czasu

uuu widze koniec bana Pan wyżej też mi trochę Dilleta przypomina , dobra sylwetka. Possible jakbyś miał za dużo wolnego czasu to wrzucaj jakichś ciekawych zawodników tutaj, wiedzę to masz na forum chyba największą w tej dziedzinie , tak to nie ma gdzie znaleźć różnych zestawień z ciekawymi, ale mało znanymi zawodnikami

Possible jakbyś miał za dużo wolnego czasu to wrzucaj jakichś ciekawych zawodników tutaj Bylo naprawde wielu ciekawych zawodnikow. Wielu malo docenianych, wielu mialo poprostu pecha startuja w pewnych czasach. Kiedys na dysku mialem mase zdjec zawodnikow z lat80/90 o nazwiskach takich ze teraz malo kto je pamieta. Pozniej zrobilem porzedek i [...]

Darek na czym była redukcja robiona jeśli to nie tajemnica? I ile czasu kręcone było aero?

z dnia na dzień to raczej nie Ja w całej "karierze" na siłowni miałem 2 cykle więc trochę czasu mija zanim się rozkręcę z dnia na dzień to na dobrej wrzucie

Byłem tam dzisiaj, bo wczoraj, ani w weekend nie miałem czasu. Siłownia przestronna, miły klimat, nowy sprzęt, ale trochę drogo biorąc pod uwagę, że 75 zł za karnet bez żadnej opieki. Mam podobną siłownie (oprócz nowego sprzętu i rzutek) za 60 zł. Musiałeś mieć szczęście, bo mi z kumplami pokazał może tylko z dwa ćwiczenia, ale i tak dostajesz [...]

ja swego czasu zjadlem 35 sztuk w zime

Bo ludzie naczytają się jak to inni ćwiczą i powielają wszystko , łącznie z ilością powtórzeń itp zamiast sprawdzić co działa na swoje ciało. oczywiście, nawet szczotkuje zęby i robie kupsztala tyle czasu co pan Cutler

Bardzo dobre posuniecie od jakiegos czasu mysle o kupnie Daa :) Olimp za drogo wychodzi , Megabolowi nie ufam :) mam tylko pytanie bede bral 2 opakowania bez przerwy i bede mogl zrobic odrazu pozniej cykl na 2x Stoked lub 2x TestoPro czy zrobic jakas przerwe ?

Nie neguje wyzszosci jedzenia, nad tego typu MRP, ale jak sie nie ma czasu, to lepiej podratowac sie takim czyms niz slodyczami. Osobiscie korzystam z dwoch w/w batonikow. Jakby tak sie zastanowic co jest dobre a co zle to wszedzie mozna dostrzec plusy i minusy, wiec nie ma sensu az tak sie zaglebiac, bo nikt nie je tego 3 razy dziennie tylko w [...]

[...] oczywiscie taka wspolpraca owocuje po jakims czasie, przeciez trener musi poznac dana osobe jak na co reaguje bo czesto zglaszajac sie po pomoc niewidzi sie wlasnych bledow i wydaje sie ze wszystko jest oko a puzniej dopiero wychodzi, mysle ze na takiej wspolpracy mozna wiecej zaoszczedzic ja jak robiac bledy samemu i czasu i wydanych pln

Witam ponownie Pani Natalio :) wakacje niestety sie skonczyly wiec postanowilam wrocic do pracy :) niestety przez ostatni miesiac nie cwiczylam.. brak czasu :( ale strasznie teskie za silownia. I w zwiazku z tym mam ogromna prosbe. Wczesniej cwiczylam z planem 4-dniowym ze strony 7, ale teraz potrzebuje planu 3-dniowego :( (pn, sr, pt) czesciej [...]

Witam, mam pytanie ile czasu przed treningiem łyknąć? pzdr

[...] -> ale i tak jestem zadowolony z progesu w tym rejonie bo rok temu ****a w tej pozie to wychodził płasko ścięty trójkąt -góra klaty do rozbudowania -> ponad połowa czasu na siłce to płaska forever z racji, że kiedyś zajmowałem się WL amatorsko -brzuch rozbudować trochę proste bo mam szeroką biodra i myślę ze jak kostki będą większe to [...]

Pisał może , więc odpowiadam że może tak być ale nie koniecznie. Rok czasu to dużo i już dawno jajo powinno nabrać masy

[...] bede pracowal zeby je do***ac troche dlatego specjalnie schodze z bfem zeby robic mase bez zatluszczania. W rece nawet jak mam z 48 to i tak wyglada ze jest bardzo chudo. Teraz obstawiam moze byc z 47 . Na tych fotach mialem 4kg wiecej jak na ostatniej . Dobije ponad 50 cm kwestia czasu. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2011-09-11 22:26:05

Witam. Odemnie cos nowego. Aktualnie w 5 tyg diety jestem. Cel redukcja tluszczu a glownie chodzi mi o zmniejszenie wagi jako , ze duzo czasu spedzam na jeziorze na Wakeboardingu a skoki przy mojej wadze czuc mocno w kolanach. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2011-09-13 20:15:25

fanie wyglądają teraz niektóre wypowiedź patrząc z perspektywy czasu http://www.sfd.pl/JAY_CUTLER-t720905-s61.html

HCG i HMG bracie, kup HCG walnij 4 x po 5000iu domiesniowo tylko nie wiem w jakich odstepach czasu i jak nie rusza to juz sie do nich przyzwyczaj idz do lekarza powiedz co i jak to sam Ci to wypisze przynajmniej bedziesz wiedzial ze dostajesz prawdziwe HCG a nie faka. Zmieniony przez - docker w dniu 2011-09-23 23:29:15

Odświeżę delikatnie bo nie mam czasu na czytanie tego całego wątku. W innym wyczytałem, że nie zaleca się hiit po splicie/fbw, czy to dalej prawda i faktycznie nie powinno się tak robić? Nie mam chwilowo możliwości na hiit w dnt a chciałem redukować/redukować i jeszcze raz redukować bez utraty mięcha

Trochę stron jest, więc przekopanie tego wszystkiego zajęłoby dużo czasu, także jak pytanie juz było zadawane to sorki Lepiej zrobić taki plan: PN: klata WT: plecy SR: barki CZW: biceps PT: triceps SB: nogi ... i w kazdym dniu po treningu silowym 10-12 minut HIIT, czy może lepiej polecieć standardowym 3-dniowym planem a w dni beztreningowe po [...]