czasu

[...] 7 rano do godz 15 mam jedna przerwe w pracy ( praktyki) i czasem dluzej pracuje i wtedy mam jeszcze przerwe o 15.00. a na bank sam wiesz najlepiej ze dieta wymaga kasy i czasu wiec zrozum kolego moja sytuacjie... myslisz ze co ze wpier.. te ph i wino na sucho bez oslonek itp ?? bez przesady moze nie jestem znawca w tych sprawach ale o siebie [...]

do tego czasu moze bedzie lubial puszyste

S-R powstało i jest trenowane pod kontem tylko i wyłącznie samoobrony, która jest zbiegiem czasu doprowadzana do perfekcji (lepiej jak kravmaga czy kombat 56, które zresztą de facto też korzystają) . Może trochę zdanie to trochę mgliście sformułowałem, ponieważ miałem na myśli, że sam trenujący z czasem będzie miał większe możliwości techniczne [...]

[...] na włókna B... nie wykorzystasz wtedy potencjału w tobie drzemiącego, tylko się zatrzymasz w którymś momencie i klops. Moja rada, jedź z ciężarem i małymi powtórzeniami do czasu gdy będziesz widział że masz potężną siłę. Później, gdy masz już te niezłe wyniki, baw się dopiero z powtórzeniami. Wtedy efekty cię samego zadziwią, w krótkim czasie [...]

[...] obijają się, trenując jakieś g****? Dosc typowe dla tradycyjnych. niemniej style rozwijane od kilkuset lat i trenowane u dobrych nauczycieli, oferują znacznie większą bazę technik bojowych jak te wspomniane wyżej Od kiedy to tradycyjne karate sie rozwija od kilkuset lat? Ma kilkusetletni rodowod-ale to nie znaczy, ze ewoluuje od tamtego czasu.

ja już zjadłem twaróg i do wyra dziś cały dzień zajęty i jeszcze na Mafia Wars troche czasu zleciało... pozdro dla wszystki do jutro , rano o 5 do pracy...

Dokładnie nie słuchaj "znawców" Jak wyciskasz 135 itd... to na pewno Ci zostanie coś miecha , tylko z głową redukuj czasu trochę sobie daj. Zbijesz jeszcze z 15kg to będzie git. To moja opinia ja po prostu wole wysportowane sylwetki niż zalanych miśków. Dla mnie było tragicznie a teraz jest nie dobrze :P. Postęp jest duży ale ja na Twoim [...]

[...] A Wogóle gdzies ja skrytykowałem jakis styl w taki sposób jak sugerujesz? A ponadto ten co napisał, że tu brednie pisze, to się dokładnie wypowie jak ma coś konkretnego do dyskusji. Odkiedy to tradycyjne karate sie rozwija od kilkuset lat? Ma kilkusetletni rodowod-ale to nie znaczy, ze ewoluuje od tamtego czasu. a własnie że ewoluuje.

[...] czegos nowego od innych jesli uzna, ze warto. Od kiedy to tradycyjne karate sie rozwija od kilkuset lat? Ma kilkusetletni rodowod-ale to nie znaczy, ze ewoluuje od tamtego czasu. a własnie że ewoluuje. Konkrety proszę. Co dodano? Co zmieniono? Kiedy? Dlaczego? Jaki ma to wplyw na caloksztalt stylu? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-10-26 [...]

[...] aerobów,zrób sobie na początek FBW i to najlepiej dwa razy... po siłce wskakuj na rowerek i jeździj około 20-30 min abyś się nie przemęczał z każdym miesiącem dodawaj sobie czasu na rowerze, jeśli chodzi o bieżnie to nie biegaj na niej tylko chodź "szybkim tempem" powinno iść jak spłatka o ile będziesz 3mał diete Powodzenia [...]

[...] jestem laikiem w tych sprawach więc jakby ktoś mógł to bym był wdzięczny za napisanie diety dla mnie uwzględniając to że moja praca jest nieregularna i czasem poprostu niema czasu na posiłek o danej godzinie albo na wymaganą ilość posiłków. Więc jakby był ktoś chętny do pomocy proszę o kontakt E-mail [email protected] albo GG 8535632 albo poprostu [...]

[...] tradycji - o stylach shuri te - tomari te i naha te oraz jaki wpływ na nie miało kung fu a następnie o tej dyskusyjnej sprawie wpływu 100 lat temu kung fu na karate i ile czasu mistrzowie założyciele ćwiczyli to kung fu. Kolejna sprawa formy - macie nawet nazwy tych kata z kung fu tylko że po japońsku . Nie wiem jak teraz ale jeszcze [...]

[...] wyścig dla Williamsa – powiedział Rosberg. Jest to nieco dziwne, ponieważ przez cztery czy pięć lat był to jedyny zespół, z którym pracowałem, zatem jest to kawał czasu. Oczywiście mam bardzo dobre relacje z wszystkimi tutaj i wiele szacunku – do mechaników i wszystkich. Dlatego dość dziwnie będzie ich opuścić. Mogę również [...]

niezła ale nie w moim typie. Trening Ostatnio mam mało czasu zdam dokładnie co i jak sprawozdanie na koniec tygodnia. ostatnio mc kończyłem na 116kgX6 i prostownik mnie nic nie bolał muszę dać wiekszy cięzar przysiady 77kgx6 teraz wielkie zakwasy wyciskanie na klatkę 89kgx6

[...] tygodnie to trochę za mało myślę że te obciążniki o których pisałem Pawłowi będą git ZAMZA- no już nie długo bo jutro przyniosę imbusa, gdzie ty byłeś jak cię nie było tyle czasu Shewolf- z tymi talentami to trochę za dużo powiedziane, po prostu przecisnąłem się z ogromnym trudem przez tą szkołę, ale teraz nie żałuję Zmieniony przez - [...]

No bo musze wybrac albo ten stak albo mix bialka wpi/wpc poniewaz nie mam czasu zeby wziasc ten preparat potem odczekac i spozyc bialko i znow odczekac i spozyc posilek potreningowy... Chyba ze pomine odzywke bialkowa i spozyje odrazu po tren ta kreatyne a 40 min po niej normalny posilek...a bialko z odrzywki w pozniejszych porach.... co o tym [...]

A co się ma 1 do 2:)? Proponuję koledze odstawić koks bo coś kolega nie ogarnia świata rzeczywistego) Ławka w domu pozwala mi ćwiczyć kiedy chcę i nie tracę czasu na dojazdy - nie chce mi się biegać po śniegu i błocie 5km w kółko - cenię sobie po prostu mój czas (niektórzy robią w życiu jeszcze coś innego). Zapewniam Cię, że przy sportach które [...]

spoko wodza, nie chodzi o krytyke, widac ze sie starasz i jest gitara ja swego czasu duzo wieksze numery odstawialem, np bedac jeszcze w sredniej szkole i mieszkajac z rodzicami (to byly lata 90te, z kasa nie bylo za grubo) chcialem nadrobic z bialkiem i pilem 2-3l mleka 2%, ktore mama kupowala w woreczkach foliowych. Zamiasta miesni mialem potem [...]

Witam.Sledze juz twój dziennik od jakiegos czasu i chiałbym zebym ja w twoim wieku był w takiej formie:) zapraszam do mnie w wolnej chwili

czyli w dłuższej perspektywie czasu korzystniej wychodzi z mono. podziękował:)