czasu

[...] robić unoszenie tulowia na ławce(bez obciążenia) kilka serii.Do tego podczas normalnego treningu pleców wiosłowanie ze sztangą a w treningu nóg martwy na stałym nie za dużym ciężarze.Czy to jest w porządku??NIe istnieje ryzyko przetrenowania prostowników??(do tego po każdym treningu wiszę na drabinkach ale to już od dłuższego czasu standard.

[...] po to zeby sprawdzic czy potrafisz z niej wyjsc -Spedzasz dwie godziny w samochodzie żeby dojechac na godzinny trening -Widzac duzego faceta pierwsza Twoja mysla jest ile czasu by Ci zajelo zaduszenie go -Puszczasz swojej dziewczynie po sto razy każdy turniej -Zaczynasz wymawiac jiu-jitsu jako żiu-żitsu -Zaczynasz mowic z portugalskim [...]

j/w nie ma co się za mocno przejmować spore dawki cynku (Zincas Dorte) + trochę czasu i powinno przejść

właśnie nie czuje potrzeby, nie suszy mnie swojego czasu brałem wode na siłownię i wypijałem 1-1,5 litra i kończyło sie to tym że musiałem do WC chodzić ;) bo po prsotu przelatywała przeze mnie zawsze po siłowni wypijam prawie litr wody razem z carbo

[...] mówią że pija kawę i mają za***iste efekty. Myslę ze jesli kawa nie była brana bezposrednio z kreatyna to spokojnie mozesz pić przed treningiem. Co do 2 pytania, to jesli znajduje się w nim kreatyna to przed branem cell pumpa powinieneś zrobic przerwe minimum tyle czasu ile brałeś tego gainera z kretą. Na ten czas zastap go jakims innym. Pozdro!

[...] jeśli nie wszystkie... specem nie jestem więc nie piszę o różnicy mięśni białych i czarnych, ale jestem pewny, że ci czarni, którzy mieszkąją poza Afryką na pewno z biegiem czasu nie będą tak zbudowani jak teraz (ewolucja się kłania). Poprostu ciężkie warunki życiowe, klimat, teren itp. tak ich wykształciły. Jednak ci czarni mieszkający w [...]

Ewolucja nie idzie aż tak szybko, te różnice nie zatrą się z dnia na dzień potrzeba czasu, ale faktem jest ze ludzie żyjący dawniej byli silniejsi od zyjących dzisiaj co wynikało z trybu życia innego niż dziś Murzyni jeszcze długo bedą żądzić w sprincie, choc na 400m pojawił się biały- Jeremy Wariner, który gonui rekord Johnsona na tym dystansie, [...]

Jak taki problem Ci to sprawia to mozesz w ostatecznosci rozgryz zebami capsa i tak go wszamac i popic. Ale mysle ze strata czasu.Pozdro!

[...] mile widziana ========================================================== Nie ma to jak poleżeć w jacuzzi w sobotnie południe Niedziela nie jest już tak łaskawa, jestem godzine w plecy bo nic nie wiedziałem o zmianie czasu, a akurat tą godzine chciałem spożytkować na nauke - o jaka szkoda Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-10-29 17:19:16

[...] czas. Niestety przez taką ilość sprzętu zrobiło się dosyć ciasno ale mam jeszcze jedno pomieszczenie tej samej wielkości do dyspozycji, aczkolwiek będę potrzebował trochę czasu by je posprzątać… Na razie siłownia prezentuje się bardzo dobrze. W grudniu mam zamiar dokupić gryfy i obciążenie. Nowy sprzęt jest firmy Enfit i z czystym [...]

Hmm...czyli białko+kreatyna to nie za bardzo? Jeszcze do tego carbo? Moj kolega brał białko i kreatyne, i po 2 miechach wyglądał dużo lepiej, więc tak mnie to zastanawia. A jak już to lepiej białko, czy kratynę? Na dietę nie mam czasu, bo studiuję, a jedzenie w barach jest strasznie drogie. Więc szukam pomocy w odżywkach. Pozdro.

