czasu

[...] 19:00 - 100g ryżu + leczo (dopiero będę jadł) 21:30 - nie mam pomysłu co zjeść. Zastanowie się, najwyżej potem dopisze Dietę bym chciał jak najbardziej, ale jednak nie mam czasu żeby przygotowywac sobie każdy posiłek. A co do białka, to musze poczytać na forum dokładniej o "białkowych posiłkach" i zacząć przynajmniej częściowo czytać [...]

[...] (coś koło 200). Część znich oragnizm może wytworzyć (aminokwasy endogenne). Suplementacja aminokwasami pozwala na szybkie dostarczenie ich do mięśni (organizm nie potrzebuje czasu na trawienie białek z pożywienia), co ma duże znaczenie w niektórych sytucjach np. po przebudzeniu i po treningu (działanie antykataboliczne). Aminokwasy są niezbędne [...]

podrobki napewno sie pojawia kwestia czasu trzeba miec sie na bacznosci juz mi sie nie podoba to ze pisali ze zamiast wybitej seri i daty jest wydrukowana dziwne zmiany co maszyna sie zepsola ?? towar jeden z najdrozszych wiec bedzie kusil nie jednego na podrabianie pozdroooo

pozostane przy najtanszym mintaju do czasu nastepnego artu ze teraz to mintaj jest szprycowany bardziej ode mnie luz

Peku usiądz do ksiazek i zacznij sie po prostu uczyć.nie zdasz do nastepnej klasy to trudno.bedziesz miał wiecej czasu na nauke%-)i z tego co pamietam na zryty garnek jest psychiatra a nie noopept%-) sasuke niech moja półboskosc cie prowadzi.nie musisz dziekowac%-)

[...] czego nie było wcześniej tzn byłem zawsze odporny na różne stymulanty (nie mam przećpanej bani, w pewnym sensie jest to rodzinne) nic na mnie nie działało aż od jakiegoś czasu nagle i kawa zaczęła pobudzać, nawet na próbę porcję black bombs wziąłem, zacząłem się pocić, czuć było lekkie pobudzenie (wcześniej po dwóch tylko ziewałem i chciało [...]

[...] sie dawkowanie sugerujace 0,1mg na 1kg masy ciala. np http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25739185 (myszy) wiec co do dawkowania, jest to dosc indywidualna kwestia. co do czasu dawkowania tutaj masz badanie odnosnie 2 miesiecy stosowania http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22500312 ogolnie mozna wyszukac sporo info odnosnie stosowania 2 [...]

[...] mnie relaksująco 200mg+ już bardziej uspokajająco (aż znajomych irytowało, że jestem "za spokojny") %-) Nie ma za bardzo badań dotyczących brania noopeptu w dłuższym okresie czasu (tj 6miesięcy+) Są na necie opisy osób co brały około roku ed Sam biorę noopept od września z 2 przerwami miesięczynmi... działa jak działał i nic szczególnego mi nie [...]

No tak, choć ja po wzięciu mam takie przyjemne odświeżenie i lepsze skupienie, więc biorę w małych dawkach (5-8mg) U mnie nie wystąpiły praktycznie żadne efekty uboczne od dłuższego czasu (kiedyś łeb bolał)

[...] mnie relaksująco 200mg+ już bardziej uspokajająco (aż znajomych irytowało, że jestem "za spokojny") %-) Nie ma za bardzo badań dotyczących brania noopeptu w dłuższym okresie czasu (tj 6miesięcy+) Są na necie opisy osób co brały około roku ed Sam biorę noopept od września z 2 przerwami miesięczynmi... działa jak działał i nic szczególnego mi nie [...]

[...] to co miałes zapamietac.jedni sobie ułatwiaja racetamami inni noopem.jedni wogóle nie potrzebuja bo proces zapamietywania idzie u nich git.a nastepni potrzebuja wiecej czasu na zapamietanie i przetrawienie oco kaman. do tego co pisze greg noopept nie jest na adhd szybciej doszukiwałbym sie powiązania 5wody po kisielu do [...]

u mnie alpha gpc w dłuższej perspektywie czasu - bajka ;-) . wrócę za jakiś czas do cdp choliny i będę porównywał efekty. Jeśli chodzi o działanie antydepresyjne - u mnie bardzo fajnie sprawdza się lion's mane :-) co do racetamów i noopeptu się nie wypowiadam, bo nie miałem doświadczenia.

boofi zpoznania nie jestem qbiec, dzięki sprawdze linki wieczorme bo teraz nie mam czasu

[...] więcej węgli prostych i ja od razu jestem mega senna@@-)...czy taką rozwaląną gospodarke insulinową można doprowadzić do ładu, czy to już raczej tylko kwestia nie psucia tego co jest bardziej? regularne odstępy czasu dla stałych porcji wegli złożonych do wystarczające na początek? czy zupełnie powinnam wykluczyć jakiekolwiek wegle proste?88-O

[...] pamiętam. Będę podglądać. :-)) Po ostatnich kilku tygodniach sama ostatnio doszłam do wniosku, że czym bardziej się spinam nad czystą miską i treningami, to tym gorzej leci. A jak wrzuciłam ostatnio trochę na luz, napiłam się wina, odpuściłam aero (bo akurat był brak czasu), to o dziwo z brzucha mi poleciało, choć teoretycznie nie powinno. ;-]

[...] ponad 100g 1,5 kg warzyw dziennie-szparagówka, bakłażan, cukinia, kalafior, czasem groszek....;-) nie zawsze zdążę się przygotować z wszystkimi posiłkami, albo nie mam czasu się zatrzymac żeby zjeść{{:-((nowa praca i szał)-wtedy żeby zjeść cokolwiek, łapię twarożek z aktiwią lub jakimś lightem-wiem, że to nie odżywianie, ale to raz po raz [...]

[...] doliczyć dodatkową aktywność fizyczną.Więc jedz więcej! 3.Ułożenie treningu opartego na samych podstawach 3x w tygodniu,nawet 2 ,jeżeli kajakarstwo pochłania bardzo dużo czasu. 4.Stosować rampy w ćwiczeniach siłowych.Przede wszystkim autoregulacja.Rzogrzewka/aktywacja/ciężka seria-koniec.Zero maksów i wymuszonych powtórzeń.Idzie ciężko,nie [...]

Cześć! Nie miałem czasu, aby podrzucić tego treningu. W końcu wygrzebałem chwilkę. Co do waszych postów o funkcjonalności itd. itp. W sensie ruchowym jestem kompletnie sprawny. Podczas schylania czy obracania się nie ma czegoś takiego, że w pewnym momencie nie mogę pochylić się dalej nic mnie nie blokuje ani nie odcina nóg czy coś w tym rodzaju. [...]

[...] produktów białkowych i trochę z zawartością tłuszczy lecz z małą ilością carbo. Jednak posłuchałem rady chłopaków i zmieniłem dietę na bardziej zbilansowaną. Od dłuższego czasu mam problemy z koncentracją i boli mnie głowa ale to pewnie dlatego ze organizm tak reaguje na zmniejszoną ilość pokarmu i witamin :/ Ogólnie to zauważyłem już poprawę [...]

hmm no jem to co gotuje mama, nie mam czasu na własne gotowanie, ale ryba w tygodniu raczej jest, pierś z kurczaka też, jakis ryż, myśle ze to wsytarczy, no i mleko dodatkowo moge pic codziennie.