czasu

no grubo jest qrczak cyce jak donice co do mnie to redukuje wage juz od jakiegos czasu i ostanio zjechałem 10kg wiec to chyba wiadomo ze sie troszeczke zmiejszyłem Zmieniony przez - selko w dniu 2007-06-09 00:25:48

[...] ja juz mam to w pompie.Na forum dawno nie bylem a wszedlemsobie juz z nudow.Na poczatku probowalem wszystkich przekonac ale nie dawalo rady z paroma wyjatkami.Z drugiej strony nie dziwie sie jak taka 66 kilowa tyczka "cwiczy" rok czasu i ledwo 5 kg przytyje to moje osiagniecia wydaja sie byc irracjonalne(trudne slowo nieprawdaz?)

[...] obrońcy, ale nie za 10,8 milionów funtów, które jak do tej pory proponują Bianconeri. Milito ma ważny kontrakt do 2010 roku. W nim zawarta jest klauzula odejścia, która opiewa na 20,4 milionów funtów. Jednak zarząd jest gotowy negocjować kolejną ofertę. Brat Gabriela Milito, Diego, grał swego czasu we włoskim klubie, Genui. www.juvepoland.com

no juz widze ze fajna stronka ;d ale zeby wszystko przejrzec troche czasu zleci heh ;).. pzdr.

Ojej przecież napisałam że już rozumiem,cos mi sie wydaje że mnie żle oceniles poprostu.Ale no nic sprobuje skorzystac z rad tego forum,gorzej chyba nie bedzie:) Wakacje niedługo wiec na cwiczenia i ruch bedzie tez czasu wiecej. I zobacz że tam pisze obawiałam a nie obawiam :)))

[...] jestem bardzo zajety ale pamietalem wez dzis 60 % z ciezarow na jakich skonczyles piatki i zrob 15 powt nastepnie 85% z tych ciezarow i wykonaj 1 serie 12-15 powt jakie cwiczenia? tylko 3 dzisiaj gleboki przysiad - nogi w miare szeroko wyciskanie lezac z zatrzymaniem na klacie na 1 sek martwy ciag tyle na dzis nie mam czasu i spadam. nara

Ja nie moge wytrzymać, niedawno skończyłęm trening. Ćwiczyłem zaraz po powrocie ze szkoły bo później nie mam zbytnio czasu. Ogólnie to zero zapału do cwiczeń, tylko ciągła myśl "ile jeszcze?".

Dziś 18 dzień jak jestem już na JW+BAM. diety specjalnie nie zmienialem. Od dłużeszgo czasu stała w miejcu Dziś po 18 dniach jest 1,5 kg do przodu a do tego widcznie schodzi woda. Na plus do tej pory: +Uczucie fajnie nabitych mięśni podczas dnia, nawet nie treningowego, +Odczuwam też wyraźny wzrost libido (ale jem też tribullusa więc też po części [...]

Glupoty ?? Bzdury ?? hmm... Odpowiednia dieta, suplementy, aeroby + Dobry cykl ?? hmm.. krótki okres czasu mam na myśli około 3-4 miesiące...

Wbrew pozorom 2,5 tygodnia to sporo czasu. Szczegolnie jesli dorzucilbys jakis spalacz. Tylko nie wiem czy jest sens, bo to sie niezle prezentuje, a do konca cyklu na pewno bedzie jeszcze wieksza poprawa. Powodzenia w piatek na wycisku:) Pozdro all.

[...] jednej b. istotnej rzeczy to właśnie tłuszcz spala się od osiągnięcia tej termogenezy (spalaczami i aerobami) i osiągnieciem pewnego tętna utrzymaniem go na przestrzeni czasu.. jednak musze ci podziekowac - zwrociles mi uwage na szczegoly te 200-300 kcal w tą czy w tą, ma duże znaczenie! teraz sobie o tym 'odświeżyłem' wiesz tez watpie zeby [...]

tak wiec czasu coraz mniej do konca a Venoma dalej NIET ja jeszcze mam nadzieje ze jutro dojdzie jak nie to sie wqr*ie zdeka

[...] Przy wadze 68 kg i wzroscie 186 pod koniec lutego zabralem sie do cwiczen dietka porzadnie trzymana + białka i gainery i oczywiscie dobry trening . Pierw zwykły split nastepnie HST . Do tego czasu np na dzien dzisiejszy waga podchodzi pod 81 kg . Moze dlatego ze mialem spora niedowage . Ale jednak przez krótki czas troche wagi przybyło . BF 9 % .

[...] link do wstepu.... http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415.html hehe przyznam ze pamietam jak kasowano Twoje tematy w dziale z fotkami ...za brak miesni poza tym od czasu fotek po fazie piatek sylwetka jakby nabrala charakteru i biorac pod uwage uwarunkowania do malej ilosci tluszczu jestem w stanie uwierzyc ze wyglad bedzie kulturysty. [...]

WITAM, cwicze od dwoch miesiecy od tego czasu warzywa na moim stole goszcza codziennie.Poza gotowaniem warzyw na parze zajadam sie zielona salata ,dodatkow do niej jest tyle ,ze mozna zrobic MENU na caly rok zaczynajac od owocow morza (czyste bialko-crevetki)konczac na filecie z kurczaka.Zastanawia mnie jedno od kiedy czytam artykuly na tym forum [...]

boguc juz chwile czasu poswiecilem temu forum lecz jest to dopiero prawie roczek

pietrek77 jak czesto stosujesz tego bodygrooma i gdzie? ile czasu zajmuje? co wczesciej stosowales i jak?

[...] tylko i wyloncznie na wzrost ramienia, skupiasz cala prace na treningu tricepsa i bicepsa, cwiczy sie tam na przemian biceps z tricepsem, dosc fajne, kiedys robilem, ale teraz bym nie robil, szkoda czasu by mi bylo, no ale jak komus lapy naprawde odstaja od reszty to mozna zrobic, 6 tyg to trwa Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-06-18 22:04:13

Swego czasu też miałem naderwane więzadła w kolanie. W moim przypadku stabilizator był jednak zbędny ale muszę przyznać że to paskudna kontuzja. Jak każda która dotyka stawów kolanowych.

nie ma supli ktore ci pomoga, ile czasu na silce cwiczysz? Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-20 14:50:08