[...] --> http://www.sfd.pl/temat297097/! 2) kolega robił połowe z tego 16 tygodni nandro + enen 1-16 nandro 400mg/e7d 1-16 prolo 500mg/e5d Póżniej wins + prop na zejście z długiego estru! 3) Uważam, że 6 miechów na samej dece i enen to stanowczo za długo, taki okres czasu leci się z dodatkiem hgh jedynie! 4) 12-16 tygodni w zupełności wystarczy!

[...] 7tygodniową randkę z xpandem narazie odpoczywam, juz 5dni bez silowni i nosi mnie strasznie a z dodatkow tez sobie troche zakupilem - testu raczej nie zrobie bo malo czasu chociaz kto wie a po nowym roku o ile dostane przyatakuje tego 2blasta z hollywood labs ps. tez mam nowy planik juz rozpisany i zaczynam po niedzieli, a co !?! [...]

Od dłuższego czasu jest siłownia na Baranówce 4 przy ul. Osmeckiego 25 ( z tyłu sklepu "społem" monopolowego) Warunki są bardzo dobre, duzo miejsca, bardzo wiele sprzętu, ceny nie są wysokie, a pozatym dobry klimat. Na siłowni funkcjonuje takze sklep z odżywkami i akcesoriami! jak dla mnie jest spoko. pozdro

mam 192cm i grałem na bramce :P mam 16 lat a grałem od 8 roku życia, ale teraz poszedłem do licka i nie chce już więcej dostawać po pyska, a zresztą to czasu ni mam :D, a osiągnięcia to na paru turniejach (I Mazurski turniej w Giżycku) najlepszy bramkarz...tyle

Rozkminilem wlasnie ze Badu,nasz stary mod ostatni raz logowal sie w czerwcu 2005,pamietam jeszcze jak tlumaczyl mi boczna,to on zaczal uzywac skrotu mojej xywki...szmat czasu temu,wiekszosc ludzi,chociaz rezygnuje z funkcji,na forum bywa.Jest tez grupa,dobrych starych kolegow,ktorych sie na oczy nie widzialo,ktorzy zagineli.Dziwne i nieswoje jest [...]

Wymiotło kolesi z poznańskiego LL właśnie Badu, art-b1 (nie był modem ale szkoda ze sie juz nie udziela) i Plugawy, z tym że on przeniósł sie na inne forum ale tez Go nie było szmat czasu wogóle. Pozdr PS A Boruta nie był modem jakiś czas? Zmieniony przez - gogo17 w dniu 2006-11-02 17:45:05

Super Krzychu dobra robota!!!Obserwowalem test od poczatku i jestem zdania ze za tak idealnie przprowadzony test powinnienes zostac wynagrodzonym nastepnym testem bo widac ze co piszesz tak robisz!brawo i powiem szczerze najlepszy test ost czasu ze sponsorowanych naturalnie heheheh

[...] z małym deficytem kalorycznym powiększanym stopniowo co kilka tyg. poprzez zwiększanie aktywności w dłuższym rozliczeniu stracisz więcej tłuszczu mniej mięśni. Być może nawet zyskasz troche mięśni skoro dopiero zaczynasz przy okazji nie będziesz chodził głodny i będziesz miał więcej wolnego czasu Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-02 23:03:39

[...] dane :P - 184 cm , 68 kg - ( aktualnie po dwóch dniach obrzarstwa 72 kg :D - czy to nie za duża różnica - 4 kg ?? ;/ ) Dieta - diety jako takiej nie mam typowej - ( z braku czasu ) Moja dieta wyglada następująco - 1500 kcal Sniadanie - jogurt ze zborzami - 250 kcal + kawa i troche mleka - łacznie 300 kcal. II śniadanie - jogurt do picia - 300 [...]