czasu

[...] miec sprawny metabolizm to musisz go przyzwyczaic do kazdych skladnikow odzywczych. Mowisz ,ze chcesz przytyc,to dlaczego kombinujesz z tymi ww,wstrzymaj sie z tym do czasu az osiagniesz zamierzony cel-czyli wzrost wagi,nie boj sie az tak o ten tluszcz,moim zdaniem wszystko bedzie szlo odpowiednio. I martwi mnie tez to,ze z gory zakladasz [...]

[...] więc dzisiaj wywaliłem i dałem tak: Podciąganie szerokim uchwytem 4s Podciąganie na wąsko 4s Wiosłowanie sztangą 4s Przyciąganie wyciągu dolnego 4s Seria łączona Uginanie ramion nadchwytem 4s Uginanie ramion sztangielkami 4s Nie mam czasu zbytnio teraz pisać, jutro dołącze wam obciążenie, jeszcze do Hetmana wpadne i złaże z kompa. Dobranoc ;D

+10h w stosunku do naszego czasu jest w sydney, nie wiem o której gala się zacznie. Dam jakieś info kiedy będe coś wiedział aku się niestety totalnie posypał, kumpel mnie ostatnio poratował z kablami do podładowania, bo bym spędził nocke na parkingu

ja robiłem swojego czasu a6w i fajnie wzmocnił mi miesnie brzucha

Fajnie, tylko i tak nie bede miec czasu ogladac.

[...] interwalow (nigdy nie cierpialam tego urzadzenia ) tam sa takie dwa nowe rowerki,w miare wygodne (o ile w ogole taki rowerek moze byc wygodny ) , probuj robic na poczatek 15:45, potem w miare uplywu czasu zmieniac na 20:40 mysle ze powinno byc ok z treningu na trening bedzie coraz lepiej pamietaj ze wszystko siedzi w naszych glowach

[...] ni eprzewiduję tak pięknej progresji. Wszystko co piękne kiedyś się kończy, niestety. Czuję, że na kolejnych 15-tkach o dołożenie będzie mega cieżko. Zwierzolud - dzięki, nie mam czasu na inne fora także tym bardziej dzięki za zaangażowanie. PAmiętaj aby w przyszłą sobotę wlecieć na szejka Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-08 22:58:07

tearz normalnie jesz, czy kontynuujesz diete a'la 1500kcal dziennie? btw masz duze rozstepy, widac ze chudles w krotkim okresie czasu. klate masz ok, wystarczy, ze zaczniesz machac sztanga.

Takie obwody przy moim wzroscie , czyli 190cm nie są czymś niezwyklym. Ale, ok. tylko pytałem, bo po to jest to forum. Kto pyta nie blądzi a kto nie błądzi , nie traci czasu. Popakuje sobie miesiąc codziennie i napisze wam jakie są tego rezultaty. P.S. Już tak pakuje od tygodnia i mi w łapie urosło 1,5 cm, w klacie 3 cm więc coś w tym musi byc. [...]

[...] niż w 2 pozostałych; 3) Bronie są we wszystkich 3, ale najwięcej na modliszce i chuojiao. Z tym, że nikt Cię ich nie będzie uczył od razu. Na chuojiao na pewno dużo czasu upłynie do tego momentu. Na tyle dużo, że albo zdążysz się zniechęcić, albo zrozumiesz o co chodzi w ćwiczeniu i Ci przestanie tak zależeć. Chuojiaofanzi ćwiczymy na [...]

[...] ze jak mnie rodzinka zobaczyla to chcieli mnie pod zarcie podlaczyc na 24h Dobrze ze mnie nie widzieli w listopadzie jak wazylam 4kg mniej Kingus ja tak teraz bede krazyc po dziennikach, niestety nie bede miala juz tyle czasu na pisanie. Wiosna idzie mam mnostwo planow na ten rok Pozdrowienia dla wszystkich, milego dnia, duzo energii buziole

Nie umieściłem wczoraj diety do oceny, ponieważ nie miałem czasu, ale na dniach postaram się to zrobić. Dalej czekam na Wasze odpowiedzi odnośnie tych odżywek. Kupić Nitro+CM3 czy może same CM3 albo kreatyna lub coś innego?? Czekam na odp.

Skoro dopiero zacząłeś to przez pierwsze dwa do nawet trzech miesięcy nie będzie Ci potrzebny drążek. A do tego czasu może będziesz już miał możliwość zakupu drążka. Co do dni z reguły jest taka zasada że jak 4 razy w tygodniu to robisz 2 dni treningu, przerwa, 2 dni treningu przerwa np. wt, śr, pt, sb. Ale prawdę mówiąc to nie robi wielkiej [...]

Niech powtórzy badania za ok 1-2tyg. Do tego czasu niech zadba o wątrobę przed badaniem.

mono ???? dlaczego mono ?? jak wiem dobra kreatyna na poczatek, od dlugiego czasu zapomnialem o istenieniu jej :)

[...] nieuprzejmością, jak dasz kawę urzędniczce to załatwi to tylko z olewką. -cały swój wolny czas nim się to porządnie nie rozkręci musisz poświęcać na swoją firmę, nie masz czasu dla rodziny - rotacja pracowników którzy wydzwaniają do domu za twoją kasę, wynoszą papier do kserokopiarki itd. czemu nie ma się co dziwić bo nie zapłacisz im więcej [...]

[...] on tego nie ma :( Reasumując: bardzo sie ciesze ze cos sie zaczeło dziac po tym jak ostatnio wypytywałem o sklep w U.K. Bo Polaków tutaj jest od groma i zadziwijająco duzo z nich ćwiczy. Ja od jakiegos czasu biore produkty Hi-Tec'a, jestm z nich bardzo zadowolony i chcialbym pozostac przy tej firmie, wiec fajnie gdyby bylo to mozliwe. Pozdrawiam

[...] wysyłek itd. sa dużo większe niż w PL Asortyment tego przedstawiciela jest rozległy i zawiera tez inne Firmy, widziałeś kiedyś sklep tylko z jedna firma? HI TEC dopiero wchodzi na rynek UK wiec daj trochę czasu dla przedstawiciela a zapewne będą sklepy stacjonarne z naszymi produktami ,jak i również będzie bardziej rozwinięty serwis na www

[...] Będziesz musiała poczekać na te nogi, nie wiem czy pamietasz z poprzedniego razu jak ci się tłuszcz spalal, ale pewnie nogi poszly na koncu.... Szkoda, ze nie masz czasu na cwiczenia, sama dieta to owszem ale wlasnei tu jest problem, bo zejscie ponizej BMR z kaloriami, ktore asz na poziomie ok 1300kcal bez cwiczen jest konieczne dla [...]

wpływ eq na stawy nie jest do końca jasny wersję dla ludzi wycofano z obiegu w latach 60-70, od tego czasu nie były robione badania, więc to wszystko tylko takie gadanie