czasu

Jak od czasu do czasu zjesz to świat się nie zawali, po za tym w makreli jest dużo kwasów Omega- coś tam(nie pamiętam czy 3 czy 8) ale jak byś jadł tak jak ja po każdym treningu to się zapasiesz. Pozdrawiam

[...] neutralnym zaraz poszukam, mam swoje filmy, ale nie moga uchodzic za instruktazowe, bo raz ze barki, 2ręka niesprawna a 2x to bym wszystko robil generalnie jesli masz malo czasu, to jakies fbw - bo sporo 'wybacza' jesli chodzi o omijanie treningow;) po prostu wygodne albo jakis podwojnie dzielony - troche mniej wygodny, ale lepiej przerobic [...]

[...] na forach zagranicznych i generalnie poszerza swoje horyzonty moje czasy skrobania na forach juz minely teraz glownie czytam szukajac odpowiedzi ktorych potrzebuje. swego czasu zalozylem tutaj mase postow wiekszosc niestety bez sensu ale coz poradzic mlodosc ma swoje prawa. a teraz temat z pierwszej reki jak prosiles duszenia niestety nie [...]

[...] na mono(1 cykl). ogolnie to duzo supli nigdy w siebie nie pakowalem. bialko skonczylo mi sie zaraz po kreatynie.a czosnek lubie i nie zaszkodzi srobowac dowalic sobie od czasu do czasu do kanapki ;) mam powazny problem bo nie wiem czy przerwac treningi. nie bede lekcewazyl tego problemu bo pozniej moze byc gorzej. ciekawi mnie czy da sie cos [...]

Powodzenia Będę zaglądał dawaj dużo fotek, fajnie będzie jakbyś od czasu do czasu wrzucił jakiś filmik ;p

[...] jego obecnosci robie zle, faktycznie wytlumaczyl mi co robie zle podczas unoszenia sztangi stojąc lecz jak spytalem sie co jeszcze zle robilem odpowiedzial mi ze nia ma juz czasu udzielac mi porad. Zapomnialem na poczatku dodac ze przyszedl on z gosciem ktoremu caly czas udzielal porad dt treningu- wywnioskowalem ze jest jakims trenerem albo [...]

jak dla mnie i wedlug mnie lepszym połaczeniem byłoby ABSII trening siłowy i od czasu do czasu aeroby badz HIT nie widze sensu bawic sie jak prostsze metody sa najlepsze...

[...] miałam ochotę i schowałam w kuchni do szuflady otwieram po kilku dniach a tam jakieś resztki, mama zjadła i w sumie nie zjadlam ani kosteczki ale uważam,że taka gorzka od czasu do czasu jest dobra, ma niski GI oczywiście nie mam na myśli zjedzenie całej tabliczki od razu no to kavva masz plany treningowy ruszamy dupencje i palimy to sadło a [...]

[...] lub kamera się do ściany odwróciła. Zdecydowałem się napisać ze względu na to, iż mój brat jest ochroniarzem (co prawda w Szkocji). zrobił uprawnienia tam na bramkarza i od czasu do czasu dorabia jako wykidajło. Już sam fakt, że u nas licencji nie trzeba wszędzie mieć to granda. i właśnie takie ciecie o jakich pisał na początku wątku petey500 [...]

[...] wiosło szerokim nachwytem i martwy powinny stać się twoimi ulubionymi ćwiczeniami. Krązy pogłoska że przez martwy ciąg poszerza się talia jednak ja wykonuje go od dluzszego czasu i nie nazekam. Jeżłi mimo to boisz się robic mc lub nie jestes pewien co do techniki to cos innego na dolny odcinek. No i najwazniejsze-przysiady! Rob je na poczatku [...]

No niestety naleze do tych pajaców co szybko chcą coś osiągnąć ze wzgledu na brak czasu chce cos zrobic teraz w miare szybko a pozniej to tylko utrzymywac co nie bedzie mnie kosztowalo tyle czasu i pieniedzy..brałem jabczan i białko ale jak juz mowiłem ja sie na tym nie znam kompletnie

Średnia,banana,jak chcesz to daj od razu po treningu -glikogen,ale nie musisz.. Kiełbaska od czasu do czasu ujdzie,ale nie codziennie..

[...] by mi potem nie pisac bzdur ze napisalem to i owo. Dla mnie ACT jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla tego go stosowałem. Pomógł mi uniknąć wielu kontuzji jak i wielu innym. Jak go nie robiliście to nie oceniajcie i nie piszcie bzdur ze to strata czasu. Wasze pierniczenie o treningu ktorego nawet nie probowaliscie jest stratą czasu. pozdrawiam

nie rozumiem masz czas na rower a nie masz czasu na hiit, czy tabate? która trwa o wiele krócej... Co będzie gdy będziesz studiował i do tego pracował pewnie nie będziesz miał czasu jeść, skoro teraz masz tak zajęty harmonogram.

nie mam za bardzo czasu na treningi uczyć się muszę ale zrobiłam 2 tabaty otóż oficjalnie ogłaszam że jeszcze 19 dni mojej redukcji a potem 2 tygodnie byczenia się mam nadzieję że przez te 2 tygodnie nie utyję za bardzo... i jak wrócę nie będę musiała się znowu redukować tak bardzo.. niestety czasu na treningi mam nie wiele, do wyjazdu będzie [...]

Ludzie... Ostatnio wogóle ćwiczyć nie miałem czasu, ledwo coś wykombinowywałem czasu by ćwiczyć, weekend sobie musiałem odpuścić z powodu pokazów, ale dzisiaj miałem ostatni dzień pracy, pokazów też żadnych nie przewiduję, jedynie sesja w szkole ale to już inna bajka więc ćwiczyć będzie kiedy. Dzisiejszy trening dałem radę ale nie miałem ochoty [...]

nie bardzo rozumiem. jesli chcesz jesc 300g dziennie gainera ktory zawiera 4g kreatyny na 100g produktu - to owszem - potraktowalbym to jako cykl kreratynowy. jesli chcesz jesc od czasu do czasu po 50 - 100g w ciagu doby - to juz inna sprawa. innymi slowy - zalezy od ilosci i wielkosci porcji jakie chcesz w ciagu dnia stosowac

przed treningiem 50g i po treningu 50g, ewentualnie od czasu do czasu 50g w ciagu doby zamiast posilku ale na prawde to bardzo rzadko Zmieniony przez - hagze w dniu 2009-06-03 13:54:07 Zmieniony przez - hagze w dniu 2009-06-03 13:54:51

[...] będą transmitowane na żywo w telewizji on-line www.armbets.tv. Rozpoczęcie dziś (03 czerwca) oraz przez kolejne 3 dni (04,05,06 czerwca 2009 roku) ok. godz. 16.30 polskiego czasu (17.30 bułgarskiego czasu). Będzie to taka sama transmisja, jaką realizuje Bułgarska telewizja Ring TV Bułgaria (oczywiście bez komentarza). Wszystkich sympatyków i [...]

[...] jak u niemowlaka i jak lawina z chwilą skończenia 18stki :) Urwało się to jak zacząłem mieć stały związek i dużo sexu. Od 24 roku już nie mam żadnych problemów aczkolwiek od czasu do czasu coś nieprzyjemnego wyjdzie na mordzie,ale nie w takim nasileniu jak w okresie dojrzewania. Na pewno jak będziesz dbał i nie wiciskał to później nie będziesz [...]