czasu

gdzies na filmiku chyba WK mówili że z opuszczaniem do czachy bardziej obciąża łokcie. Miałem często dyskomfort w łokciach, nawet swego czasu zmiłem na inne ćwiczenie francuza leżąc (sam francus bardzo dobrze mi robi na tricepsa), w wychylaniu za głowę rzeczywiście nie czuję nic w łokciach. Co do BF, to po zabiegach z obcięciem węgli i podbiciem [...]

Hrhrhr, dobra, zrobie sobie tez trening, zeby nie bylo ze pozniej czasu nie znajde :-D

tez placilem 15 do czasu az nie zobaczylem w zakladzie obok jaki aniol strzyze

1. a czyli jedno na pusty żołądek ale po ilu MINUTACH mogę zjeść śniadanie?? 2. Ile czasu przed treningiem ? MINUT Zmieniony przez - Wachnia93 w dniu 2014-02-19 18:22:11

a na dyskotekach to spędziłem full czasu %-)

Mi waga pomaga - nie tracę czasu. Ozzy, jeśli masz tak sprawne oko, że jak zleci 0,5 kg w ciągu paru dni na masie i to wyłapiesz bez ważenia się, to OK. Ja tak niestety nie mam i wolę załóżmy zważyć się i zwiększyć kalorie, niż nie widzieć spadku 0,5 kg, a zobaczyć dopiero jak będzie realnie 1,5 kg mniej. Lepiej zapobiegać %-) ale każdy ma swoje [...]

Jak trenowałem muy thai to musiałem sporo biegać, ale to trochę czasu temu było. Teraz to tylko siłownia jak to mówiłem już.

[...] I kilka zwykłych pompek :-) Wieczór: 10000 KB Swing Challenge Dzień 15 (Swing + L Pull-ups) Swings unbroken. L Pull-ups 1,2 i 3 reps. Czas: 27:40 :-) przy poprawnej technice. Zaraz po tym treningu 5km.Niestey aplikacja zawiodła więc czasu nie znam.Ale bieglo się bardzo fajnie i lekko :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014-02-21 08:32:55

Będzie dobrze, Grek. Nie takie przykrosci czlowiek przyjmowal na klate, musi byc dobrze, kwestia czasu. Skonczmy to publicznie juz prosze. to nie ten dzial

wychodzi na to ze posiadanie dziewczyny/chlopaka to wypelnienie czasu, mnie juz nie musisz bo biore kapiel :P

Ja jutro mam zamiar robic takie cos , będzie to moj pierwszy trening crossfitt od dłuższego czasu: 5 rund na czas: - 20 burpess - 15 squats - 10 situps Właśnie sie zastanawiam czy jest sens robic przerwe z 30 sekund :) W Crossfit'cie najczęściej nie wykonuje sie przerw między rundami, chyba, że potrzebujemy chwilkę na złąpanie oddechu. [...]

musi byc ,kwestia czasu. ale trucno. noz w plecy i zyjemy dalej. tylko nie wiem dlaczego. ide na tv, cya

[...] do kuchni u /ciebie to bym czekoladę na gorąco nam zrobiła, ale do Ciebie chyba nie zdążymy zajechać?? Nie, bo cisnienie mi podniesiesz tylko niepotrzebnie ;) Zresztą pojdziemy na kawke do złotyh i poczekamy chwile na pita. Zakupie sobie w międzyczasie bcaa w centrum, mogę Ci pokazać moją pracę na lotnisku z zewnątrz, czasu powinno wystarczyc

Ja nie pije, ale alko w domu mam w ogromnych ilosciach. Moja "niunia" sobie testowala do czasu, a teraz bede gosci czestowal...a nie, zapomnialem, ze nie mam kolegow\-)

Tak szczerze to dzisiaj wykonałem pierwszy raz siady bez jakiegokolwiek dyskomfortu a od dłuższego czasu było znośnie i powoli zaczynam wchodzic na normalne ciężary. Kończe drugą paczke Animal Flexa i podejrzewam że to on na mnie podziałał baaardzo dobrze :) Micha z dzisiaj: Do tego 450g brokuły i zupa jarzynowa (mieszanka warzywna + bulion i [...]

nie robiłem,bo brak czasu;-(

No jak to czym, cala ta chemia :-) Ja swego czasu tez sie nazarlam efedryn i calej reszty, ale juz nigdy wiecej

być może masz zapalenie stawów/ początki zapalenia stawów.. udaj sie do reumatologa jakiegoś, jezeli termin masz za kilka m-cy/lat %-) bo i tak bywa, to moze warto pomyslec nad wizyta prywatną jak sie meczyc tyle czasu

[...] każdym razem, na pewno lepiej niż w niedzielę, chociaż gorzej niż tydzień temu. Tętno 136-142, przez chwilę na podbiegu 145. Z reguły trzymane na poziomie 138-140 większość czasu. Jutro 3x tyle i już się boję mając w pamięci ostatnią niedzielę. Ponieważ jednak nie przewiduję mocnego alko oraz siedzenia do późna a bieg dzisiejszy był spokojny, [...]

[...] teraz coś zaskakująco ciepło jest :)U mnie forma nie będzie raczej gorsza jak we wrześniu,a liczę po cichu na troszkę lepszą;-) Teraz po podciąganiu będziesz miał więcej czasu na odpoczynek do muscli-więc też powinno to wypaść lepiej niż ostatnio :) Tutaj lutowa wersja H-Mode na BB.Duf zaczyna mocno kombinować}:-( [...]