czasu

Jak dla mnie TREC-a najlepsze białka,nie probowałem wypisywanych wczesniej to nie moge na nie nic powiedziec.Olimp troche gorszy ale za to droszy cenowo.Nie ufam olimpowi od pewnego czasu przejechałem sie na AKGG olimpu.Pozdro

na masę jest dieta a nie odżywki, odżywki to jedynie uzupełnienie braków w diecie, wynikających z braku czasu na przygotowanie posiłku czy wygody, łatwiej wypić odżywkę białkową i zjeść banana, niż w pracy zrobić sobie kuraka z ryżem

chce uzupelnic wegle po treningu bo wtedy nie mam czasu nic zjesc na szybkiego

Koledzy mam pytanko czy jest rocznica w dawkowaniu czy jak wezmę 2 na raz w większym odstępie czasu nic w mniejszym 2 razy po 1 tabsie ma to jakaś różnice w działaniu /efekcie

Dzięki raz jeszcze. Jak widać MaTEO już mnie dopisał... zaledwie dzień po wysłaniu prośby - jestem w szoku. Szkoda tylko, że na nadanie czerwonego koloru nie starczyło mu czasu

kurde takie objawy niewiem moze zle wbilez i niewiadomo co strach a ile to bylo czasu i czy teraz sie dobze czujesz i co jeszcze brales i w jakich ilosciach

[...] czasie dostrzegasz ze juz nie czujesz pobudzenia, jestes lekko ospaly czy cos, to wcinasz 2 miarki przed treningiem..teraz jest juz mniej o tym suplemencie ale swojego czasu sporo osob wypowiadalo sie ze dochodzilo do 3 miarek..to jest to co czyni go nieekonomicznym..czy wcinali bo lubili smak to nie wiem, ty nie musisz walic 3;)..ja [...]

j.w badania podstawa. osobiscie nie jestem zwolennikiem HCG na odblok. HCG dobre podczas cyklu ale po cyklu wydłuża tylko bloka. Ale jak juz tak wyszło to max 5000iu. Musisz sam na przestrzeni czasu wyczuc czy lepiej 1x5000 czy np 3x1500 czy 5x1000 itd. Znam rózne przypadki i róznym ludziom róznie to wszystko działa. Na PCT clom + nolva do skutku

no kurna przeciez pisze!wiem ze dieta to podstawa.ale ja jestem w klasie maturalnej,wracam ze szkoly ide na korki,potem silka.nie ma czasu gotowac sobie ryzu i piec kurczaka....diete w miare mozliwosci stsram sie jakos trzymac...no i dlatego uzupelniam gainerami...

pracuje fizycznie nie jest to jakaś nie wiadomo jak wyczerpująca praca. Fakt faktem ze śpię około 8 godzin,tyle za jak potrenuje to mam zamarło czasu na wysypianie się. Zaczęło sie nie dawno może jakiś tydzień, od kąd postanowiłem bardzo poważnie podejść do treningów i wszystko robic do wyczerpania sił. Te nie dobre skutki sa takie ze na [...]

a ile czasu jestes jzu po rozpoczeciu cyklu? ja polecam cypioant lub prolangatum chociaz jesli jestem np juz w srodku cyklu to moglbys wziasc propionat zeby sie szybciej rozkrecil

[...] Ci porady młodocianego kulturysty o imieniu Patryk który nie gwarantuje Ci duzych przyrostów siły ani masy tak bys mógl odpowiednio zdać swój lipcowy egzamin drogi kolego nie marnuj dłużej czasu i zwróć się z pytaniem do działu doping tam zaawansowani zawodnicy sportów siłowych doradza Ci jak osiągnąć ten cel przy minimalizacji skutków ubocznych

[...] wszystkiego co do grama mija sie z celem. wazna jest obserwacja organizmu. przyklad? kolega kziel1. endomorfik (tak, endomorfik! chociaz na endo juz nie wyglada od dluzszego czasu, ale to trening...), na diecie wg. przelicznika 24xmasaxaktywnosc +1000 kalorii (czy tam wiecej) chudl. obecnie wcina kolo 4500 kalorii (24 x 80 kg x 1.4 = 2688, czyli [...]

Opisz lepiej jak się odzywiasz trening aerobowy zacznij od ok 20-30 minut truchtu w miarę czasu zwiększaj intensywność.

pewnie nie za dobrze ale nie mam za bardzo czasu na taka scisla diete

Dziękuję za odpowiedzi, kupiłam pierwszy raz, bo ostatnio nie mam czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków, a ćwiczę codziennie, więc pomyślałam, że odżywka będzie dobrym rozwiązaniem. Jeszcze jedno pytanie. Jak długo po przygotowaniu białko nadaje się do spożycia? Trzeba je wypić od razu?

Dokładnie. Zalanie wodą shakera nie zabiera dużo czasu. :-)

Dziękuję za odpowiedzi, kupiłam pierwszy raz, bo ostatnio nie mam czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków, a ćwiczę codziennie, więc pomyślałam, że odżywka będzie dobrym rozwiązaniem. Jeszcze jedno pytanie. Jak długo po przygotowaniu białko nadaje się do spożycia? Trzeba je wypić od razu? warto by bylo zalozyc temat w dziale [...]

[...] potrójnych mistrzów ;-) Wydaje się ciekawa - wypróbuj.A co do obrony przed obaleniem tym który jest w tytule, to ta technika będzie odpowiednia?Tak. Wymaga jednak trochę czasu na nauczenie. I nie jest dla każdego. Ja jestem bardzo niski i nie zrobię takiego ściągnięcia ramion przy klamrze. BTW Ja bronię się balansem w wielu sytuacjach, także [...]

[...] rob w zakresie 8-10 powtorzen w serii i starczy w zupelnosci. a ciezar bedziesz wiedzial jaki dobrac jak wykonasz dany zakres powtorzen to ok, jak nie to znak ze ciezar jest zbyt duzy" jednak nie ma sie tutaj co spodziewac ze 2 hantle po 10kg beda wymagajace przezd dluzszy okres czasu:-) wiec powoli mozesz odkladac kieszonkowe aby dokupic sprzetu