czasu

Teraz masz dylematy, rozterki ale jak zaczniesz wbijać odpowiednie dawki poczujesz się świetnie(lepsze samopoczucie, więcej siły,pewności siebie, wysokie libido) to skończą się etyczne rozważania i bedziesz jedynie żałował że tak późno zacząłeś HRT i tyle czasu się męczyłeś.

Dziewczynki! Milo mi bardzo ze juz pojawiłyście:) Nie brakuje mi motywacji oczywiscie tylko probuje sie na forum oswoić a jakos potrzeba mi czasu, miesiąc dodawalam swoje zdjęcie w majtkach a teraz komponuje jedzenie i ciagle mi cos zle wychodzi z bialkiem ;/ plan treningu jest tez dla mnie kosmosem bo nie wiem jak nazywaja sie cwiczenie ktore [...]

[...] w zestawieniach. Co do mojego pcos to potrafilam kilka razy schudnac, oczywiscie wiadomo ze kiepskimi metodami, ale wierze ze uda sie i tym razem tylko zajmie to wiecej czasu. Kupiłam 2 smaki białka: tiramisu i waniliowe. nie wiem czy powinnam je włączyć do diety? Przez 3 tygodnie nie mam dostepu do silowni, a sama nigdy nie ukladalam [...]

poetycko. Każdemu potrzeba innego czasu. Jeśli chcesz to zrobić sucho i naturalnie... to bardzo długo :-D

[...] Page a Paulem Daley’em. W co-main evencie zobaczymy pojedynek w wadze ciężkiej między Mirko Filipovićem a Royem Nelsonem. Wczesne ważenie rozpocznie się o godzinie 16:00 czasu polskiego. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się o godzinie 18:30. Karta główna Walka wieczoru 170 lbs.: Michael Page (170) vs. Paul Daley (170) - ćwierćfinał [...]

Nie jestem w stanie mieć kilka posiłków dziennie. Jem na łapu capu. Nie mam sporo czasu. Własnie zjadłem 200g ryżu i wypilem 500g jogurtu. Do tego zjem 2 kawałki sernika i lecę na trening. Wiem czym jest gajner. Czy gdzieś napisałem, że będę tylko 'jadł' gaina. To jasne, że to będzie dla mnie jako napój, bo chcąc, nie chcąc kilogram serków [...]

Taki problem przeważnie maja nastolatkowie którzy zaczynaja przygodę na siłowni i podniecają się p******ami . Osoba która już troche czasu spedziala na siłowni ma to głęboko w d.... . Nie sama siłownia człowiek żyje . Jeżeli raz na jakiś czas wypijesz więcej alkoholu napewno nie będzie z tego dużego halo . Chyba ze jesteś tydzień przed zawodami .

[...] mnie jakieś wyjście z tej sytuacji I jak by tego było mało pracuje w systemie III zmianowym. Poprawki w diecie nałożę jak wrócę z pracy, teraz niestety już nie mam na to czasu. Co do tego chleba to chyba się z nim nie rozstanę bo wg mnie nie jest najgorszy jako 1 z posiłków w pracy. Chleb w pełni przystosowany do moich potrzeb + do tego coś o [...]

plan zly/ miesnie nie maja czasu na regeracje. a co nie odpowiada z trenigniem cykliczniym ?? masz podane z gory trenign czas ich trwania cykle regeracyjne. zaplanowany masz cały rok z gory!!!

Haha. Sory kolego ale ty sobie jaja chyba robisz. Co ty myslisz ze po paru dniach juz bedziesz wielki. To trzeba czasu i ciezkiej pracy.

cosiu17 ma racje troche czasu,a o demnie to zuc te chinskie gowna,po szkole jedz(duzo ale zderowo) w domu miecho najlepiej chude,ryby,ryz,makaron,kasze,na wage wejdz dopiero za miesiac,poczytaj troche o odrzywianiu, zobaczysz masa pojdzie

Dobra to ja se musze najpierw kobite sprawić żeby mi to zrobiła. Ale obiecuje że sprawdze przepis. Tylko że samemu to mi się nie chce robić - szkoda mi czasu. Ja to zawsze ide po najmniejszej linni oporu gotowy sos chiński z łowicza wymieszny z kurą i ewentualnie ryżem i jedziemy z koksem. Poz

no nie wiem... w miarę - nie widzę przeszkód. zawsze poprawia nastrój. endorfiny i te rzeczy. chyba już kiedyś o tym było, i zdania były podzielone. w prasie sportowej swego czasu o to szły dyskusje, bo znani piłkarze czy hokeisci przed meczami sie doładowywali w ten sposób. sprawa jest zatem dyskusyjna. spróbować zawsze mozna...

[...] SFD, też wyglądał tragicznie. Szkoda również, że profile nie otwierają się w osobnych okienkach, ale nowy widok profilu jest dużo bardziej przejrzysty. Spędziłem już dużo czasu na tym forum i mogę z pełną stanowczością stwierdzić że większość zmian na duży plus. Powodzenia w dalszym udoskonalaniu, naszego kochanego forum. Pozdrawia, Venc1Lq.

[...] nadzieję , nie było tego w planach ale po prostu widocznie zapomnieli wyłączyć pokazywanie się filmów(jak ktos je mial w podpisie) w podpisach , bo w wypowiedziach niech sie pokazuja jak dawniej Edytowanie tez juz dawno temu zgloszone, na pewno jeszcze trochę problemów i błędzików sie moze pojawic, ale dajcie nam troche czasu i bedzie wszystko ok

hmm jeśli można coś dodać/edytować to zróbcie w szybkiej odpowiedzi żeby po wciśnięciu 'entera' nie wysyłało posta, bo dużo osób w to wpada, a później nie ma czasu na edycje :)

wydaje mi się ze luki ma racje, przecież zanim powstaną nowe cebulki, a później zanim urosną włosy to trochę czasu trzeba

Wyglądasz kiepsko przy tej wadze bo organizm potrzebuje czasu. I bardzo ważne jest to jak ćwiczysz. Same hantle to niestety mało. Możesz spróbować też treningu przy obciążeniu własnego ciała. Skąd blokada przed siłownią? W trakcie kiedy organizm będzie odpoczywał od ujemnego bilansu, pomyśl o innych treningach i skup się na budowaniu suchej masy [...]

[...] właśnie bardziej miejsce zamieszkania na "zadupiu" że tak powiem, chociaż za kilka miesięcy się to najprawdopodobniej zmieni i wtedy uderzam na siłownie, a chciałbym do tego czasu tak czy siak coś ze swoją sylwetką działać zamiast siedzieć bezczynnie. I dziękuję bardzo za odpowiedź, bo zaciekawił mnie ten temat budowy suchej masy mięśniowej w [...]

dopiero teraz znlazlem chwilke czasu by cos odpisac..... Tez nie mieszkam w PL wiec z dostepem do niektorych rzeczy moge miec problem, wiec moze jakies zamienniki, vitaminy ktore pomoga a sa ogolno dostepne. Dzieki.....