czasu

To jak przyjść do lekarza i kłócić sie z nim Jak chcą to niech sobie psują zdrowie. A na tą glukozamine to wydalem swego czasu sporo kasy, g**** dawała. Potem przestalem brać i za jakis czas samo minelo jak nogi wzmocniłem

[...] 40 cm wyskoku dosięznego.Od poniedziałku zacząłem SDIII i narazie jest dobrze mimo ze sie nie mecze nie dodaje nic (to by było głupstwo) tylko trzymam się harmonogramu i czasu rozgrzewki oraz odpoczynku ze stoperem ;) Kontuzji nigdy w życiu nie miałem tal abym nie mógł jakiegoś dnia pograć. Od nowego roku zaczne grac w kosza i narazie [...]

współczuje, ja z tego co widzę, mam lżejszy uraz 4 tygodnie w gipsie to nie tak dużo, złamanie bez przemieszczenia, 4 śruby + kawałek blachy do wyciągnięcia za pół roku jak ktoś coś podobnego przeżył, proszę o informacje jak to wszystko wyglądało od dnia zagipsowania do czasu uzyskania całkowitej sprawności

Witam. Ja tez mam pytanie dotyczace zlamania, ale w moim przypadku jest to zlamanie kostki. Lekarz powiedzial, ze bede chodzil w gipsie 6 tygodni. Z tego co widze paru z was ma powazniejsze urazy, a gips nosicie mniejwiecej tyle samo czasu. Czy nie uwazacie ze 6 tygodni to troche dlugo jak na zwykle zlamanie?

1. przerwij ten trening 2. jw. 3. jw. Szkoda kolan i czasu.

A znasz jakieś lepsze programy poprawiające wyskok? Chciałbym zrobić jakikolwiek przez wakacje,bo w roku szkolnym nie mam czasu. Mógłbyś mi jeszcze napisać jak rozkłada się ten harmonogram przy "wznoszeniu łydek" jeśli chodzi o wznoszenie jednej łydki?

http://www.youtube.com/watch?v=VawHgrLvbD4 Swego czasu to też była sensacja... Nikt na Jacka wtedy nie stawiał. Ps. Lewis w pierwszej walce pajacował i został skarcony, a ten uśmiech na moment przed bombą Rahmana- coś pięknego… Lennox zrewanżował się w pięknym stylu Hasiowi jeszcze piękniejszym KO.

http://www.youtube.com/watch?v=UuzNOqjzRG4 Masz tu filmik ... Stosuje sie do tego co mowi juz od dlugiego czasu ... wczesniej mialem te wasze żałosne diety ! i co ? i wlasnie nic ! silownia mi sprawia przyjemnosc jedzenia tak samo a przyrosty na silowni jakie byly takie sa .

Heh... łał wierze w te bzdury i jestem naiwny ... wiesz co najlepsze ? na silowni nie widze różnicy czy odżywiam sie tak jak Ty mowisz czy jak Oni ! szkoda czasu 19 letni dietetyku ;) pozdro.

Boruata , bede sie biczowal za to codziennie . Mam teraz przeprowadzke na glowie , ale po swietach objecuje ze wszystko napisze ( tym bardziej ze w pracy bedzie wiecej czasu ) , sypnij e-mail z interesujacymi ciebie tematami. Zmieniony przez - Seiken w dniu 2001-12-14 16:01:22

picnic zycze ci zebys w tym postanowieniu wytrzymal jak najdluzej ale jak znam zycie to za 2 lata bendziesz myslal innaczej koks to tylko kwestia czasu...

Rashy - za 5 kg miesni (powiedzmy po 2,3-letnim stazu) + sympatyczna rzezbe u mojego trenera zaplacisz srednio 2000 zlotych + 1,5 roku czasu + wiadro odzywek + 1,5kg miesa/ed + 100x innych czynnikow. Nie chce umniejszac twojego sukcesu oczywiscie

"Rashy - za 5 kg miesni (powiedzmy po 2,3-letnim stazu) + sympatyczna rzezbe u mojego trenera zaplacisz srednio 2000 zlotych + 1,5 roku czasu + wiadro odzywek + 1,5kg miesa/ed + 100x innych czynnikow. Nie chce umniejszac twojego sukcesu oczywiscie " Myślę, że takie odważne zdanie możnaby tylko "zapościć" w elitarnym dziale bo [...]

jak masz full kasy & full czasu to da rade Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-02-15 19:08:27

Sterydy : Picnic-owi mowimy stanowcze NIE !!!!!! (do czasu az zmadrzeje)

[...] Wielka Czwórka - bo oni napewno nie chcieli by sie znaleźc na łamach sfd - działu doping - na rozmowie w PriceWaterhouseCoopers - czym sie Pan interesuje poza spędzaniem czasu na siłowni: farmakologią w kulturystyce! Nie wiem o czym Wy tu trąbicie - nie lubię gadek, na które już miliardy razy były wyrażane odpowiedzi. Doping powinien sie [...]

A6W ma dwie wady: nie ma w nim czasu na regenerację po, dość ciężkim zresztą, treningu i na dodatek (tak mi powiedziała pewna studentka fizjoterapii) jedno z ćwiczeń (nie wiem które) jest podobno niezbyt dobre dla kręgosłupa.

Powiedzcie mi chłopaki co sądzicie o treningu zamieszczonym na stronie http://www.kulturystyka.g3.pl/treningi/ramiona.php Rozpocząłem go od 1 marca, ale obawiam się czy on coś zdziała. Boję się że ramiona nie będą miały zbytnio czasu na regenerację czyli również na rozrost. Przejrzyjcie sobie ten trening i oceniajcie w moim poście. POZDRAWIAM

powiedzcie mi czy taki trening co jest na innej stronie kulturystycznej jest dobry. Łapkę ćwiczyć w pn, śr i pt we wtorek i sobote reszte (ale lżej niż zwykle) czy to ma sens? czy czasem ręcę nie będą miały za mało czasu na regeneracje? www kulturystyka g3 pl / treningi / ramiona.php

[...] 12-10-8-8 (PROG) skos w góre 12-10-8-8 (PROG) rozpiętki 10-10-8 (stały) na koniec robie kilka serii na płaskiej po 8-10 powtorzen na wykonczenie. Praktycznie większość czasu w którym nabrałem masę to mój trening był zupełnie inny niż te stadardowe na mase z mała ilościa powotrzeń, a jednak coś z tego wyszło. Jeśli chcesz coś jeszcze [...]