czasu

[...] zmienić swoje życie" to śmiech na sali...I oczywiscie musiałby byc ciągły monitoring. Ogólnie słabo to widzę, również dlatego, że trener czy psycholog będę wpływać na tych gości 3 godz. na tydzień, a całą resztę czasu będą oni nadal pod wpływem patologicznej rodzinki czy kolesi z podwórka. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-09-12 11:16:37

artykuł już zdążył odwiedzić wiele stron po tym jak pokazał się swego czasu na onecie No ale jest to informacja publiczna, nie łamie praw autorskich, na forum się nie dubluje, więc się nie stresuj

j.w. mimo okręslonego celu, też warto robić nogi 50 repsow to konkretny wyniki0 ile dajesz sobie czasu?

Potrzeba czasu.

Ale ja wcale niemowiłem, ze ona jest taka super git! tylko ze moze tą wziąść "może" a najlepiej jak by sam poszukał w wrchiwach bo tam jest dużo. A jezeli zrobi sobie ją sam to najlepiej by było. Tylko że niektorym sie niechcer tego robic bo to zajmuje troche czasu.

no wiem. ale juz niemam czasu w tygodniu na nogi a nogi mam umiesnione

[...] wzbudzajace bulwersacje objawy, jednak gdyby zaglebic sie w problem jaki wynika z ciaglego spozywania takiej zywnosci to rzeczywiscie problemy sa dosc zauwazalne... swego czasu...w latach 70-tych kiedy byl BOOM na kuraki chodowane tasmowo coraz czestsze zdarzaly sie przypadki ze mlode dziewczyny , 10-11 lat dostawaly okresu...bylo to [...]

[...] tak. Duża waga obciązenie stawów będzie więc rower ok. "Odrazu mówie że pisanie żebym chodził na siłownie i brał jakieś odżywki będą nie na miejscu,po pierwsze nie mam czasu bo cały dzien jestem w pracy pracuje fizycznie i jednoczesnie psychicznie" Od razu Ci powiem że nie potrzeba odżywek na początku redukcji, teraz będzie w choooya [...]

[...] na plywalnie - ogolnie mnostwo zakazow. Jednak wady nie udalo sie calkowicie skorygowac i bede musial znowu nosic okularki :-((( gdziejs okolo -0,75. Ale chodzi o to ze od czasu jak zaczelem chodzic na silownie wydaje mi sie jakbym znow ciut gorzej widzial... Nie wiem, za niedlugo ide znowu na kontrole to sie dokladnie okaze co i jak, poniewaz [...]

[...] właściwości promujące zdrowie. Palatinoza i trehaloza jest metabolizowana wolniej dzięki czemu poziom cukru we krwi wzrasta stopniowo i równomiernie przez dłuższy okres czasu,dając nam tym samym energie przez dłuższy czas i nie powodują huśtawki hipoglikemicznej. Z korzyści można również wymienić nie odkładanie się Palatinozy i Trehalozy w [...]

[...] jest rewelacja przyczepilbym sie tylko do zrodla bialek, ktorym jest soja ;/ Dlatego osobiscie wybralem TrueMass z BSN i przez ok 2 miesiace zastepowalem 1-2 posilki dziennie niewiele sie otluszczajac i do tego gainer sluzy- jak nie masz czasu na normalny posilek. Do tej pory mam w szawce pol puszki i sluzy mi on za kolo ratunkowe. Pozdrawiam

[...] acha jeszcze zawodnik przygotowal program dowolny..." Ogolnie wysoki poziom fitnesek i czolowki naszych kulturystow, na zdjeciu powyzej Przykro mi tylko ze mialem malo czasu i nie moglem go poswiecic na szukanie chlopakow z SFD. Nastepnym razem stane z kartka "SFD" i bede czekal az ktos podejdzie No dobra - kto mnie poznal i nie [...]

[...] 27 cm:) Było to dwa lata temu, przez ten czas przybrałem 17 kg masy, jak coś mogę zdj podesłać. Jednak był to nijaki trening, prawdziwy trening zacząłem od września, od tego czasu podskoczyło mi 2,5 cm - okres 4 miesięcy i 7kg masy. Jednak od półtorej miesiąca biceps stoi w miejscu a reszta rośnie. Kontroluje wszystko na bieżąco i tylko w [...]

Tak, po dwa ćwiczenia na ramiona, w 3 seriach. A i B to superseria. Zaoszczędzisz trochę czasu i zwiększysz intensywnośc.

[...] chirurga i stwierdził , ze do zoperowania a wtedy przerwa od silki na jakies 2 mce a zaczynały sie wakacje. Wiec odpuscilem na chwile treningi , dalej tylko telikatnie prolongatum na podtrzymanie i po miesiacu wróciłem do treningów na lajcie. Micha była trzymana do czasu az sie wszystko nie posypało bo motywacja padła przez ten miesiac przerwy .

dariusz przeczytaj uwaznie w ile czasu.i kto powiedzial ze to czysty miesien.ja ci mowie to co widze ze fat leci w waga na plus.do tchp jeszcze mi brakuje

No niestety tak jest, ale to jest prawda żyjemy w czasach gdzie większość czasu siedzimy, mało się ruszamy i to jest powód, że takie lekkie dyskopatie ma większość z nas, a dowiadujemy się o nich dopiero wtedy gdy dają jakieś symptomy bólowe i wówczas idziemy do lekarza i robimy diagnostykę. A zasięgałeś jeszcze gdzieś konsultacji? Ktoś Ci mówił, [...]

[...] poziomie wytrenowania , to że jesteś rozciagniety to nie ma nic do rzeczy oprocz tego że jestes wstanie podnieść wysoko noge, ja mam 193 cm wzrostu trenuje juz troche czasu i spokojnie uzywam swoich nóg ale w konkretnej walce tylko LOW i front każde wyższe uderzenie przeciwnika wyłapuje i obalam na sparingach nieraz sie smieje jak ktos tak [...]

[...] z planami treningowymi :) w domu możesz spróbować też Lafaya ściągnij pdf :) od pół roku mówisz, że jesz raptem 4 posiłki i to dosyć skromne i że masz żołądek skurczony to czemu przy wzroście 182 cm ważysz 88 kg? daj więcej informacji ile czasu masz? co chcesz osiągnąć? jakieś wymiary to będzie można pomóc :D dla chcącego nic trudnego :D

okey, dzięki bardzo za poświęcenie mi swojego cennego czasu :) mam nadzieję, że wszystko będzie in plus :)