czasu

nie przesadzajmy czasu dokładnie nie podam ale jajecznice możesz zrobić czy drobno pokrojonego kurczaka

tak, wiem. nie zmienia to faktu, że za wysokie progi jak na ten okres czasu :)

Siwego nie bylo tutaj juz kawalek czasu... No to ja tez pierwsza milosc ogladne, a co zdr.

Kriksos: Z wołowiną żartów nie ma, trzeba na nią poświęcić chyba najwięcej czasu ze wszystkich mięs, inaczej będzie twarda jak podeszwa i mdła. Nie chodź na skróty Ilekroć zabieram się za wołowinę to wcześniej zostawiam ją w marynacie (jakiś czosnek, inne zioła, zmiksowane pomidory) na kilkanaście godzin w lodówce. Bez względu na to czy potem ją [...]

[...] dostały po dupie Triceps: -francuz leżąc s.r. 3X10pow.X10kgs.w. 4X15pow.X17kg Ogółem trening uważam za bardzo udany,dodatkowym zadaniem tego dnia było zmniejszenie czasu przerw pomiędzy seriami z 2-2,5min. do 1-1,5min.,miał to być nowy bodziec,lało się ze mnie niemożliwie na całym treningu,czułem dużo sił Dieta: 1posiłek-jajecznica z [...]

wspolczuje akurat tego, ze nic nie idzie do przodu od dluzszego czasu, z tego co widac po fotach. wygladu nie oceniam, nie chce mi sie toczyc jakichs internetowych dyskusji. nie obchodzi mnie tez co wbijal, jego zycie.

Hmm, a twoim zdaniem jaki jest realny okres czasu?

Odies skad ta ironia? Mi też się nie podoba, że ludzie z MMA robią cyrk. I promują Pudziana po walce z tym amatorem. Ale przypomnij sobie jak Bob Sapp swego czasu walczył w K-1 i pokonał Ernesto Hoosta- mimo, że ludzie też się nabijali z jego mizernych umiejetnosci. A promują Pudziana, a nie np nastepną walkę Tomka Drwala dlatego, że większość [...]

Po pierwsze jak wygląda twoja rozgrzewka, czy robisz serie poprzedzające te właściwe? Po drugie czy jesteś pewien, że technicznie jest ok? Po trzecie ile już czasu tak ćwiczysz, kiedy ostatnio coś zmieniałeś i jaki masz staż?

okej rozumiem, a był ktoś tutaj w podobnej sytuacji? i jezlei tak to ile czasu dał sobie spokój z treningami??

[...] Eeeeej, a czemu mam Muai Thai nie trenować w wieku 50 lat? Albo boksu? Albo Kuro? Doceniam piękno karateckiego kata czy formy chińskie. Ba, z prawdziwą przyjemnością patrzę na caporeistas. Lecz sam nie mam ochoty na to tracić czasu - choćby dlatego, że właśnie ów okres świetności jest tak krótki. Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-03-24 18:58:33

[...] przewiac i tak mnie boli prawa strona szyji z tylu, ze masakra jak pech to pech- len zawsze znajdzie wymowke na razie ambitny plan to przezyc swieta bez szalnstw, do tego czasu faszeruje sie witaminami i mineralami i potem bedzie dobrze. obserwuje tez jak ziomek-wspollokator czyni postepy z dieta, ktora mu pomoglem ulozyc i treningiem z naszej [...]

Dieta dieta dieta... Zajmię Ci troche czasu lecz naprawde warto. Narazie zadnych supli. Czytaj duuużo ;) Poszukaj tematow jak sie oblicza BTW (białko tłuszcze węglowodany), później poszukaj na forum jakies diety i najlpiej zmien ja tak zeby pasowala do twoich warunkow. Potem napisz ;pp

poradzicie coś? Bo nie chcę marnować czasu:( Wolał bym maksymalnie go wykorzystać:)

...jak wyglądala sytuacja gdy trenowales jeszcze silowo w stosunku do czasu teraźniejszego? z tych zdjęć wnioskuje że mierzysz niewysoko i niepotrzebnie planujesz w tez sposob, ze wszystko albo niz w krotkim czasie... zresztą wg. mnie jesli sam niejako z siebie nie wyzwolisz wlaściwej motywacji to na dłuższa metę takie zakłady pogarszają twoja [...]

Skeba, tak idac tokiem myslenia (bo to że "jakies tam trenował ileś lat" to widzieliśmy po mistrzowsko technicznych kopnięciach) to po jakiego grzyba kwitniemy tyle czasu przy workach, tarczach i na matach? Bądźmy strongmenami - to nam da zwycięstwo w ringu... szok w trampkach. Jedyne co warte uwagi to jego wola i psychika (choć po [...]

[...] techniki. poczytaj o tym treningu i konsultuj sie w treningu dla poczatkujacych. ACT mozna dac na 4ytg na rozruch jak juz sie uparles, ale lepiej dopracowac FBW i nie tracic czasu. poki nie bedziesz mial gotowego FBW jedz tym i tyle. co do diety to nie bardzo rozuiem w czym problem. mowisz, ze czytales i nie chcesz ani liczyc, ani obcinac, ani [...]

BOW masz racje lepiej wbić strzała niż brać to g****, ale ja mam zawzięty charakter i powiedziałem że odstawie jak będzie totalnie źle, na mma już nie chodze bo nie mam czasu , prace mam ligfhtową, więc***** niech się dzieje wola nieba z nią sie zawsze zgadzać trzeba. Właśnie skończyłem trening i zaczynam się zastanawiać nad tym że mój organizm [...]

Do wakacji jeszcze trochę czasu tak że Forma Plażowa będzie na czas, tak myślę pozdro ;)

Skeba, tak idac tokiem myslenia (bo to że "jakies tam trenował ileś lat" to widzieliśmy po mistrzowsko technicznych kopnięciach) to po jakiego grzyba kwitniemy tyle czasu przy workach, tarczach i na matach? Bądźmy strongmenami - to nam da zwycięstwo w ringu... szok w trampkach. - Fajnie w wywiadzie powiedział Mariusz: "walczy się [...]