czasu

a ja mam dodatkowe pytanie odnosnie CP: ma jakies znaczenie czy rozpuszczam w wodzie z kranu, wodzie przegotowanej, wodzie mineralnej? w czym najlepiej? nie mam za duzo czasu zeby znalezc podobny temat, a znalazlem cos o cp wiec tutaj pisze z gory thx :]

czepiaja sie! przeciez na zdjeciu widac ze to tylko 2 opakowania przez Gdynie wszystko szlo do czasu, KACZORY niedlugo wszystkie porty i granice pozamykaja i bedzie taki biznes Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-09-02 09:37:48

ile czasu pozostało do tych testów ? Może na początek za dużą intensywność sobie narzuciłaś?

[...] i napiecie mięśni już po pierwsze seri 25 powturzeńa potem som jeszcze 3 kolejne po 20 ale predzej wykonuje inne ćwiczenia na brzuch na dolny odcinek okolice pempka bo stamtą partią brzucha idzie mi najcierzej więc poświencam więcej czasu jej a potem spiecia bo od pempka w góre to elegancko ... najgorzej doprowadzic dolny odcinek do pieczenia

ja mam 2 pytania co do trening flexa po pierwsze chcialbym sie dowiedziec ile czasu powinny trwac przerwy pomiedzy seriami a po drugi moze mi ktos odpowiedziec jak wygladaja cwiczenietrzecie i czwarte to czwarte to tak wygladaja jak pierwsze cwiczenie w ABS 8 minute?a trzecie jak?aha i te podnosze nia nog w zwisie to maja byc przy drabinkach zeby [...]

[...] lepiej sie ich trzymaly, male 'rogi' na raczkach, przezutki shimano (klasa). ma 2 lata lecz jest niemal jak nowy, z prostego powodu, ze jest prawie nie uzywany... wiekszosc czasu stal na dzialce, na ktorej rzadko bywalem i nie widze wiekszego sensu by dalej tam stal(gdyz bywam na niej jeszcze rzadziej), generalnie zal mi sie z nim rozstawac, ale [...]

[...] (paragon zakupu, książka serwisowa) rower jest na gwarancji. Został wykonany przegląd po miesiącu od zakupu (pieczątka i podpis w karcie gwarancyjnej). Rowerek większość czasu przestał u mnie w pokoju a jezeli juz jeździłem to głównie do pracy przez Wrocław. Stan roweru określam na bardzo dobry :) Jezeli znajdą się zainteresowani to mam [...]

[...] nosie śladów używania nie posiada gwarancji . Sprzedaj go ponieważ zamiast przebudowywać rower kolega przywiezie mi nowy . Amor kupiony niecały miesiąc temu przeleżał cześć czasu na półce. Cena bardzo przystępna Zainteresowanych proszę o kontakt na gg (1000386) lub mail [email protected] . Na mejla mogę podesłać zdjęcia .cena to około 550 zł

[...] db. to nieuniknione jak ktos jezdzi. Z racji tego ze nawet nie zdarzylem sie w ten rower wkrecic.jezdzony tylko po asfalcie. nie widzial zadnego dirta. Sprzedaje z braku czasu i z powodu ze jezdzilem nim raczej nie wyczynowo . wiec sie marnowal... a ile mozna na single speeda traktowac jako kolarzówke;) ODBIÓR:WROCŁAW NAJLEPIEJ . MOZLIWOSC [...]

[...] co 5-7 dni po treningu siłowym do wieczora 3-6 g ww, minimum fatu i wtedy bilansu pilnuj najlepiej w okolicach zera jak bardzo chcesz to możesz spróbować dłuższy okres czasu na niskich ww - np te 2 tyg - i zakończyć większym i dłuższym ładowaniem imo nie ma co za dużo kombinować, ckd jest popularne i sprawdzone, na sfd też sporo o nim [...]

[...] pójdzie. Tak w ogóle to jestem pod wrażeniem 88-O Powinnaś się spróbować koniecznie w WW toż Ty masz papiery mistrzowskie :-)) Specjalnie zaczęłam szybko, żeby mieć więcej czasu na odpoczynek później :-) ale spróbuję Twojego sposobu, może pójdzie lepiej... w ogóle albo się pomyliłam w liczeniu, albo ucięłam jedną pompkę, bo zrobiłam 50, ale [...]

Czyli masz więcej włokien bialych silowych pod wl a mniej czerwonych wytrzymalosciowych do ww, nie wiem czy to idzie wytrenowac ?, ale 3 tygodnie to i tak za malo czasu.

Czyli masz więcej włokien bialych silowych pod wl a mniej czerwonych wytrzymalosciowych do ww, nie wiem czy to idzie wytrenowac ?, ale 3 tygodnie to i tak za malo czasu.Radykalnie procent się nie zmieni ale częsty trening coś pomoże - zwłaszcza pomoże to co mi proponowałeś a sam praktykujesz czyli robienie do padnięcia :-).

Czyli masz więcej włokien bialych silowych pod wl a mniej czerwonych wytrzymalosciowych do ww, nie wiem czy to idzie wytrenowac ?, ale 3 tygodnie to i tak za malo czasu. Jak się z Wasoniem ćwiczy to tak się ma - włókna czerwone nawet jak kiedyś były to nie przeżyło ich za dużo %-).

Cóz będę powtarzał do znudzenia, tabelki !, skoro Masti nie masz na to czasu to poproś Kabo On to będzie robił na czas.

Cóz będę powtarzał do znudzenia, tabelki !, skoro Masti nie masz na to czasu to poproś Kabo On to będzie robił na czas.masti ma obecnie dużo zajęć i marny dostęp do internetu kabo9 - jeśli to nie problem dla Ciebie to może spełnisz sugestię drazekm? Nie wiadomo kiedy masti się odezwie - musi spełniać także najważniejsze życiowe obowiązki. Nie [...]

Cóz będę powtarzał do znudzenia, tabelki !, skoro Masti nie masz na to czasu to poproś Kabo On to będzie robił na czas.masti ma obecnie dużo zajęć i marny dostęp do internetu kabo9 - jeśli to nie problem dla Ciebie to może spełnisz sugestię drazekm? Nie wiadomo kiedy masti się odezwie - musi spełniać także najważniejsze życiowe obowiązki. Nie [...]

aldiww Jednak będziemy musieli poprawić tą próbę zabrakło mierzenia punktu podparcia :-? Jako zawodniczka WW da radę ( III miejsce w wadze do 63kg w tegorocznych MP w WW ) Można wiedzieć jakie są kategorie wagowe kobiet w WW, jakim ciężarem wyciskają, jaki limit czasu i wyniki pierwszych trzech miejsc w kategorii, która obejmuje 59/60 kg?

Tsubame Nie zachowanie pozycji plank w powtórzeniu 49 i 53. Masz sporo czasu żeby nad tym popracować i zrobić jeszcze wyższy wynik . drazekm Najwyrażniej ktoś przeszkodził ale ten ostatni ruch nie zaliczony .Za szybko oderwałeś stopę przerywając próbę.

[...] na końcu próby pomachaj do nas ;-)Nieda rady wszystkie filmy juz mam nagrane i wstawiam w kolejnosci od najmniejszej do najwiekszej liczby pompek, a czy w kolejnym bedzie więcej niema gwarancji, dzis np. bylo mniej.No nie! Strateg z Ciebie pierwsza klasa! Ostatniego dnia wstawisz filmik z rekordowym wynikiem i nie będzie czasu na ripostę :-)