czasu

Wybacz ale dla mnie co najmniej dziwne i bardzo nie dobre jest robienie Bica i Trica jednego dnia.Tyle na razie bo nie mam czasu na obszerniejsze wypowiedzenie sie.

Jak nie masz czasu na dietę to może jakiś gainerek ?

[...] mięśnie - któtkie i efektowne treningi - wyprowadzają ze stagnacji - stała progresja - uniwersalność programu - brak potrzeby zmieniania planu" "- oszczednosc czasu - krotkie treningi, moje optimum to co drugi dzien, - lepsze wyniki masowo - obwodowe, - przyjemniejszy trening - wiekszosc treningow jest robiona ponizej maksimum, a [...]

[...] - push/pull. - BTW. jak też się zawsze wypierałem ogólnorozwojowych planów, bo na splicie można się ładniej podpompować, tyle że pompa a efekty w postaci wzrostu obwodów to co innego. Od jakiegoś czasu przerzuciłem się na HST i szybko nie zrezygnuję :). Tobie też bym polecił ogólny rozwój. Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-07-09 09:12:07

Poniewaz robilem trening z priorytetem na reke.Trwal on 4tygodnie wiec nie powinienem byc przetrenowany przynajmniej mam taka nadzieje.A reka nie rosnie juz od dluzszego czasu wczesniej robilem ją raz w tygodniu

[...] na jednym z nich, ale z rozsądkiem. Jeśli coś daje silne efekty, to najczęściej jest też ostry zjazd po bandzie w dół po odstawieniu specyfika. W sporcie wszystko wymaga czasu i tylko prawidłowo zaplanowany cykl roczny daje efekty długofalowe. Regularność i rozsądek to podstawa. Kupuj tylko czystą postać kreatyny (jakiejkolwiek) i popijaj ją [...]

[...] długi czas,o mało bym nie rozwaliła sobie jelit,a po odstawieniu specyfiku zdarzało się nawet,że po 2tyg nie odwiedzałam wc a ból przy tym niesamowity jak chodzisz tyle czasu człowiek jest młody i głupi...jednak kiedyś z takich głupot się wyrasta,tak samo jak z diet poniżej 1000kcal,czy ćwiczenia kilka razy dziennie bez regeneracji sally Ty [...]

A warto sprawdzić testa też, czy aby nie fake? Czy jednak będzie to też za krótki odstęp czasu od cypka?

[...] w superserii z czwórką? czy może zostać przy tej maszynie, która izoluje każdą nogę z osobna? niestety wykonanie 10powt. w tempie 40x0 każdą nogą z osobna zajmie 2x więcej czasu, a to mi da 2x większy czas odpoczynku przed kolejnymi przysiadami. zmniejszyć w takim razie przerwę po skonczonej superserii do np. 60sek, albo 45sek? nie wiem co ma [...]

Z powodow zdrowotnych (niski wzrost konkretnie) mam na recepte i uzywam od dluzszego czasu Specialnego Cynku. Jest to dokladnie taki sam cynk jak tu : Cynk (as mono-l-methionine and aspartate) Powiem wam ze na mnie to dziala, juz ten jeden skladnik. Co prawda na wzrost to mi to 0 daje (pewnie genetyka moja juz taka) ale powiem wam ze pomoga mi to [...]

[...] wlasnie cos bez niej chyba ze zrobie taki dlugi cykl na kreatynie. mono + magna + cell pump, a dopiero pozniej flooda... efekty mialem tez bez supli, ale cwicze juz sporo czasu i potrzebuje jakichs nowych bodzcow do wzrostu. mono 3 razy bralem, z fitmaxa creapure, pozniej z vitalmaxa i ostatnio z vitamin-shop. na ostatnim cyklu kumpel dal mi [...]

Cześć, wielkie dzięki za korekty. Nałożę Twoje poprawki, na pewno. Drążka na razie nie ma, ale jak na moje to nie problem. Problemem jest jedynie kwesia czasu, z kasą będzie spoko, bo co to jest po te 30 zł się zrzucić. Gorzej będzie z mocowaniem, no mniejsza, ale coś poradzimy na to. Mówiłem, że serie rozpiszę jak będę miał kontakt z żelastwem, [...]

Ja też w swojej 2,5 letniej karierze z siłownią może z pół roku byłem na dobrej diecie. Reszta czasu to tzw. dieta na oko, mimo to w takim czasie można zbudować dużo lepszą sylwetkę. Moim zdaniem, za mało wiedzy, czytania forum/artów. Życzę powodzenia w dalszej przygodzie z siłownią oby wszystko szło na plus :)

[...] zawsze zimna głowa, spokojnie czeka na okazje ale nie przesypia rund, to jest jego strajkerska zaj**istość gdyby bozia dala mu warunki to z jego kohones odprawił by swego czasu każdego, zresztą w K-1 z większościa tak zrobił. Następny powinien być Pitbull ale Hunto urwie mu łeb z kręgosłupem, wystarczy, że go dotknie tylko. Gala taka sobie, [...]

Nie oto mi szło. Jeżeli chcesz się zająć MA to musi się temu oddać. Tu nie ma czasu na ustalanie priorytetów. Chcesz MA to trenuj MA i oddaj sie temu bez reszty. Jak się podzielisz to nie osiągniesz niczego i nigdzie. Jeżeli czujesz się niepewnie proponuję po prostu kurs samoobrony [...]

I chyba o to mu wlasnie chodzilo, o kurs samoobrony, bo wiadomo ze do prawdziwych sztuk walki nie ma co nawet podchodzic z takim nastawieniem, czyli - nie mam czasu, chce sie pobawic. Sztuki walki to nie jezdzenie na rowerze, temu trzeba sie calkowicie poswiecic jesli chce sie miec zadowalajace efekty, i tu sie zgadzam w 100% z Fighterem. vasyl

Przede wszystkim na tym filmiku są sami najlepsi z Zachodu.\ Shotokan wymaga czasu, nie jest tak łatwe jak MT czy KB. Nawet nie masz pojęcia ile detali trzeba wypracowac bywykonać zwykłe oi-zuki (cios z krokiem do przodu) http://www.youtube.com/watch?v=WcsqA4ncnzY Gdy wszystkie podstawy masz już opanowane automatycznie kumite Ci łatwiej i lepiej [...]

[...] mógłby być kick boxing,o który też zahaczyłem,a gdzie znacznie lepiej rozwinięte są techniki ręczne i gdzie nie trzeba męczyć się z kata,bo nie wszystkim to pasuje.Wiecej czasu jest tam na technikę i sparingi,a nie kata.Sentyment do Shotokanu jednak mam,bo to było kilka lat treningów. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-03-10 20:53:14

[...] z tego cos wyniesc potrzeba lat a z mt np mozesz cos wyniesc nawet po 6 miech sumiennej pracy , najbrutalniejsze karate to kyokushin i nikt nie powie mi ze nie;d bo swego czasu to bylo brutalniejsze od mma ;p a z tym mamedem to nie sadze ;p kazda obrotowka jest tak kopana i w mt i tp chyba ze ushiro uchi (sory za pisownie) to taka obrotowka [...]

Śmiej się śmiej Tajfun. Ale nie ty pierwszy tak mnie nazwałeś w szkole jeden kolo też tak na mnie mówił swego czasu, ale teraz każdy mówi "kosa" od nazwiska Son Gochan