czasu

[...] nie miałem diety kiepski plan treningowy a fotka jest zrobiona po treningu na pompie po super pumpie 250. To jest 6cm w łapie wstecz określając kulturystyczną jednostką czasu xD Ale endo raczej jestem biorąc pod uwage że budowa ciała jest raczej genetycznie przekazywana. Pomoże mi ktoś w rozpisaniu tego cyklu ? bo gdyby to był jeden ester [...]

[...] piachow, pchania roweru, bardzo wolna jazda. nawigacyjnie latwo. upal + piach + brak motywacji + chcialam zdazyc na wczesniejszy pociag = skonczylam rajd 3h przed limitem czasu (nie zebralam wszystkich punktow kontrolnych). wynikow nadal nie znam. przysypialam na nielicznych asfaltach pomiedzy 4 a 7 rano. 4000kcal w trakcie rajdu: 4 kanapki z [...]

> > od tylu zaczniesz mnie miziac kark i plecy :) >>> bedziesz wypieta czy bedziesz leżec ? > > na razie bede lezec i to naga :) szkoda pozniej czasu tracic na rozbieranie CDN...

mam troszeczkę więcej czasu to i ja se zajrzę czasami z partyzanta Siły, siły i jeszcze raz siły życzę i kolejnych rekordów życiowych na zawodach. Pozdro

[...] zapewniam, że jest to możliwe i wszystko zależy od naszej automotywacji i chęci osiągnięcia treningowych celów. Oczywiście, zdarzają się zawody w których autentycznie nie ma czasu. W porządku, trzeba wtedy dostosować się w miarę do możliwości. Ale 80% innych zajęć – czy naprawdę nie znajdziemy tych 7-10 minut na zjedzenie tuńczyka z [...]

Rok czasu miękka faja? Nie wiem jeszcze czy wbić wszystkie 3 fiolki po 5000 podzielone czy tylko dwie

Jeno żebyś nie przegięła, bo wiesz... wszystko do czasu MONSTER®

Lady ja wszystko zrozumiem, przeboleję, ale kvrwa mam kluskę na brzuchu to właśnie wkurza, że trzyma się michę tyle czasu, a ona nadal tam tkwi i co najgorsze widać to w ciuchach. Przynajmniej ja ciągle widzę Co do urlopu jeszcze nie wiem, pies mnie ogranicza trochę, może się ze znajomym zgadam i pojadę na Mazury. Asia mi już zostało [...]

[...] mi zaleciliście a więc: "kreatyna DT 5g rano, przed silownia porcja bcaa , po silowym 5g mobo+porcja bcaa DNT 5g mono rano. " Teraz pytanka dwa, w jakim odstępie czasu to brać ? mono rano na czczo ? przed siłownią 20-30 minut bcaa, po siłowni mono + bcaa mam brać od razu ?? czy zaczekać te pół godziny?? Pozdrawiam i z góry dziękuję [...]

[...] mogą takowe przeprowadzać. Potrzeba na to odpowiednich "mocy". Żadne insynuacje. Po prostu... taka gazetka "Chip" - komputerowa właśnie robiła swego czasu testy procesorów, płyt, cd-romów itp. itd. pod kątem jakość/cena (nazywało się to kategoria "Econo") i moc (kategoria "power"). Były to rzeczy [...]

myślałem o czymś takim tylko, Pon lekko, Wto lekko, Czw ciężko, Piątek ciężko ale tylko z racji tego że później jest więcej czasu na regeneracje więc by było tak, że A1 w czwartek, A2 w poniedziałek, B1 we wtorek i B2 w piątek z tym, że nogi zawsze lekko, bo mam problem z kolanem nie chce za bardzo przeciążać aha i tydzień wygląda tak T T W T T [...]

testy niezalezne potrzebne sa gdy produkt/producent budzi watpliwosci dobrze rozumiem ? co oczywiscie nie oznacza ze mam cos przeciw nim natomiast probuje od pewnego czasu wejsc w Twoje buty jak to mawiaja Anglicy i nie ulatwiasz mi - nie chcac napisac co Toba powoduje ...

[...] porcję bialka (ok 30g) zaraz, nie miałbym ochoty na posiłek za kolejne 30 minut. Ale jęsli dla Ciebie to nie problem - możesz spokojnie tak robic Co do kwestii "na ile czasu przed snem zjeść ostatni posiłek" - to jest ona mocno indywidualna. Ja po prostu nie wyobrażam sobie położyć się głodnym spać. A już czy 30 czy 60 czy 90 min przed [...]

[...] 10 . Jutro planuję wyruszyć na siłownię sprawdzić czy stoi. Po treningu czeka mnie wyjazd do Warszawy po nowy rower, gdyż stary uległ destrukcji - rama pękła . Zmieniam także styl wypisek z każdego dnia, po prostu nie mam czasu na takie zabawy jak wcześniej. Ma być szybko, zwięźle i konkretnie. Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-07-20 12:32:05

[...] da się wytłumaczyć. Poprawny cios to jest skręt, szybki ale luźny wyrzut i takie "bum!". Szczególnie słabo wygląda prawy prosty: gdy Ty go zadajesz to jest mnóstwo czasu by wsadzić Ci prawy krzyżowy lub zrobić unik i lewy sierp, że uch! Choć muszę przyznać, że skręt pochodzący aż ze stopy poprzez biodro już się pojawił - tu jest lepiej. [...]

[...] problemy z sercem(myślę ze to od tego), choć dziś też jakoś mi tak nie za specjalnie pracowało, ale z dnia na dzień po odstawieniu specyfiku się nie poprawi na to trzeba czasu. Wtorek Plecy góra szerokość/klatka Podciąganie nachwytem + Dipsy 4ss 8-12 1.6x CC-------------------1.7x CC 2.4x CC-------------------2.6x CC [...]

Chwilowo coś nie ma za dużo chętnych na prowadzenie typerów... Kinjo,gdzie się podziewałeś tyle czasu? Bana na kompa dostałeś?

[...] w wątku o Perfect BOdy Center na bank ten punkt w Elblągu ,o ktorym piszesz będzie jeszcze zmieniał "barwy klubowe" na PBC. Tak sie składa ,że znam właściciela i jest to firma od dobrych kilkunastu lat wiązana z Olimpem a przejście do PBC to juz tylko formalność i tak naprawde zmiana szyldu- bo do sieci PBC należy od jakiegoś czasu.

....mialem teraz nie dawac fot ale dam: waga-90kg bebzon-86cm ...czyli od czasu ostatniego pomiaru (koniec pasibrzuchow) waga= ~-2kg bebzon= 0cm to cieszy ze bebzon bez zmian waga spadla bo musiala (brak cwiczen,brak diety). fotki: tak jak wspomnialem wczesniej aktualnym celem jest zejscie kilka cm w pasie czas trwania 4-6tygodnie

Nie mów że jesteś psem ogronika sam nie weźmiesz i komuś też nie dasz :) towar się marnuje. Swego czasu na sfd czy bf były akcje wymiany supli