czasu

Grzecznie ostrzegam, że z takim nastawieniem pomocy nie otrzymasz. W linku, który kazałem Ci kliknąć nie ma 'przypadków', ani podobnych, ani rozbieżnych. JEST WIEDZA i byłabyś tego świadoma, gdybyś tam spędziła trochę więcej czasu.

Ten sport jest dla cierpliwych, jesli szykujesz sie na plaze trzeba bylo odezwac sie we wrzesniu heh. Zasada jest prosta jak jesz>trenujesz>regenerujesz sie tak wygladasz, pozniej to juz tylko kwestia czasu Pozdro

1,5 tyg to kupa czasu jednak

Swego czasu byla dobra teraz juz kazdy stawia na co innego .

[...] w ta diete to na pierwsze efekty długo, juz nie będzie trzeba czekaća w puźniejszym czasie nie będziesz musiała już tak dokładnie obliczać tego btw, bo będziesz wiedziała mniej więcej ile tego jest. Nie przerażaj się, że to tak (niby) dużo liczenia,że pochłania mnóstwo czasu.. Powodzenia!! Zmieniony przez - Gianna w dniu 2009-05-05 19:14:08

[...] trzeba będzie - ważne, że jest się elastycznym i ma się za co utrzymać. Matylda to już musi chyba coś być nie tak, wprawdzie się nie znam na tym ale jak waga stoi już tyle czasu to musisz jakiś błąd popełniać! Albo po prostu wyglądasz już dobrze i może tylko "wydaje" Ci się że musisz coś jeszcze rzucać - a być chudą szkapą to chyba [...]

[...] tułowia 1x8 6.Wyciskanie sztangi na skośnej ławce powinno być ( tak mam w planie ), ale jako że nie mogłem znależć zatyczki do oparcia a jej szukanie zajeło by mi za dużo czasu. To zamiast tego ćwiczenia zrobiłem "wyciskanie sztangi nad głowę siedząc" 1x8 7.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej leżąc w wąskim uchwycie 1x8 8.Wyciskanie [...]

Jeśli przed kopnięciem zrobisz szpagat to faktycznie może trochę czasu zlecieć... A tak poważnie to dobre rozciągnięcie nie opóźni jeśli masz dobrą technikę, a tego już nie wiemy. Szpagat nie jest gwarancją, że ktoś będzie dobrze kopał, liczy się technika, nie mniej jednak przy dobrym rozciągnięciu można szybciej opanować techniki nożne.

[...] chyba sobie zdajesz sprawę, że to trochę nie możliwe - tzn ja nie wiem jak Twoje nogi wyglądają - ale to jest jakaś chudzina. Choć muszę przyznać, że mam podobny problem jak Ty - moje nogi na razie stały się ubite - a uda większe niż były - ale z biegiem czasu mam nadzieję że spadną. A co chcesz od fajnej odstającej pupy lepszy taki niż płaski!

[...] umysłu bo za dewiacje odzywkowo- krówkowe i namawianie do złego sa w gestii innego tu działu.. Nie dość że wiekszość uważa że te tradycyjne "bzdury" to strata czasu bo tam się nie skupiają na walce tylko "filozofii" i "rozwoju ducha".. .. to jeszcze nam taki ładny kwiatek wyrósł w Dziale. Teraz to dopiero [...]

wiekszość uważa że te tradycyjne "bzdury" to strata czasu bo tam się nie skupiają na walce tylko "filozofii" i "rozwoju ducha" Właśnie to mnie wnerwia. Twierdzą tak osoby, które się najwyraźniej nie znają na rzeczy. Oczywiście, zależy to też od szkoły, ale denerwuje mnie to pakowanie wszystkich "do kupy". [...]

Jeśli można to prosiłbym o polecenie jakiegoś dobrego środka glucosaminowego. O ile warto to stosować? Co do cyklu mam do niego jeszcze troche czasu,powinno byc znacznie lepiej z barkiem. Będę skłaniał się do testosteronu propionate. Clomid na odblok. I teraz pytanie czy i kiedy brac kreatynke? ta ALRI moze byc? Co mam dokupic?

Szczerze wyznam że nie czuję się jak czterdziestolatek ,bo za rok tyle będzie O kulturystyce czy o siłowni marzyłem zawsze kilka razy zaczynałem ale nigdy to nie trwało długo (przeważnie z braku czasu) Ale teraz wiem że to mój czas i choć najlepsze lata mam już za sobą będę budował swój wyśniony wizerunek

[...] niebyli na wysokich miejscach. A co do Odpowiedzi pewnie że umiem więcej z np moim stażem uczenia się w domu MMA niż ci w Fight Clubach ponieważ zajmuje to dwa razy więcej czasu. I wogule skończmy już ten temat pytanie brzmiało czy worek przyda się do siłowni, przy nabieraniu masy ja potwierdzam obydwa pytania. I do tego zgadzam się z kolegą [...]

[...] Z tym, ze kazdy moze sobie sprawdzic czy przypadkiem u niego powodem do niedogodnosci nie sa produkty znajdujace sie na liscie podejrzanych. Za to w temacie owocow to od czasu gdy sobie obejrzałam doświadczenie jednego gostka na diecie tak wygladajacej: 4 raw eggs 9 bananas 4 handfuls of almonds 3 oranges 1/2 pint of cherries several(?) [...]

Zaje.....a wiadomosc, ciekawe czy bedzie gdzies w tv bo do gdyni mam za daleko, ale trzymam kciuki za pokakow( jest jeszcze sporo czasu)

[...] (50g) - 232g fileta z piersi (50g) - 15 g oliwy z oliwek po 60 min - 50g WPC + owoc po 90 min POSILEK - 73g płatków owsianych (50g) - 232g fileta z piersi (50g) - 15 g oliwy z oliwek Gdzies zaslyszalem aby z biegiem czasu ,od podania insy zmniejszac ilosc wegli na rzecz bialka ,w celu mniejszego zalania sie fatem - jak to sie ma w praktyce ?

[...] tutaj nikt na zawodach startowac nie bedzie, zwariowac tez sie nie mozna dac, bo po co ? 90% ludzi na tym forum nie wykorzystuje tego co by mogli, albo z braku wiedzy, albo czasu, albo innych zdarzen losowych, ktore uniemozliwiaja sie poswiecenie na maksa i ja sie wlasnie do takich zaliczam, Ty moze masz inne podejscie, no i spoko, masz prawo [...]

Operacja jest bardzo kosztowna i trudna do zrobienia w Polsce z naszymi "specjalistami". Masz zwyczajnie naderwany przyczep lokciowy. WYleczenie tego wymaga czasu i unikania wszelkich szarpniec. Prawdopodobnie masz krwiaka ktory powstal w wyniku naderwania przeczpu i jest teraz w postaci blizny, ktora boli przy naciaganiu tej grupy [...]

[...] efektów nie da, chodzi mi o kilka milimetrów, żeby sukienka się tak nie opinała.. czy może ktoś ma jakąś radę inną? I jeszcze jedno pytanie.. co zrobić żeby do tego czasu nie nawalić ze wszystkim, żeby normalnie w niedziele wrócić do prawidłowego od odżywiania? do soboty jeść wszystko tak samo tylko obciąć wszystkie węgle (nie wyrobie [...]