czasu

Czwartek Dziś poleciało tylko cardio , w dnt staram sie jesc intuicyjnie nie licze , jedynie białko zeby sie zgadzało , jakoś niby wiecej czasu ale nie mam głowy do tego , jutro prawdopodobnie wpadnie trening , to i beda brzuszki , taki plan . 30 min na rowerku https://iv.pl/images/f04e9da9de1260c254f0403cc5203166.jpg Zdjecie z jednego posiłku [...]

[...] wysilek fizyczny. Od porodu minelo 8 miesiecy, wiec nie ma raczej problemu z rozpoczeciem treningow... I tutaj pojawiaja sie pytania. Czy masz mozliwosc cwiczyc silowo? Ile czasu (tygodniowo) mozesz poswiecic na wysilek fizyczny (wiem dobrze, ze z czasem moze byc ciezko kiedy jest sie mloda mama)? Czy bedziesz miala mozliwosc wykonywania cwiczen [...]

Do Autora jak na rok czasu to jest hmmm za***iscie , masz gen do tego sportu . Trzymaj tak dalej , pozdrawiam i soga zostawiam . Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-20 11:28:45

Coz, ja w pazdzierniku wracam na studia, wiec do tego czasu musze byc zdrowa, albo przynajmniej musze 'wyjsc na prosta'... :(

[...] też wrzucić wizytę na siłowni a także basenie w mój kalendarz. Tyle, że chciałbym to zrobić z głową by nie zniechęcić się z powodu braku wyników. Tak jak pisałem swego czasu ćwiczyłem na siłowni, ale zamiast rzeźbić swoje ciało nabierałem masy - prawdopodobnie zły dobór ćwiczeń. Teraz chciałbym tego uniknąć. W związku z tym czy waszym [...]

Rok cwicze teraz cwiczyłem wcześniej ale zrobiłem przerwe i tamte treningy to ... Teraz zaczne normalna dietke mam więcej czasu !!

[...] jest napisane na opakowaniu i ulotce zamieszconej w srodku), ale w temp nie wyzszej niz chyba 25 st. C. Farmaceutom zalecaja oczywiscie przetrzymywanie tego leku w lodowkach (nigdy nie wiadomo ile czasu bedzie stal w aptece). To co pisal mr. J. Czech w swojej "biblii koksu" to lekka przesada, powielana zreszta bez opamietania na necie.

[...] kontaktujac sie z wykladowca, "chodzac" na zajecia calkowicie wirtualnie. Nawet testy i egzaminy moga zaliczac w domu, gdyz pytania sa tak ulozone i masz tyle czasu na pojedyncze pytanie, ze ani w glowie wertowanie ksiazek. Ten przyklad, ze amerykanska mlodziez nie wie gdzie lezy Polska, to troche i fakt, ale Polska nie jest [...]

Om znam te koksy, ktory wyszczegolniles powyzej, ale uwierz mi od czasu jak siedze w Stanach jedyne co widzialem w tabsach to ruska i tajska meta oraz suchy winny z meksyku. Jak jeden czarny "wyczarowal" skads (pewnie kupil z netu), 200 tabs oxy, to pokazywal mi to jak relikwie. Jak dla mnie wygladalo to na fake, ale nie chcialem [...]

He he Om rozumie "no comments", ale zwroc uwage, ze swego czasu ten czlowiek pisal takie historie o ph, ze glowa puchla. A wtedy jedne co bylo dostepne androstenediol i dione oraz DHEA, czyli szajs do kwadratu, o ktorym teraz nikt juz nie pamieta. Troche mnie wkurza jak tutaj pieja z zachwutu nad jakims nowym suplementem ludzie, ktorzy [...]

ano pisz więcej wyjechałes juz z egiptu? spiechu tez cie kupe czasu nie wiedziałem na froum. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-01-09 20:42:12

[...] prawo i ucieka Nie myślałeś o zmianie stanu na NY, NJ więcej Polaków i większe zarobki, a co za tym idzie droższe domy -Szoho- serdecznie pozdrawiam, niestety nie miałem czasu na neta przez ciagla prace (15-18h/dz) ale już wyluzowałem i pracuje tylko 10 godz (w Polsce to aż 10 godz haha). Niech każdy przyjedzie do ameryki i zobaczy jak [...]

[...] powiedzmy. Jestem niemal pewien, ze odczuje dodatkowy efekty androgenny. Byl tu kiedys na forum, taki kulturysta, ktory pisal pod nickiem "x-men". Swego czasu tutejszy guru w dziedzinie koksowania, a zalecal taki dawki sterydow, ze niektorzy popadaliby ze smiechu jak muchy. Niby mial racje, ale on pisal w odniesieni do swoich [...]

od ka nie ma ph (juz sporo czasu) to bez problemu mozna dostać... Fakt ze był b.dorgi bo jechał jeszcze na opinii tego z ph, ale teraz cena idzie w dol drastycznie.

ja swojego czasu robiłem push&pull nogi wlasnie z plecami.było troche ciężko dlatego MC walnołem na początek planu w dzien kiedy robiłem klatke i było okey.

[...] wynika że nie ma zmian strukturalnych tylko funkcjonalne zresztą dość typowe u biegaczy i należałoby udać się do fizjoterapeuty na terapię indywidualną . Bieganie do tego czasu darowałbym sobie ponieważ możesz pogłębić problem to co możesz zrobić we własnym zakresie to rozciąganie tu szczególną uwagę skup na mięśniu czworogłowym i pośladkowych [...]

Pytanie na temat nastepnego cyklu powinienes zadac za kilka miesiecy... Tyle czasu powinno uplynac aby nastepny cykl przyniosl korzystne efekty i aby Twoj organizm oszczedzic.

[...] obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, jesz zaledwie dwa tygodnie 3000 kalorii. Jest to krótko jak na uzyskanie efektów. Trzeba czasu i cierpliwości. To, że dostarczysz trochę więcej białka. Je będzie miało specjalnego znaczenia. Z kolei jak nie możesz już zjeść więcej węglowodanów, to podbijaj [...]

Hehe nie sezonowiec, tylko na wakacje wyjezdzam wiec w tym okresie nie bede mogl cwiczyc ale chce zeby mi sie poprawila sylwetka do tego czasu a potem bede nad nia pracowal dalej :) Odzywianie mam nawet na niezlym poziomie (mama o to dba :P), na samym jedzonku juz troszke kilo stracilem ale trzeba temu pomoc :) Mysliscie ze zrzuce oponke ktora mi [...]

3-nosa czy szczeki sie nie da wzmocnic 4 i 5-zalezy od klubu 6-przystosowanie do walki zdobywa sie na sparingach(co nie znaczy ze od razu cza sie sparingowac) 7-zalezy od osoby.nie ma zadnych regul.nie zalezy od czasu ale poczucia wartosci siebie