czasu

http://www.youtube.com/watch?v=xxNjFn1kTTU Po walkach z Bowe... Bowe go zlał dwa razy,a po walkach z Bowe Holy mial nieźle rozbity łeb Holyfield vs Bowe I runda 10 od czasu 4:00-Runda wszechczasów ?Czy czasami Big George nie pomaga im komentować ? http://www.youtube.com/watch?v=UePMhizpvUI Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-17 12:08:19 [...]

to dlatego nie skojarzyłem -bo obejrzałem to tylko raz kiedyś i stwierdziłem że to największa porażka Polskiej kinematografii wiec nie bede więcej tracił czasu za to jedynka jaknajbardziej trafiona

Ja swego czasu robiłam sobie marszobiegi z 4kg obciąznikami na nadgarstkach. I po 40 minutach treningu bardziej bolały mnie ramiona niż nogi :D Ale polecam taki trening jeśli ktoś nie lubi dużo biegać - intensywność jest naprawdę duża :)

to może szoty z pępka? Ja jestem za. Będę w domu około północy (polskiego czasu), może się jeszcze załapię

tzn w sile, rozmiarze? nie ma wyznaczonego okresu czasu, u kazdego bedzie inaczej.

[...] z zerowym stażem nie jest w stanie zroumieć (tzn. Ja). Zakładając ten temat miałem nadzieję, że ktoś (zaawansowany) poprawi mi to co jest złego w tym treningu i będę mógł zacząć swoją przygodę z trenowaniem.... Jeżeli ktoś ma chwilkę czasu, to niech to wszystko jeszcze raz przeczyta i ułoży jakiś trening w tym stylu dla POCZĄTKUJĄCEGO...

[...] skakał różnie, od 1 do 3 metrów na sekundę. I np. stumetrowcy mieli +1,8m/s a ja akurat o 0,2 za dużo. Szkoda, bo gdyby było np. 1,8 czy 1,5 to za dużo bym nie stracił z czasu a minimum by było. Ogólnie tym razem start dobrze, ale za wolno pierwsza setka... W końcówce czułem, że mógłbym dalej cisnąć na maxie nawet po przekroczeniu mety dwustu [...]

żeleś mi jakos ten ten czas szybko leci nie ma czasu na nic vena84 szkoda ze tylko lapka bic44 z przyzwyczajenia robilem barki wiec byl mi potrezbny z reszta jakos lepiej mi sie cwiczy w nim a filmy bo pomyslalem ze w koncu trza cos wrzucic od siebie TrakaShi ciezar maly - ale popatrz na rodzaj treningu niew chce pisac ze redukcja ujemny bilans [...]

Grubciu - nie sa wogóle suche. Walę do skakera proch, dodaję małą ilość wody, aby się rozpuściło tylko, mixuję. Następnie dodaję jaja i znowu wszystko mixuję, po czym wylewam bezpośrednio na patelnię. Polecam, jak ktoś ma mało czasu na przygotowanie posiłku, bardzo ładnie wchodzi

przy takim treningu dorzuciłbym jednak węgle przed treningiem bo sie zajedziesz co do czasu to 30-40min przed bedzie ok zdr

zapamiętaj że w tym sporcie najważniejsza jest dieta,jeżeli już teraz podchodzisz do tego w ten sposób że zakładasz"jem nieregularnie i to się raczej nie zmieni" to szkoda Twojego czasu i pieniędzy

[...] na pewno nie chce jesc zadnego gowna, ktore w jakikolwiek sposob moze mi zaszkodzic zdrowotnie, troche za malo czytalem forum jak widze, poczytam wiecej i sie zastanowie. Mam malo czasu na przygotowywanie tych posilkow, ale to moze tylko kwestia zelaznej samodyscypliny i odpowiedniego planowania. Wroce do tematu pewnie w takim razie. dzieki ! s

jabolcokk postaram się zajrzeć na spokojnie wieczorkiem Pawel161- osobiście polecam BCAA-G-Force razem z Tomkiem Bobrowskim stosujemy je już od dłuższego czasu.

[...] Bachman: faktycznie trza uważać nawet na pomidorki. Rossi: bez przesadyzmu, to ćwiczenie jak każde inne, ciekawy jestem tylko ile powtórzeń na serię poleci Dawid: Yerba mate znam, swego czasu piłem tego sporo, w sumie to teraz byłoby jak znalazł. Soga masz oczywiście za przypomnienie Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-06-17 16:46:28

Co do malowania paznokci, to Cyborg nie jest pierwszy. Swego czasu paznokcie u nóg malował sam Matt Hughes

[...] ale nie wiem jak z linkami(mogły jakieś paść) sam nie sprawdzałem. Więc tylko zaproponowałem, że jak by coś to posiadam i wstawiać mogę ;) Jakby komuś oczywiście nie chciało się tracić czasu na ściąganie... a jest go wiele :) (134GB) Edit ;) W dalszym ciągu aktualne ;P Nie trzeba pytać :P Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2010-10-18 16:26:20

TKD?NO WIESZ CZASU MAM DUŻO .. A MUAY THAI COS PRZYPOMINA TO ?

Z brzuchem to szalejesz;) Ćwiczysz kupe czasu i poziom A w ABSie. Ale rozumiem cię. Ja też musze brzuch spalić. Nawet zaczynam ,,treningi wytrzymałościowe" typu 2 godziny na boisku itp. J1 faktycznie trudne ćwiczenie. Ja od nowego tygodnia zaczynam V poziom, więc tylko 3 poziomy zostało by cię dogonić, więc lepiej ostro weź się do roboty [...]

Hmm dzisiaj trener potwierdził wasze zdanie ze rowerek 3x w tyg po 30min po treningu ;) Teraz kolejne moje pytanie jak sprawdzić poziom BF na brzuchu ?? gdyż chciałbym wiedzieć ile czasu będę musieć poświecić na spalenie tego tłuszczu ;/ Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-06-17 17:57:02

przy dobrej diecie odżywki są zbedne ale do czasu ... kiedyś przestanie iśc do przodu i organizm bedzie potrzebował dodatkowego bodźca do wzrostu