czasu

HCG jeszcze nie dawałem badań nie robiłem nie mam czasu

Jest jakis dobry produkt w jednym ktory zawiera lecytyne, kofeine itd. czy wszystko trzeba osobno? Czyli mowicie ze HMB to strata czasu i kasy?

Po co ci to, masz plan to nim ćwicz - nic więcej bo mięśnie nie będą miały czasu na regenracje. Pzdro

siema. mam ten sam problem ;p mieszkam zaraz obok ronda i od jakiegos czasu szukam silki w okolicy , niedawno sie przeprowadzilem , ale tez nie udalo mi sie nic upatrzec ;p znalazlem jakas na ul. Armi Krajowej "ROBSON" ale jeszcze nie bylem.

ja bym polecił ci jakisz szybki placek owsiany na sniadanie jak nie masz czasu , np wrzucasz owsianke , jajka dodajesz np kakao do smaku albo jak masz białko możesz dodac , zblendowac to i na patelnie , albo jeszcze szybszy posiłek - owsianka , olej lniany , białko , woda - blendujesz to i wypijasz

Bardzo możliwe, że uwarunkowania genetyczne. Dzieje się to od jakiegoś czasu, czy raczej nieprzerwanie od kiedyś tam?

Nie do końca. Od jakiegoś czasu próbuje go wdrążyć w swoje treningi. Mam domową siłownię do dyspozycji.

[...] A podstawa to zmiana diety z masowej na redukcyjna Tak mi sie wydaje Trening rzeźbiący: - trening jednej partii miesniowej nawet 2x w tygodniu - zmniejszenie czasu odpoczynku miedzy seriami 30-60 sekund - intensywne trening - mozna zastosowac superserie, gigant serie, serie laczone itp. - na duze grupy miesniowe 10-12 serii - [...]

z regeneracją różnie bywa, z odżywianiem tak samo :D więc jak zaczne siłke to pewnie będzie to 2x też z powodu nie zbyt dużej liczby czasu wolnego, no ale jeszcze się zobaczy, teraz tylko jak na siłke to wybrać plan treningowy

Nie no kvrwa co to temat do spamu Ponawiam pytanko, do jakiego czasu meta jest wykrywalna?. Zmieniony przez - Ramil92 w dniu 2009-11-14 04:16:22

Za taką cenę nie ma sensu tracić czasu na pytania po forach. Weź oba i sama przetestuj.

Ale jednak ktos to do sprzedazy dopuszcza, do legalnej sprzedazy, SAA nie. Bzdura. Dopuszczone są do obrotu tylko do czasu ich zbanowania... co dzieje się na okrągło. W Polsce wszelkie PH to szara strefa = SĄ NIELEGALNE, nikt nie wie co się sprzedaje... Sprzedaż kwitnie tylko do momentu jak odpowiednie służby się tym zainteresują np. służba [...]

[...] o przedtreningowkach, co z nimi i jake masz na mysli ? Porównaj skład PRE-WO polskiej produkcji i MADE IN USA - wyciągnij wnioski %-) Nie chce mi się pisać elaboratu o prawie unijnym, prawie polskim, legalizacji, dopuszczaniu do obrotu, zgłoszeniach. Uwierz na słowo, że większość produktów na półkach jest nielegalna i sprzedawana do czasu.

dokładnie jeśli chodzi Ci o jaką kolwiek partie wszystko znajdziesz w Atlasie Ćwiczeń :) http://www.kulturystyka.pl/atlas/ w ten sposób pozbędziemy sie niepotrzebnych pytań straty czasu i miejsca :D

[...] mi zmęczenie w treningu tylko się wkurzam jak widzę ze mam podkrążone oczy jak jakiś ćpun czy coś:P A jeśli chodzi o regeneracje to na takie dodatkowe zabiegi to ine mam czasu niestety. Czasem gram w piłkę ale nie wiem czy to forma regeneracji:p. zaraz poczytam o tym zma zobaczymy co to jest:P Ogólnie odczucie zmęczenia jest głownie wieczorem [...]

[...] ze sie powiesisz. Oczyszczanie skóry u kosmetyczki + dobry dermatolog to praktycznie wygrana wojna z trądzikiem. Polecam dla bogatszych - mikrodermabrazje diamentową i chemiczny peeling po którym co prawda tydzien czasu ma się gorączke ale skóra po tym zabiegu jest jak u waszych dziewczyn Zmieniony przez - Tannhauser w dniu 2010-12-31 21:05:57

Jak na taki krótki okres czasu - jest bardzo dobrze ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] dostosowujesz do duzej czestotliwosci a nie odwrotnie. Jesli sie przetrenowujesz to znaczy , ze masz zbyt duza objetosc i trzeba ja zmniejszyc. A nie odwrotnie przez wydluzanie czasu miedzy treningami (tak robia w tradycyjnych treningach). Poza tym w HST nie dochodzi sie do upadku. Pozdro Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-09-01 14:34:30

[...] że odrobię tą lekcję w praktycejeśli tylko będzie taka możliwość i podzielę sie swoimi spostrzeżeniami.napomnę tylko że często trenuję systemem całościowymze względu na brak czasu ale z tą różnicą że przykładam wagę do intensywności.efekty jak na 1-2xtyg.oraz intensywną pracę i minimalne zaangażowanie w dietę są zadowalające ale mała odmiana na [...]

[...] zdaniem mozna, ale pewnie pojawia sie głosy ze kreatyna przeksztalci Ci sie w kreatynine. Fakt, generalnie rozupszczeni supli w postaci naopju i trzymanie przez jakis okres czasu niesie za siobą ryzyko niższej skutecznosci. Nie wiem po co ryzykowac, skoro mozesz wziac sobie w szjekerze proch i wody dolac przed wypiciem,albo wsypac od razu do ust [...]