czasu

Tłuszczy się boję bo miałem ostatnio zle przeliczone i mnie zalało dość mocno jak na taki czas. Teraz według tego co ułożyłem mam jakieś 110% tłuszczy. Czyli ok. Będę próbował zwiększyć te węgle tym co napisałeś, niestety niektóre dni mam bardzo napięte i mało czasu by coś przygotować i nie wiem jak to wyjdzie z tym dodatkowym jedzeniem.

Cena około 5pln za sztukę. Nie bedzie mnie dłuższy okres czasu więc odpowiadam na maile. Pozdro.

musiałbym brata zapytać bo to był służbowy tel a teraz leży w szufladzie od jakiegoś czasu nikomu niepotrzebny, ale pewnie w granicach 200zł , jeśli byłbyś zainteresowany to bym jutro wszystko dokładnie wiedział i zapodał jakieś foto

NIE znam sie na sterydach,Myslalem,ze realne bedzie 8kg masy w 2 miechy.Na ph robilem 5-7 kg masy w w 5tygodni. Sorry za malo szczeglowy opis,ale czasu nie bylo.Wegli mam tyle co z 150-200 g gainera dziennie + dieta, generalnie roznie to wyglada.Tluszczu ciezko mi okreslic . A teraz moze jakies konkrety poprosze.Czy krytyka sie tylko [...]

Nie no ostatni Twój post z 8 lutego to trochę czasu temu. No ale będę zaglądał w ramach możliwości.

[...] co mogłoby sensownie pomóc (rozweselacze typu CLA czy kolejnego miliona aminokwasów chyba oleję, i tak mam je w Mutant Mass). Dawkowanie na oko - gainer zawsze kiedy nie mam czasu na posiłek (1-2 razy dziennie) + po treningu białko zazwyczaj między lunchem a obiadem oraz przed snem, do 60g dziennie PS. Preparat AAEFX HBM nazywa się inaczej niż [...]

[...] zawodnika pozniej sprzedac. W mma jest inaczej, zawodnicy walcza gdzie chca, wykupowanie kontraktow to sporadycznosc, ale moim zdaniem UFC idzie w dobrym kierunku, potrzeba czasu zeby sie dyscyplina rozwinela. Gdzies czytalem jakis wywiad z Bońkiem ( niewatpliwa gwiazda lat '80 ) to mowil ze przez cala kariere zarobil ok. 2,5 mln $$, nawet [...]

super przemiana! ile czasu ci zajelo schudniecie od tego stanu ktory miales w tych wielkich spodniach?

[...] dorośli znajdujemy się w ciągłym stresie próbując osiągnąć sukces w życiu osobistym i zawodowym. Nasze życie stało się bardziej wygodne, ale jednocześnie mamy znacznie mniej czasu i zarzucani jesteśmy mnóstwem informacji. Jesteśmy stale przeciążeni, zarówno psychicznie jak i emocjonalnie: społeczeństwo zmienia się szybciej, mamy coraz więcej [...]

PIĄTEK: 5A (50,60,70) 1. Wyciskanie leżąc (przytrzymanie- do czasu), na zmianę z inverted rows: 40kg x5 50kg x5 60kg x5 70kg x5 80kg x5 90kg x5 100kg x5 110kg x5 120kg x2 -(poprzednio 115kg x2) 2. Dociskanie od deski 10,5cm (bez przytrzymania): 130kg x5 -(poprzednio 125kg x5) 3. Push press, na zmianę z podciąganiem na drążku oburącz, [...]

chłopy ... zaczynaliśmy przygode gdy dostałem pospawany gryf i wypalane cztery krążki od starszego kolesia już śp. , od tego sie wszystko zaczeło, fakt troche czasu zleciało od tamtej chwili a jeszcze końca nie widać

edytuj ten post bo usuną Ci temat,nie przeczytałeś regulaminu. Twoje założenia są śmieszne. ułóż sobie plan fbw i nie kombinuj z żadnymi priorytetami na biceps. szkoda Twoje zdrowia i czasu.

nie po prostu mam dużo i duże problemy dlatego nie mam czasu na kompa i wypisywanie ... dzis nie byłem na siłce, jutro pewnie pójde.

[...] osiem lat. Na pierwszy wyjazd udał się do Formii z grupą sprinterów Tadeusza Osika. Co ciekawe, właśnie z tym szkoleniowcem miał wcześniej do czynienia jako zawodnik. Swego czasu był dobrze zapowiadającym się 400-metrowcem. Od 1999 roku pan Marek ostro wziął się za doszkalanie w różnych specjalnościach terapeutycznych. Ukończył następujące [...]

wchodzi jak misiowi miód na eksperymenty w kuchni nie mam czasu

Ostanio mam malo wolnego czasu. Robilem w pracy treningi podtrzymujace na elastic bands. Zaczynam cykl silowy. SPRAWDZIAN MAXOW: 24/06/2009 Wyciskanie plasko: 110kg Docisk: 170kg Wyciskanie jednoracz stojac: 35kg Dips: 140kg 26/03/2009 Wisolo jednoracz: 65kg (mogl bym wiecej ale nie dawalem rady utrzyamc) High Pull: 100kg Front Sqat: 140kg Biceps [...]

Też wiedziałem, od czasu jak zobaczyłem ten filmik http://www.youtube.com/watch?v=k3yjN1KrqfM&translated=1 Siwy, oto dowód, że miał coś wspólnego z futbolem "Cztery przyłożenia w jednym meczu"

[...] seria na 1x115kg ale to nie miałoby sensu. W dwójkach pierwsze powtórzenie sam, drugie już z pomocą asekuranta +jedna seria prostowania ramion na wyciągu, bo już nie miałem czasu na dwa ostatnie ćwiczenia na triceps. Ogólnie o: wszystko poszło jak należy, choć bez ostatnich dwóch ćwiczeń. Treningi będą już tylko trudniejsze, a ja szczerze nawet [...]

bic chcialo ci sie wrzucac tyle filmow ?? wez wrzuc na drugi raz do movie makera poobcinaj itd i polacz w jedno . zaoszczedzisz duzo czasu

[...] śr: plecy / bic pt: barki / nogi ewentualnie: pon: klatka / plecy śr: barki / nogi pt: tric / bic / przedramie Edit: teraz idę na hale grać w piłę :D jak wrócę i będę miał chwilę czasu to Ci coś ułożę i tu wkleję albo na priv. Ci wyślę jak chcesz to napisz to mnie na gg (nr. w profilu) pozdro Zmieniony przez - albiii w dniu 2009-03-28 09:50:01