czasu

To może jakąś inwentaryzacje robili czy coś :) Od jakiegoś czasu już tam kupuję :)

[...] ja mimo wszystko zrobilbym na Twoim miejscu najpierw solidna redukcje aby zmnieszyc ten brzuch, a potem zaczął czystą mase gdy sylwetka będzie już jako tako wyglądała. Zwiększanie czystej masy i palenie tłuszczu jest mozliwe w pewnych warunkach i krotkim okresie czasu ale przy takim obwodzie brzucha IMO nie da to zauwazalnych efektow pozdrawiam

Epi to naprawne slaby srodek 3 tab dziennie to strata czasu.

Ja nie tracę czasu na głupoty wole mieć 2 rodzaje kopnięć wytrenowane na maxa

[...] 20sek ruchu+10sek przerwy i tak 8 razy czyli dokładnie 4minuty odpal sobie filmik zawsze i rób równo z filmem, nie musisz wtedy bawić się w odliczanie czasu. I pamietaj- ma być INTENSYWNA (masz sapać i płuc szukać na ziemi :P ). aero - 30 i 35 minut. ----------- Tydzień 2 Rozkład B/T/WW - 140/100/100 Przykładowy jadłospis [...]

a ile pojechac cykl czasu?

KiF 28.12 wyszedł z drukarnii do develeperów, w Empikach powinien pojawić się już dziś, im transport gazety będzie wymagał więcej czasu tym ten okres pojawienia się w kioskach ulegnie wydłużeniu. Ostatecznie powinien być w sprzedaży w całej Polsce po Nowym Roku.

Nie za szybko na cm3?? A jesli nie to jaką kupić i na ile czasu ma mi ona starczyć(jak długo ma trwać cykl?)

[...] są przez krakowski klub Raczadam. Jest to niezależna decyzja klubu - powinno się chwalić, że ktoś zadaje sobie trud żeby zwiększać poziom muaythai w Polsce, że poświęca wiele czasu i energii aby zrobić coś a nie tylko narzekać jak to jest źle w polskim muaythai i komentować, że powinno być lepiej a jak już trzeba coś zrobić to nie ma chętnych...

[...] namówisz Wg mnie nie problem jeść mniej i wrzucić aero A gorzej jest nabrać solidnej masy i siły Co tam pokasowałeś? PawelSzEvc Nie bądź zazdrosny Póki co masakra brak czasu Ale trening był A nie olewam boogie Dzięki Spalacze jadłem 2 miesiące ostatnie. Teraz odpoczynek. Przyjdzie czas na gubienie sadła Sorry ale z moimi wymiarami to [...]

[...] to nie bedzie przeszkadzało w treningach ale jednak zawsze chciałem trenować sw i zaryzykowałem ze skutkiem takim ze tylko raz po treningu nie mogłem sie ruszać a od tamtego czasu (gdzieś 4 lata temu) już ani razu mi nie strzyka i sw bardzo mi pomogły poprzez wzmocnienie mięśni grzbietu. Więc jeśli nie masz dyskopatii to uderzaj na trening i [...]

nie wiem co teraz jest na tobie,ale swojego czasu stary venom mnie strasznie poklepał i ruszył,wejdz do działu z suplami chłopaki na pewno coś doradzą co jest na topie teraz.

aha :) spoko ed. jest jakies zastrzezenie co do czasu stosowania tych odyzwek/suplementow? jak mam dawkowac? Zmieniony przez - Chycu w dniu 2009-12-30 22:56:05

przechodzilem to - studia - na drodze do doktoratu, a 6 lat temu w UK niczym nikt, nikt nie chciał słuchac i nikogo wyksztalcenie nie interesowało. ale z pekspertywy czasu widze w tym plusy, bo kilka lat temu podjalem decyzje by "isc na swoje". ... i nie jest zle, teraz anglicy przynosza mi CV ;) Pamietam jak mnie wypierdzielili z fimy [...]

[...] kwalifikacji : GCSE, wszelakie kursy (nie dla papierka ale w celu zdobycia lepiej platnej pracy) to podstawa zeby sie wybic. A jesli ktos haruje 60h w tygodniu i nie ma czasu na nic to tak sobie poscielil wczesniej (badz nie mial zupelnie warunkow zeby sobie poscilic inaczej, lecz do mnie takie wymowki i tak nie przemawiaja :P). Moja rada [...]

zawsze jest ta zeby dokonczyc ten cykl i nie tracic czasu, i jak sie uprzesz troche wyzdrowiejesz to tak ewentualnie moglbys zrobic. ale radzilbym i tak by bylo lepiej, zeby cykl przerwal, zrobil przerwe tyle co trwal cykl i zaczal od nowa jaka masz krete?

"generalnie moim zdaniem trochę za wcześnie an koks, ale i tak wbijesz..... " - nie szkoda czasu na takie teksty ? Tak to każdy ma gdzieś ;D Aras84 a Ty brałeś koks ? :) Jak tak to w jakim wieku zaczynałeś ?

[...] zabrakło w ostatniej serii 2 powtórzeń. Barki dobrze piekły przy wyciskaniu ale też zabrakło w 3 i 4 serii po 2 powtórzenia. Ręka też ładnie weszła. Zeszło mi się trochę czasu na ten trening i już nie miałem siły na brzuch. Przedramie też zrobiłem byle zrobić. Na następnym treningu skatuje i brzuch i przedramie. Dieta dziś ładnie trzymana 5 [...]

Ja zrobiłem kondycje w taki sposób ze wstawałem rano rozciągałem się i biegałem z 20 min później do szkoły jak wróciłem do domu to znów tak samo tylko więcej czasu biegałem :) Jak będziesz dużo biegał to forma sama przyjdzie i uregulujesz oddech ;D Jak chodzisz do szkoły to np biegnij do niej zamiast idź .

[...] na 3x - wychodzi po 10-12tabletek na raz - rano popołudnie i wieczór, zapijasz gorącą herbatą i rano budzisz się zdrowy Metoda praktykowana od 5lat i moja najdłuższa choroba od tego czasu to prawie 12sto godzinne przeziębienie Kurde..swięta świętami.. ale tu się sesja zbliża Chyba trzeba bedzie trochę przyiąść i to bynajmniej nie na kiblu