czasu

kupowałem swego czasu u nich perfumy :-)) nawet mieli reklamę na SFD widze,ze sie rozwijają (perfumy + przyprawy - WTF %-) ) ale i tak patrząc na szybko nie ma tam wszystkiego co mi było potrzebne :D ceny porownam przy okazji kolejnych zakupów, pewnie za rok , zanim to co kupilem przejem 8-)

[...] sobie - zrobiłem gulasz (o czym niżej) , idealne do tego beda ziemniaczki z rękawa...pol godziny go szukałem i nie znalazłem, nie pamiętam gdzie go wrzuciłem }:-((( tyle czasu sie za to brałem - to mam nauczkę , proste dupa była,a nie ziemniaki z rękawa ale smaka na pierogi robicie, aż sobie pluję w twarz, że straciłem w weekend okazję, [...]

[...] /SFD/2017/2/28/f90a5112743b4f0f82e5329c0cad185d.jpg Nie muszę nikomu chyba pisać, że tak zrobione mięsko (trzeba mieć troche czasu , duszenie 1,5 kg to stanu dla mnie idealnego zajęło 3:20h) jest po prostu idealne. Mógłbym i te 1,5kg zjeść w jeden dzień Jutro w końcu dzień wolny, po pracy nie [...]

[...] dzięki i szacuneczek że chciało Ci się pisać cały przepis - tak sobie to wyobrażałem :-) dodam od siebie ze jak robiłem kiedyś takie gulasze (tylko nie poswiecalem mu dużo czasu i uwagi) dodawalem imbir suszony, pięknie pasował;-) wyrwa jakaś wolowinke i w niedzielę się pobawie jak się plany nie zmienią Bo w sobotę będzie tez gulasz Ale z [...]

[...] i tyle :-D Czytalem cos o szkole rodzenia. Dzidzia w drodze? Przepraszam ale musialem bo do tej pory mam zwałe z tego %-) mięsny jeż dziś wygrywa wszystko %-) Co do wolnego czasu - są takie dni w tygodniu , że nie ma opcji na takie fanaberie , ale tak poza nimi idzie to wszystko pogodzić , tym bardziej pracując w domu W kwestii wypisek w blogu [...]

[...] mi "Mix fasolowy" czy jakoś tak firmy na literę D :- To ja mam zupełnie odwrotnie, mogę jeść dzień w dzień to samo bo raz ze łatwiej mi trzymać tak makro, dwa mniej czasu ucieka na gotowaniu, choć choć kolei jak mam wolny czas to większość spędzam w kuchni, szkoda że nikt za to płacić ja chce bo bym tak mógł zarabiać :-D Fit Makłowicz : [...]

[...] mi "Mix fasolowy" czy jakoś tak firmy na literę D :- To ja mam zupełnie odwrotnie, mogę jeść dzień w dzień to samo bo raz ze łatwiej mi trzymać tak makro, dwa mniej czasu ucieka na gotowaniu, choć choć kolei jak mam wolny czas to większość spędzam w kuchni, szkoda że nikt za to płacić ja chce bo bym tak mógł zarabiać :-D Fit Makłowicz : [...]

Mogles w teście wziąc udzial pw i termo. Ja od dzis bede prawdopodobnie testowal to popisze w dzienniku co robi Gienek - niestety nie mam na to czasu :-) Już biorę udział w teście podobnym w dziale suple, który ruszył (nowości od berserka), więc nie wiem kiedy bym to wszystko miał poprzejadać %-) DjDoDo zagadaj z Bzykiem jak coś to on Ci może [...]

potrenujesz w domu malowanie to się profesjonalnie może weźmiesz za wykończeniówkę :) osobiście bardzo lubię i sam się bawiłem po godzinach i w weekendy, ale zaczeło mi kompletnie brakować czasu (potrafiłem omijać treningi), więc sobie dałem spokój, nie można robić wszystkiego :) Coś chyba tracisz formę... nie za długi Ci wyszedł ten trening? :P

[...] sie te suple z czyms miesza, wtedy sporo lepiej jak mamy chocby 1 smakową wersje np. mix bezsmakowego bcaa + b-a + argininy (+kreatyna co jakis czas) przed treningiem swego czasu to była po kilku razach udreka, zamiast sie cieszy, ze za chwile potrenuje i będzie dobra pompa to myslalem tylko o tym,ze czeka mnie wypicie tego gówna %-) #-P no i [...]

