem. Rozumiem ze wakacje i dzieciaczki maja duzo czasu na "dyskusje", ale ja nie mam czasu na sprzatanie tego syfu i bezsensownych klotni. Juz dawno temu napisalem ze bedziemy dyskutowac tylko o ZAKONTRAKTOWANYCH walkach pudziana. Newsy o innych nie [...]

mnie sie wydaje ze jak jest młody piłkarz majacy np 19 lat i np 176 cm wzrostu i urosnie do np 187 cm to zeby utrzymać swoją zwrotność z poprzedniego wzrostu,bedzie musiał wiecej czasu pracowac nad swoja zwrotnością i troche mniej czasu poświecic na szybkość niz wczesniej.a wy co myslicie na ten temat?

choj, pasuje okna umyc w calym mieszkaniu nie chce mi sie ale trzeba cos pomoc matce od czasu do czasu bede lookal

aaa to już rozumiem, myślałam może się żenisz i we fraczku chcesz ładnie wyglądać A co do mnie - to wiesz jak jest.. poza chęciami od czasu do czasu, nic się nie dzieje :/ Nic mnie nie motywujecie nie wiem jak i co ćwiczyć żeby być PIĘKNĄ Ale nabyłam ostatnio hantelki może się w końcu zbiorę.. pomalutku, pomalutku

za duzo spamujecie przez co spedzam tu za duzo czasu bo mi powiadomki przychodza, zaczne je sprawdzac raz dziennie bo marnuje za duzo czasu na tym forum :D :P od jutra widzimy sie raz dziennie spamerzy!!!

[...] treningowego? 20/1/0 Ser 250g Oliwa10g 50/11/9 Razem daje to: 185/136/71 BTW 2250kcal czy zamiast orzechów włoskich mogę jeść ziemne, jeżeli zmieszczą mi sie w bilansie? od czasu do czasu kola zero, pomijając aspartam ma tylko 1g węgli w porcji no i co sądzicie na temat diety, ogólne założenia spełnione jakieś wskazówki? Zmieniony przez - [...]

[...] PlusLigi. Więcej będzie spotkań pomiędzy czołowymi zespołami, więcej emocji. - To teoria. W praktyce będzie tak, że grając cały czas systemem środa-sobota nie będziemy mieli czasu na normalne treningi. Mecze będą stały na niższym poziomie, bo nie będziemy mogli solidnie się do nich przygotować. Dojdzie zmęczenie podróżami, bo więcej czasu [...]

[...] sie wtedy nie dzialo. Po 3 latach od tego zdarzenia zachorowalem na zapalenie ploc. Lezalem wtedy dosyc dlugo w lozku, nie mialem nic do roboty, leczylem sie i mialem duzo czasu na rozmyslania.. To wtedy przypomnialem sobie o sytuacji jaka mnie spotkala w kosciele...Juz w domu od tamtego czasu zaczolem byc dosyc nerwowy.. Po prawie miesiacu [...]

Koniu większość czasu leci na LC nie wliczając przejściowych okresów Nie idzie to tak wszystko sprawnie jak na HC ale u niektórych lepiej jakośćiowo. Musisz poświęcić więcej czasu poprostu.

[...] To dzięki Wam !, miałem motywacje, wasza pomoc pomogła mi i to nie tylko utrzymać mięśnie i spalić tłuszcz ale utrzymać się w dobrej kondycji psychicznej, tyle wyrzeczeń, czasu itp. a mi pomagaliście, Dzięki. Teraz zostało odwodnienie i ładowanie węglowodanami, także szczyt Formy przewiduje na Poniedziałek / Wtorek 19.07.2010 - 20.07.2010 [...]

[...] nawet grama.I na dodatek przytyję. Rozumiem, że tak się chyba nie da, ale proszę o rady jak powinnam postępować na tych wakacjach, czy przejmować sie browarkiem, który od czasu do czasu może wpaść , tym że nie będę jadła odpowiedniej ilości kalorii i btw... Zabieram "produkty", ale wiadomo jak to jest. Przez to wszystko odechciewa mi [...]

[...] to już indywidualna sprawa. Ja osobiście nie brałem udziału dla nagród, tylko dla wspólnej zabawy i motywacji. Cieszą mnie juz same słowa, iż ktoś mógł skorzystać z moich wypisek. To też dopinguje Do zoba w masowym teście. Ja pozwalam sobie co nie co od czasu do czasu jak Solar, ale nie wpływa to póki co na wagę, a od poniedziałku cisnę dalej

[...] cięzary? Sam uniknołem do tej pory poważnej kontuzji, przykładam również dużą wage do rozgrzewki itd Więc czekam na fotki jakieś, możliwe, że przeocze bo mam bardzo mało czasu, szczegolnie w tygodniu to zero, wiec jak mi wyślesz powiadomke to będe wdzięczny. TomQ Jest też tak jak mowisz. Zauważyłem, że najwiecej tłuszcuz odklada mi się pod [...]