czasu

Spoko myślę, że się uda, masz jakiegos linka do tych programów treningowych, żebym je obejrzał. Mam teraz sporo czasu więc mogę się tym zająć.

yasiu22 nie martw się o ten przycisk. Oficjalne otwarcie strony jest w niedzielę, nie mam teraz za bardzo czasu, ale do niedzieli zrobie ten guzik, obiecuje ci.

Adi to to ja juz wiedziałem od jakiegos czasu Chodzi oto, ze tam nie wszyscy są opisani, ale widocznie wiecej sie nie da. Co do tego obrazka z And 1 Vol 6 to nie jest to obrazek, tylko okładka orginalnej kasety - chyba, ze o co innego ci chodzi.

Mam zamiar spolszyć :D. Czekaj cierpliwie Carmelo na pytania, jeszcze ich nie ułożyłem, bo nie mam za bardzoc czasu. Jak chcesz możesz z nami współpracować i pisać nam recki, albo coś :D.

Dudek ok. Carmelo to może Focus bo oni ostatnio ponoć coś o streetballu pisać, że to nie tylko wypełnianie wolnego czasu, tylko kultura i takie tam pierdy

Wiesz dla ciebie to głupota,ale kazdy uczy sie na swoich bledach...Sterydy to moim zdaniem najlepsze rozwiazanie,gdyz od pewnego czasu ni ereagowalem na zadne bodzce ktorepobudzily by moj organizm do wzrostu,zrobie jak uwarzacie zaczne trenowac nogi ale bardziej pod katem zerzby a nie masy bo mam juz spora mase na nich,i wiecej na plecy,i [...]

Kobe-to brak snu-niestety od czasu choroby i operacji już nie jestem ten sam-nocki nieprzespane=waga plum w dół Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

ile czasu cwiczysz ?? :)

dziki za wypowiedzi dlatego napisalem zebyscie nie pisali o masie nic bo to jest dla mnie oczywiste i normalne bylo dla mnie ze to napiszecie jednak jest to trudniejsza sprawa dla mnie niz wam sie wydaje z braku czasu na jedznie. A co za tym idze nie zabardzo przytyje jak nie bede jadl i dlatego tak napisalem.

ja chce zrzucic tluszcz ok to nie patrzmy na ta date jak zrzucic 5kg wogole ile trzeba na to czasu poswicic i co robic

[...] wiem ze to trudne, no ale jak chcesz sie odchudzic to jest mus, a nie wybor. jesli nie chcesz bawic sie w sensowna diete (prosta w rezultacie, gdy poswiecisz teraz troche czasu i poczytasz) to mozesz zrobic sobie ograniczenie do 1500kcal i jesc w miare normalnie, cwiczac oczywiscie. weglowodany ucinaj w czasie dnia, tzn. im pozniej jesz tym [...]

No do tego to im jeszcze troche brakuje Grzesiek Poprostu chlopaki sie nie obijaja i trenuja juz kupe czasu. Przygotowania tez robia swoje bo po za sezonem to wygladaja inaczej. Twoj kumpel tez nie kiepski jest Pozdrawiam

łe myslalem,ze conferencje prasowa pokaza a tu nic,trza czekac do jutra....o ktorej naszego czasu jutro zaczynaja?

Biorąc pod uwagę krótki okres czasu raczej tak, ale już po pewnym czasie "ostrość" (struktura ostrza ukształtowana pod pewnym kątem) słabej stali gwałtownie maleje.

Dla mnie dobry nóż to przedewszystkim niezawodny wiec spręzynowki odpadają. Motylek jest dla mnie za bardzo bandycki i rozlożenie go zajmuje troche czasu(chociarz nie wiem czy to taki minus, bo nie nosze kosy do obrony, d****izm). Poza tym jesli chcesz miec motylka po to zeby nauczyc sie tak nim wymiatac jak na filmach, to na początku kup lepiej [...]

Dieta : B - 2,5-3 W - 6 minimum T - 1,5 .... masa dobrze mi idzie od czasu kiedy dodalem duzo wegli i kalorii :) teraz mam zastoj przy 86 juz miesiac tyle waze .. ale juz mam rozpisaną nową diete i mam nadzieje ze z 2 miechy pojdzie 4 kilo ! wieze w to .. a pozniej tylko z górki , już nie moge sie doczekac na Wycinke !!

U lekarza nie byłeś bo nie masz, kiedy BRAK CZASU a na trening masz czas ?

Wszystko fajnie tylko,ze mam zarzucic wszystko na nieokreslony okres czasu az pojde do lekarza?

to wysyła komputer takie coś jak "wyślij do wszystkich" a swoją drogą jak już kolega "Skalar" napisał odżywki amatorzy też mogą brać ;) też swego czasu uzupełniałem nimi diete

klatke daj w towarzystwie jakejś grupy a nogi rob same. ponadto nie widze sensu zmiany ćwiczeń w b. krotkim okresie czasu; dobrapraktyka jest zmiana kolejności. wrzuc ankietę- wczoraj informowalem, ze bedą rozdzialal bany za IGNOROWANIE REGULAMINU I ANKIETY!