czasu

No i w sumie ostatnie pytanie. Czy wchodząc na LC zaczynać od 30g Węgli na dzień czy od razu wjechać na 150? Jesli od 30g to przez jaki okres czasu je tak trzymac?Bo zdania w tym temacie są w sumie podzielone w kwesti rozpoczecia z LC http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html

[...] dobrze, trenowac wielostawowe, trzaskac pompki i wyciskac :) Aha no i zeby juz te ramionka w calosci byly ladne to przyjrzalabym sie tylnemu aktonowi narramiennych... bardzo czesto kobitki o nim zapominaja. A tak w ogole to gorne partie sa u kobiet problematyczne i slabsze jakby z urzedu jak sie ta gora porzadnie nie pracuje. To wymaga czasu.

[...] potrzebuje. Jest kobietą - więc brzuch, boczki, wnętrza ud będą tu najbardziej oporne. A dlaczego? Bo to jest nasz zapas na wypadek ciąży, karmienia i ewentualnego ciężkiego czasu - gdy nie będzie zbytnio co jeść. Tak to u nas, kobiet jest. Gdyby poszła na ujemny bilans - to w pewnym momencie obkroi dół, ale z góry nic nie zostanie. Co dalej - [...]

[...] z głodu. Ze spalaczy leci to co dotychczas - Blue Magic - reszta zeszłorocznego sortu. Dojdzie mieszanka do testow pare innych firm, w tym z ECA. Co prawda na to potrzeba czasu aby się ECA wkręciła, ale chcę sprawdzić ogólne odczucia i wtedy może zamienię obecną yoszkę na ECA. No i pytanie, czy taka zamiana spowoduje odzwyczajenie się [...]

[...] masa czy siła - nie mam ambicji kulturystycznych czy np. trójbojowych Nie mówię, że metodą prostszą nie uzyskałbym takich samych lub lepszych efektów poświęcając na to mniej czasu. Stosując się do zaleceń planu czułem się pewniej niż wymyślając go samemu/stosując gotowca dla początkujących. Na moim blogu pojawiały się skrajne oceny - jedni [...]

no cóż, od czego by tu zacząć...chyba wracam do prowadzenia dziennika. przez maj nie miałam ani czasu ani inspiracji. ciągle gdzieś gonię, gdzieś się spiesze i z reguły spóźniam. czerwiec będzie trochę spokojniejszy z racji urlopu, ale najpierw czeka mnie przeprawa przez przebrzydłe nocki :-(. w międzyczasie doszło do modyfikacji diety. uwaga, [...]

[...] ze swojego środowiska i zwracaj uwagę na to kto takie opinie wydaje bo niektórzy nawet najlepszy sok bedą wbijać a bedą marudzi bo myślą ze samo sie zrobi jak cos biją. Ten temat od jakiegoś czasu to jeden wielki śmietnik sie zrobił a szkoda bo mógłby byc przydatny o ile byłby obiektywny. Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-06-04 13:56:10

[...] a chcialem sie wczesniej zorientowac mniej wiecej co i jak. Zastanawia mnie jakiego uzywa sie przy tym zabiegu znieczulenia. Jak wygladaja pierwsze dni po tym zabiegu ? Ile czasu trzeba uwazac aby nie dostac w nos ? I ogolnie czy rzeczywiscie nastepuje po czyms takim duza poprawa w oddychaniu itp. Czy sa mozliwe jakies skutki uboczne czy raczej [...]

[...] (do chwili obecniej idzie tak samo) ale podbiłem nieco exe i po 1,5tyg zrobiłem znowu estro (i tez w tym czaise jakos poszło 5000iu hcg) i estro było w normie po 13 od tego czasu mineło jakies 2,5tyg i własnie jutro albo w sobote znowu mam zamir isc zbadac estro moz ei tescia by sie przydało ale tak lipa bo skale mam do 15 i pewno jak zamkne [...]

Mam złe wspomnienia z jalapeno od czasu, kiedy kobietka w barze przesadziła z ich ilością w hambku. Prawie tam zeszłam %-)

Wojtek w tym Ci nie pomogę, nie znam się na tym, a nie mam już czasu na ślęczenie przy kompie (życie stygnie;-)

Nie mam czasu na takie kombinowanie. Wywale to w ch** i polece na samym propku przez te pare dni do czasu normalnego masteronu. I nie sądzę że to wina dostawcy, bo nie mam co do niego najmniejszych zastrzeżen. Jak miałem więcej floty to brałem środki lepszej firmy i wszystko działało jak należy. Dla mnie genamed = jedna wielka lipa, jak ktoś chce [...]

Ja z okolic Poznania ;-) Drogi to nie problem, póki co jeszcze prawa jazdy nie mam, żeby tam dojechać. ale pewnie masz sporo wolnego czasu :) do Karpacza masz 250km, wsiadaj na rower, dwa dni i jesteś na miejscu :-)

[...] mają jakieś funkcje po to, żeby je mieć, a przez niską jakość tak naprawdę nie dają żadnych wymiernych korzyści. Więc jeśli mam w coś zainwestować to wolę raz a dobrze, albo w ogóle. W tym przypadku jazda w terenie (czyt. pola), będzie stanowiła 10-20% całego czasu. A cały czas to 5-6h miesięcznie :) CUBE jest moim faworytem na tą chwilę :)

Dzisiaj 8km ER. Od wtorku, ogień z treningiem i dietą. Mam baaaardzo mało czasu, żeby cokolwiek zrobić przed 9/8, ale dam z siebie wszystko To jeszcze dwa miesiące treningów, z takim podejściem - "dam z siebie wszystko" - to można łeb diabłu urwać. Powodzenia:)

Powodzenia! Będę śledzić. Też kiedyś zaczynałam dzień od kawy (co prawda razem ze śniadaniem) i nie wyobrażałam sobie jej bez mleka. Od czasu jak piję na czczo wodę z połówką cytryny, to kawa do śniadania przestała być konieczna. No i od kiedy piję lepszą kawę (czasem z kardamonem i cynamonem) też nie potrzebuję mleka. A mleko możesz spróbować [...]

[...] cebula, czosnek, natka pietruszki Napoje: >3 litry wody, 4 pokrzywy, 2 kawy Uwagi: Niestety kolejny dzień bez treningu i z ogromną ochotą na tłuste i słodkie. Sporo czasu spędziliśmy na zakupach i żeby nie rzucić się na jakąś słodycz, wypiłam 3 łyki Pepsi Max. Kupiłam truskawki, przez co musiałam edytować miskę i tym sposobem na kolację [...]

[...] na duze partie na początku a mniejsze na koniec.Bo cięzko zrobic nogi pod koniec treningu. Co do odpoczynku to jakos bardzo sie nie czuje zmeczony ,systematycznie od długiego czasu trenuje Muay Thai i biegam wiec ciało jest przyzwyczajone do mocnego treningu.Wieczorem dodam poprawiony plan . Zmieniony przez - PanOs w dniu 2015-06-04 10:51:19

Coś pośredniego między rowerem miejskim i terenowym :) Tak, żebym mógł i tu i tu jeździć. Cena 2tys? Jesli bedzie mniej albo wiecej to nic sie nie stanie. Chodzi o sprzęt dobrej jakości dla amatora który od czasu do czasu chce ruszyć d..pę z miejsca ;)

Moja propozycja choć 2 tyg to na serio mało czasu ECA + dobry oxandrolon.