Aaa dzisiaj miałem zapieprz i mi umknęło. Popalić mięśnie jest trudniej, niż Ci się wydaje :-). I wiesz, jak już na starcie się negatywnie nastawiasz, to faktycznie może być słabo :-P. Tydzień czasu i byś się przestawił :-)

[...] zajawkę o 180 stopni, więc to nie takie hop siup, ze sobie nagle bede wstawał 3h wczesniej niz zwykle i smigal treningi jakby nigdy nic, na głodnego %-) Potrzebuje chwili czasu, jutro zjem juz troche mniej 8-) i moze niedlugo bede leciał na trening po porannej porcji bcaa/ew. popijanych w trakcie treningu :-)) Poki co chce sie tym bawić i [...]

[...] nie będe schodził więc aż tak mocno w takim razie i postaram sie robic tak by było lepiej , braków w mobilności i tak nie poprawię w miesiąc , kto wie czy kiedykolwiek w ogóle, bo niestety ale watpie bym znajdował po godzinie czasu na zabawę z tym , moze u fizjo bedziemy wiecej teraz pracowac rowniez z nogami to sie zacznie robić trochę lepiej

[...] zabity około 22:30 , zmęczenie zrobiło swoje, nocka bardzo dobra i dzisiaj sporo lepiej mi się wstawało. Sam trening bardzo dobry, ale znowu potrzebowałem znacznie więcej czasu aby się rozgrzać i 'wkręcić' na jakiekolwiek obroty. Przed treningiem zjadłem granexy z białkiem, po treningu od razu wleciał mix: [...]

no ja nie ukrywam, nie czytam za dużo od czasu zakończenia mgr ale teraz mam tą propozycję co wyżej na zdjęciu (dzięki Tomq) - juz wiem ,ze bedzie to dla mnie mocno przydatna sprawa no i Pamięć absolutną - Arnolda Schwarzeneggera , którą też chętnie przeczytam :-D moze jak sie rozkrece to będą następne, z tymi mi pewnie zejdzie do maja %-) bo [...]

Wiesz co jest najlepsze? Ja w szkole chyba ani jednej książki nie przeczytałem. A teraz bym czytał ile wlezie, ale czasu mało. Dlatego lubię kręcić cardio zamiast robić interwał hehe.

Ja średnio przepadam za smakami orzechowymi w odżywkach więc nie próbowałem :-) Mamy tyle innych fajnych, ze szkoda mi czasu na testowanie :-D apple pie - bardzo fajny i smaczny, do omletów najlepiej mi pasował 17.03.2017 Wczorajsza kolacja : 150g kaszanki 8-) + trochę ketchupu + 150 g pieczonego udka kurczaka + 60g chlebka [...]

[...] na redukcji, nie scrollujcie strony niżej 8-) a druga sprawa nakręciliście mnie na jutro i zamiast robić aeroby pocisnę od rana nogi , w ciagu dnia moge nie miec za duzo czasu, a poza tym nie chce juz nic przestawiac skoro zaczynam trenować rano, to nie bede w weekendy robił treningów o innej porze Dzisiejsza micha cd - pieczone udko kurczaka [...]

[...] wszystkim micha , która może być bardziej dopięta, chociaż na pewno nie będę jadł jałowo i nudno, bardziej chodzi o ustawienie rotacji, itd Oczywiście może być też tak, ze czasu będzie niebawem trochę mniej niż obecnie na trenowanie. Jak się urodzi Mały to i tak mamy ten plus, ze oboje z Renią siedzimy/pracujemy w domu, więc powinno być łatwiej [...]

[...] ten problem, że prawy bark, kiedy siłowo już nie daję rady, wypuszczam razem z łopatką w przód... Lewy trzyma się na miejscu... Chyba powinienem popracować z tymi gumami. Co do GoPro, ja posiadam 2kę i od dłuższego czasu jest problem z włączeniem jej... Chyba to będzie bateria, a w zasadzie 3, bo na żadnej nie odpala- czasem na chwilę i gaśnie.