czasu

ja nie w temacie , czemu ten test stoi w miejscu tyle czasu , z poczatkud towaru nie było a teraz co

Panowie... od xxx czasu sam się mierze 111,5-112cm - to wcale nie tak dużo... nie mam powodu by kłamać W pasie też jest tyle ile podaje (a mierze pas na wysokości pępka). A powróciwszy do klatki - to nie zapominajcie, że obwód to także plecy - a to mój atut Oto dzisiejszy trening: 1. Wyciskanie na ławce prostej 4 serie: 80kg x 7powt. 80kg x [...]

Dzięki za porady Czyli radzicie zamiast tego posiłku wrzucić gainera 2? 100gram? Don: szybko lece, bo czasu nie ma na to by czekać Carbo z Kreatynką - przyjmuje po przebudzeniu Zmieniony przez - StaRa_EkiPa w dniu 2006-04-25 21:31:00

Bo tak ostro trenuje że nie ma czasu wejść na sfd

[...] daj spokój - pisałem już co i jak, nie chce mi sie powtarzać - i nie wiem z czego się śmiejesz... aż Tak Ci do śmiechu? Banan: pisze, pisze - sorka panowie ale ostatnio mało czasu na wszystko było:/ Oto relacja z dzisiejszego treningu: Troszkę się zaniedbało treningi, ale dzisiaj zrobiłem co należy ;) Trening bareczki, łydki, brzuch :) Waga [...]

Panowie spokojnie - trenuje i szamam. Nie siedze 24 na dobe na forum... ostatnio nawet nie mam czasu aby spotykać się z panną, a co dopiero pisać na forum. Damix - nie trenowałbyś rano - też już nie trenuje - ale musiałem, bo pracowałem do 20... a praca ciężka magazyn - przerzucanie setek kg paczek i dodatkowo praktyki - praca ciężka = przy [...]

[...] prowadzic topic i bedzie to jego obowizakiem czy sie chce czy sie neichce , czy ma sie czas czy też nie A co do tych gainerow , to damix jak bys brał 300 g dziennie to byś rzygał nimi.Smak czekolady do porazka.Przezarł mi się po tygodniu czasu ( biore go 2x dzienie , ostatnimi czasy 1 po 50g) Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-27 11:25:59

Panowie foty jutro dam - bo nie mam siły ich przerabiać - poza tym jest ich z 6-8... a wgranie ich tu zajmie mi sporo czasu *brak abona A dzisiejszy trening dość inny - specjalny, nie z byle kim - ale z Łukaszem Kazimierczakiem... W klubie "Redeco" Oto trening: 10 minut rowerku, rozgrzewka 1. Wyciskanie na suwnicy zza karku siedząc: [...]

17/18. 12 Dnt Brak czasu, brak czasu i jeszcze raz brak czasu....:-( Dni nietreningowe...,dieta 100%..... /SFD/Images/2015/12/20/2152fb646a724caa86ce565c24f88169.jpg /SFD/Images/2015/12/20/9f2086e7bdcf4f0fb8448f219899118d.jpg Wybrane szamki............ /SFD/Images/2015/12/20/a873dd80d75a4b81be20383ac753dc6c.jpg Zmieniony przez - [...]

Ten próg to on mi już regularnie obniża od jakiegoś czasu. W sumie to mocno zaczęło się pieprzyć po przerwie gwarancyjnej kiedy biegałem z AW. Connect potraktował mi to jako przerwę i do dzis kwiczy ze stan treningu jest „ponad siły” Test zrobię chyba dopiero jak wrócę do PL i odpocznę ze dwa dni. gdzieś przeczytałem, że u innych to też [...]

Turoń, a nie ciągnie Cię do poprawy czasu w maratonie i np. zejścia poniżej 3 godzin? Czy długie bieganie to już raczej zamknięty etap? 2:59 w maratonie jest dla mnie absolutnie nie realne. Ja jestem średnio zaawansowanym amatorem o raczej przeciętnych predyspozycjach. Trening pod 2 z przodu wymagałby ogromnego kilometrażu w okolicach 120-160 [...]

[...] szynki i jakieś warzywka i wszystko zapijam 250ml mleka w sumie jak będe chodził do szkoły to nie będe mógł za bardzo wydziwiać tzn grahamka zostanie a do tego mógłbym od czasu do czasu dać jakąś rybke, pierś kurczaka, ser żółty i warzywka? Jak będe chodził do szkoły to mleko raczej mi odpadnie, woda mineralna to chyba dobry pomysł? Teraz [...]

Koniu a co powiesz nt. napoju Caprio Soczyste ?? Chodzi głównie o skład czy można od czasu do czasu na redukcji to pić ? W smaku dobre i z tego co pamiętam to 10kcal na 100 oraz 2,8 wegli. Pzdr!

s.ramos od czasu do czasu można wypić szklankę i nic się nie stanie, ale włączanie sacharozy na stałe do diety to kiepski pomysł. st_ud ja czekam tylko na dyplom ukończenia chemii, bo taki mam warunek od matki na kupno mieszkania i też we własną inwestuje. pzdr/

Komentarzami nie ma się co przejmować, denerwować i tego czytać. Szkoda czasu i energii. Ja jestem długo na IF i to najlepsze co może być dla mnie. Wygodne to przede wszystkim! Następnie łatwe w utrzymaniu kaloryki i sylwetki na etapie jaki cel sobie dobierzemy. Nie ma żadnego jo-jo. Jestem sprawniejszy psychicznie i fizycznie (mam więcej energii [...]

[...] to pierwszy tydzień tym planem. Cały czas ból dolnego prawego odc. pleców nie może się odczepić. Codzienne rozciąganie wieczorem i rozgrzewka coś pomaga, ale znikomo. Od czasu do czasu kupuje plastry rozgrzewające, gdy ból się nasila, ale to doraźna pomoc. Walczę z tym trochę czasu, ale będę walczył dalej - powolutku się poprawia. Ogólnie [...]

[...] górnego/ podciąganie na drążku(z gumą/pomocą)? C1. wypady C2. uginanie nóg leżąc D. pompki / pompki na poręczach (max powt)? Jak starczy sił to rano marsz albo trucht od czasu do czasu Suple: - tran - omega3 - wit. dla kobiet olimp coś jeszcze:-? Mam problem z pękającymi naczynkami na nogach – standard pod kolanami, ale jedno jest spore z [...]

[...] się okazuje mogłoby być jeszcze więcej. Wszystko przyjmę.%-) Nie mam problemu z trzymaniem czystej miski. Czasami mam ochotę tylko sobie podjeść solidnie, ale wtedy wpada od czasu do czasu dzień nieliczony, który daje radę;-) Trening - dla kompletnie zielonych - Trening nr 1 by Obliques - TRENING NR 2 by Obliques - góra/dół z modyfikacjami w [...]

[...] chleb ze smalcem \-) Hetavel, nightsk, JustBlackBerry };-) Garfieldka wracaj!!! Ty widziałaś początki jak w dół szło;-) A Kapi coś tam próbuje z różową sztangielką od czasu do czasu:-} ventura zamienię się z chęcią na Twe góry i bicki 8-) Rano - 29 min szybkiego marszu A 1. WL 9x 30kg 7x40kg 5x45kg 2x3x50kg 1x4x50kg 8x45kg 12x40kg [...]

ze nie moze byc jak kiedys faced narobil dzieci multum szedl na wojne ginol z honorem kobieta siedziala i gotowala od czasu do czasu cos urodzila i tyle ew meszczyzna byl kowalem prawdzimym przehoojem i wiedzial do czego mu kobieta nie bylo pedalkow itp Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-08 20:08:00