czasu

a ja mam laptopa i mam touchpada czarnego ale czasem do cs mysz podlaczam ale ogolnie to niegram bo na nic ****a czasu niemam a tutaj niebylem juz niewiem ile

Jesli ma nadcisnienie i nigdy nie pil kawy ( ewentualnie 1 filizanke) to tak. Jesli ktos pije spore ilosci kawy od dluzszego czasu to jego organizm jest przyzwyczajony , i taka osoba nie bedzie miec problemow z cisnieniem. ,,Kofeina, zawarta między innymi w kawie, prowadzi do lekkiego obkurczenia naczyń krwionośnych i przyśpieszenia akcji serca co [...]

Właśnie, nie pobiłeś go bo cię wkurzył tylko od dłuższego czasu znęcał się nad Tobą psychicznie ("2 tyg sie domnie typ sapal, *** wie o co mu chodzilo"), aż w końcu uciekł się do gróźb ("on cos sapie ze mam w******l po szkole i bla bla..."). Ty nie dość że odczułeś zagrożenie dla swojej osoby to jeszcze byłeś postawiony w [...]

[...] kurva clen ma palic fat a nie dawac kosmiczne jazdy tylko, że w tym przypadku ani kosmicznych jazd ani przyzwoitego spalania tłuszczu a warunki są (aeroby+dieta) może mój organizm reaguje w taki sposób na clena, nie mam czasu sprawdzać i wyrzucać kasy w kolejną partię tego środka spiropent będzie na deser, na drugie danie pójdzie axio clen

[...] czy przeciążen miesni? - podczas treningu przeciążasz mięśnie w efekcie czego przy ciężkim treningu, rozszerzają się naczynia krwionośnie dostarczając więcej tlenu, ale do czasu, później następuje praca beztlenowa w efekcie czego wydziela się "kwas mlekowy" (z tąd zakwasy) to tak po krótce tu fachowo: "Podczas pracy mięśni [...]

z tym, że ja od dłuższego czasu niemam w ogole diety a juz tym bardziej bialkowej bo niecwicze z powodów zdrowotnych (kontuzja barku; co wyklucza wiekszosc cwiczen silowych). Ale co do błonnika to napewno go sprobuje jesli niebedzie zbyt drogi.(bo bede chcial blonnik w postaci suplementu) Pzdr. Poczekamy jeszcze na inncyh.

Dzieki za szybka reakcje! Wlasnie z szacunku za takie podejscie do poczatkujacych nie chcialem marnowac Waszego czasu standardowymi dietami:) Te wafle wprowadzilem po treningu sugerujac sie odpowiedzia na punkt 8 w tym temacie: http://www.sfd.pl/Frequently_Asked_Questions_by_Si2uiel-t29058.html A baton przyszedl sam z siebie jako zamiennik na [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Oczywiście, że co najmniej 24h przerwy trzeba, ale interesuje mnie też, to czy trening wcześnie rano(np 11-12) ma sens, biorąc pod uwagę, że niezbyt dużo do tego czasu da się zjeść... Jeśli tak, to chyba lepiej zrobić jedne trening w poniedziałek wieczorem a kolejny w środę rano niż w poniedziałek i wtorek wieczór, tak?

to jest fake a to, ze cie kopnelo to normalne bo w srodku jest stanazolol tylko w mniejszej dawce, bilem takie winko z Marcelem swojego czasu i klepie ale nie ma porownania z oryginalem

[...] Kali Academy w 1975r. Pozniej Tim spotkał Bob'a Bremera i to właśnie Bob wywarł na Nim ogromny wpływ, natomiast Bob Bremer trenował z Bruce'em Lee). Tim i Chris swojego czasu dogadali się wymienili poglądy i efektem jest książka ich wspólnego autorstwa "Jun Fan/Jeet Kune Do Textbook". Gdzie nadzorcą był Bob Bremer. Jak opisują [...]

Nie no po filmiku widac ze bedzie dobrze A z tym wyznaczaniem czasu to jest czysta prawda

[...] stawy, głownie skokowe i kolanowe- szczególnie jeśli ma się nadwagę. Ale nie jest to główny powód, po prostu teraz poza praca, stuiuje, pisze prace końcową i nie ma czasu na bieganie. Co innego natomiast poćwiczeyć wieczorem godzinkę przed snem Reasumując polecasz normalny trening domatora, tyle że w nieco bardziej lightowej wersji ( [...]

[...] unoszenie ramion w bok w opadzie - lajtowe 3 serie(tylny akton barkow) na koniec treningu3s, ok. Sobota Biceps + Triceps osobny dzien na takie malutkie miesnie? szkoda czasu... uginanie ramion ze sztanga 3x12 uginanie ramion chwyt mlotkowy 3x12 uginanie ramion na laweczce skosnej 3x12 prostowanie ramion na wyciagu poziomo - stojac 3x8 [...]

widzieliscie ? Oto kilka z nich. - Vacant: Siedzę w i od jakiegoś czasu próbuję kupić sterydy, ale coś nie idzie - B-50: ...Ja też siedzę w Wielkiej Brytanii i raczej nie ma problemu, kiedy coś się chce. Chłopaki siedzą i też mają dostęp, więc nie jest tak źle. - Siwy: Jak ma się ludzi to ma się wszystko i wszędzie! - B-50: Odezwij się na [...]

Celem cyklu jest masa. A jesli chodzi o te nie wiem to teraz brak mi troche czasu i staram sie utrzymywac chociaz 150 gr bialka. Ale jak juz pisalem gdy zaczne cykl zwieksze wegle do 4-5 gr/kg, bialko do 2,5 gr/kg. Aha i biore teraz kreatyna monohydrat 3 tydzien to zrobic przerwe miedzy kreatyna a cyklem czy to niema znaczenia?

Wasal jaro bodajże pojechał na koncert peji w toronto i od tamtego czasu go nie ma...

Próbowałem różnych wariantów. Chyba najlepiej było wąsko, niepełny zakres ruchu i pięty trochę na zewnątrz. Tak czy siak i tak odczuwałem pieczenie w stopach, ale było lepiej. Może muszę po prostu przyzwyczaić mięśnie do wysiłku. Mam nadzieję, że z biegiem czasu to minie. Dzięki za rady

[...] założenia: uczestnik wymyśla sobie WŁASNĄ dyscyplinę sportową (liczy się oryginalność i innowacyjne pojęcie do znanych sportów) której oddaje się przez określony okres czasu, po czym chwali się swoimi wynikami w postaci filmu, opisuje przygotowania (można założyć konieczność wykorzystania w przygotowania supli trec'a/ew opisać które suple i [...]

ile czasu przed oczywiscie

Czytam od dluzszego czasu ale nie sposób nie zabrac głosu!lubie gdy ktoś angarzuje sie w to co robi a widze że Ty napewno ! wykorzystaj dobre rady kolegów a sa to szacowni zawodnicy!!a od mojej skromnej osoby-nie daj sie rozproszyć np malym poslizgiem rozpoczecia zawodów lepiej być wcześniej niż za pózno,nie patrz na innych wychodzisz i robisz [...]